http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : program za pocetnike Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 05:00:43 +0000 Sat, 09 May 2009 20:03:33 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1348 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/program-za-poetnike_topic1348_post16565.html#16565 Author: joszde
Subject: 1348
Posted: 09 Svibanj 2009 at 20:03

 pozdrav svima ja sam nova i ocajna imala sam nekih zdravstvenih problema,pa sam nakupila dosta kg,koji kad me netko vidi nitko mi nebi dao toliko ,imam dosta mišica,bila sam na raznim djetama gdje sam se užasno patila i gladovala i da ne nabrajam više su išli centimetri nego kg,moj problem je sljedeci krenula bi u teretanu ili fitnes,neznam ne kužim se u to jer nisam nikada bila pa me zanima da li ja mogu se uclaniti u teretanu jer mogu vježbati sama ili moram ici po tom nekom programu,stanujem u zg.u Rudešu pa ako netko zna nešto u blizini,najviše me brine taj višak kg,jer planiram trudnocu a bila bi zadovoljna kada bi skinula š5-20kg,i koje bi mi vježbe preporucili za skidanje s obzirom da na nogama na listovima imam mišice kao neki nogometaš molim vas da mi pomognete hvala.]]> Sat, 09 May 2009 20:03:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/program-za-poetnike_topic1348_post16565.html#16565 http://www.fitness.com.hr/forum/program-za-poetnike_topic1348_post15926.html#15926 Author: Mr G.
Subject: 1348
Posted: 19 Travanj 2009 at 23:21

armin wrote: pozdrav svima ! imam mali problemcic... nova sam u teretani i ima li tko kakav dobar savijet za nas pocetnike? nije mi u interesu izgubiti kile, samo ojacati sve mišice s naglaskom na leđne i prsne. problem je u tome sto sastavljanje programa dođe minimalno 200 kn, a ja se sama ne snalazim dobro sa tim spravama. pa ako ima koja dobra duša, neki profic koji me može uputiti, bila bih jako zahvalna...

Eh...da si samo malo htjela potraziti po webu...nemoj da ti bude tesko.

Pocetnicki program treninga za zene šdio.


]]> Sun, 19 Apr 2009 23:21:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/program-za-poetnike_topic1348_post15926.html#15926 http://www.fitness.com.hr/forum/program-za-poetnike_topic1348_post15920.html#15920 Author: ewie
Subject: 1348
Posted: 19 Travanj 2009 at 20:22

Meni je dragi za š00 kn više od cijene teretane dobia program i ful je zadovoljan]]> Sun, 19 Apr 2009 20:22:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/program-za-poetnike_topic1348_post15920.html#15920 http://www.fitness.com.hr/forum/program-za-poetnike_topic1348_post15911.html#15911 Author: Chivas
Subject: 1348
Posted: 19 Travanj 2009 at 19:18

 pa bas zato se i program sastavlja osobno

jer osoba kojia ti slaze mora znat kako izgledas,moras mu rec tocne ciljeve i on sam prosudid u kojoj si fazi.Mora utvrdit dosta sitnih stvari koje mogu utjecat na tvoj cjelokupni rezim.ako pak ne zelis se drzat ishrane,treninga i suplementacije kako spada,e onda trazi po netu opcenito nesto

Inace ako ti to cak i radi pro osoba onda je to i malo para.
]]> Sun, 19 Apr 2009 19:18:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/program-za-poetnike_topic1348_post15911.html#15911 http://www.fitness.com.hr/forum/program-za-poetnike_topic1348_post15899.html#15899 Author: Iluvatar
Subject: 1348
Posted: 19 Travanj 2009 at 17:53

super mi je to kako je za dobar program teško odvojiti 200 dok se u isto vrijeme puno više novaca odvaja za nepotrebne stvari i koje definitvno manje vrijede

p.s nemam nekakve šablone programa tako d ati ne mogu pomoci baš sad.. no ako ti je toliko žao dati novce, potraži malo po ovoj stranici, ima dobrih stvari, znam (ako ti je problem iscitavati engleske stranice)
]]> Sun, 19 Apr 2009 17:53:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/program-za-poetnike_topic1348_post15899.html#15899 http://www.fitness.com.hr/forum/program-za-poetnike_topic1348_post15881.html#15881 Author: armin
Subject: 1348
Posted: 19 Travanj 2009 at 12:50

pozdrav svima !
imam mali problemcic... nova sam u teretani i ima li tko kakav dobar savijet za nas pocetnike? nije mi u interesu izgubiti kile, samo ojacati sve mišice s naglaskom na leđne i prsne. problem je u tome sto sastavljanje programa dođe minimalno 200 kn, a ja se sama ne snalazim dobro sa tim spravama. pa ako ima koja dobra duša, neki profic koji me može uputiti, bila bih jako zahvalna... ]]> Sun, 19 Apr 2009 12:50:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/program-za-poetnike_topic1348_post15881.html#15881