fitness.com.hr forum : Jel&#š46; ovo ok? http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dijete : Jel&#š46; ovo ok? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 12:55:58 +0000 Thu, 22 Feb 2007 03:32:43 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=141 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Jel&#š46; ovo ok? : ljudi ovdje savjetuju da se ne... http://www.fitness.com.hr/forum/jel46-ovo-ok_topic141_post2245.html#2245 Author: Firesky
Subject: 141
Posted: 22 Veljaca 2007 at 03:32

 ljudi ovdje savjetuju da se ne jede salama a savjetuju da pije jogurt...  

neka mi netko ko misli da je dovoljno obrazovan objasni zasto salama (u tim kolicinama) ne?; a zasto jogurt (u tim kolicinama) da????



Edited by Firesky]]> Thu, 22 Feb 2007 03:32:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jel46-ovo-ok_topic141_post2245.html#2245 Jel&#š46; ovo ok? : ja bi ti preporucio recimo... http://www.fitness.com.hr/forum/jel46-ovo-ok_topic141_post2153.html#2153 Author: koip
Subject: 141
Posted: 19 Veljaca 2007 at 13:09

  ja bi ti preporucio recimo tunu, crni ili kukuruzni kruh, samo bjelanjci i piletina :
Uz takvu prehranu i trening sam skinuo 5 kg u 3 mjeseca postepeno


Edited by koip]]> Mon, 19 Feb 2007 13:09:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jel46-ovo-ok_topic141_post2153.html#2153 Jel&#š46; ovo ok? : Povecaj obroke i to tako da smanjis... http://www.fitness.com.hr/forum/jel46-ovo-ok_topic141_post1282.html#1282 Author: Theia
Subject: 141
Posted: 26 Sijecanj 2007 at 16:21

 Povecaj obroke i to tako da smanjis ove sto si ti planirala, a izmedu ubaci neku jabuku ili jogurt.

Ja bih izbacila salamu, goudu, krumpir (osim ako nije kuhani), spagete i njoke definitivno.  Bolje bi ti bilo da jedes integralni kruh uz rucak nego njoke.

]]> Fri, 26 Jan 2007 16:21:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jel46-ovo-ok_topic141_post1282.html#1282 Jel&#š46; ovo ok? : Petra,hvala na savjetu da... http://www.fitness.com.hr/forum/jel46-ovo-ok_topic141_post1271.html#1271 Author: Arwen
Subject: 141
Posted: 26 Sijecanj 2007 at 14:45

  Petra,hvala na savjetu da povecam broj obroka. To mi je isto vec savjetovala jedna osoba pa cu se toga i pridrzavati .

Conan, jedina stvar koju izgleda pravilno konzumiram oduvijek je voda Pijem je stvarno dosta....dobro je dok u istoj kolicini ne pocnem konzumirati vino ili pivo

]]> Fri, 26 Jan 2007 14:45:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jel46-ovo-ok_topic141_post1271.html#1271 Jel&#š46; ovo ok? : JustMe jel ti jedes njoke? Jesu... http://www.fitness.com.hr/forum/jel46-ovo-ok_topic141_post1266.html#1266 Author: Conan
Subject: 141
Posted: 26 Sijecanj 2007 at 14:23

 JustMe jel ti jedes njoke? Jesu li oni po tvojoj definiciji zdravoga pogodna hrana?]]> Fri, 26 Jan 2007 14:23:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jel46-ovo-ok_topic141_post1266.html#1266 Jel&#š46; ovo ok? : ma jedi zdravo u manjin kolicinama... http://www.fitness.com.hr/forum/jel46-ovo-ok_topic141_post1265.html#1265 Author: Conan
Subject: 141
Posted: 26 Sijecanj 2007 at 14:22

 ma jedi zdravo u manjin kolicinama al cesce i dopusti tijelu da ti probavi hranu...

E i pij dosta tekucine

]]> Fri, 26 Jan 2007 14:22:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jel46-ovo-ok_topic141_post1265.html#1265 Jel&#š46; ovo ok? : Mislim da ti treba vise obroka... http://www.fitness.com.hr/forum/jel46-ovo-ok_topic141_post1256.html#1256 Author: petra
Subject: 141
Posted: 26 Sijecanj 2007 at 12:35

Mislim da ti treba vise obroka u danu. 3 obroka je pre malo. Trebala bi preci na nekih 5 manjih obroka. Znam da je zbog posla malo otezano, ali napravi si doma nesto za jesti pa ponesi na posao ili tako nesto.

I ja bi izbacila salamu!

 

 

]]> Fri, 26 Jan 2007 12:35:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jel46-ovo-ok_topic141_post1256.html#1256 Jel&#š46; ovo ok? : Hvala na odgovoru Za rucak... http://www.fitness.com.hr/forum/jel46-ovo-ok_topic141_post1233.html#1233 Author: Arwen
Subject: 141
Posted: 25 Sijecanj 2007 at 22:16

  Hvala na odgovoru

Za rucak ne jedem inace kruh, ali njokeAli probat cu kombinirati neko meso i povrce umjesto njih....

]]> Thu, 25 Jan 2007 22:16:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jel46-ovo-ok_topic141_post1233.html#1233 Jel&#š46; ovo ok? : Ja bi osobno izbacila salamu...pa... http://www.fitness.com.hr/forum/jel46-ovo-ok_topic141_post1227.html#1227 Author: JustMe
Subject: 141
Posted: 25 Sijecanj 2007 at 21:24

 Ja bi osobno izbacila salamu...pa i gaudu...radje svjezi sir namazan na int pecivo... za rucak ne jedi puno kruha...i manje preljeva...npr preko tih njoka koje bi jela...]]> Thu, 25 Jan 2007 21:24:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jel46-ovo-ok_topic141_post1227.html#1227 Jel&#š46; ovo ok? : Ako mozete dati savjet/komentar Trebala... http://www.fitness.com.hr/forum/jel46-ovo-ok_topic141_post1218.html#1218 Author: Arwen
Subject: 141
Posted: 25 Sijecanj 2007 at 19:55

  Ako mozete dati savjet/komentar

Trebala bih skinuti 4-5 kg, ali ne mogu se natjerati i pratiti bilo koju od dijeta( UN, Atkins, itd.). Zbog posla dugo sjedim i nemam vremena za fitness u nekom centru, pa sam odlucila raditi vjezbe za trbuh, noge itd. doma + voziti sobni bicikl. E sad, ne bih izbacivala potpuno neke namirnice pa evo do kakvog plana sam dosla, a vi recite jel' ok i moze li se uz to smrsati.

Dorucak: voce ( jabuka, mandarine, kruska), integralno pecivo (sa salamom i snitom gaude), jogurt ( onaj tekuci od dukata).

 

Rucak: tu sam odlucila jesti sve, ali u manjim kolicinima, npr. piletina i karfiol, ili krumpir, naravno salate, spagete, njoke koji put itd.

 

Vecera: jedan jogurt, ili neko voce ili sir ( npr. mozzarella)

 

što mislite

 

]]> Thu, 25 Jan 2007 19:55:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jel46-ovo-ok_topic141_post1218.html#1218