http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : FIT FAQ : FAQ - Prehrana Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 11:14:12 +0000 Mon, 03 Jan 2011 18:52:06 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1295 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/faq-prehrana_topic1295_post74063.html#74063 Author: Iluvatar
Subject: 1295
Posted: 03 Sijecanj 2011 at 18:52

ThornOfFaith wrote: The Phoenix wrote: Kakve vojnik ima veze sa vrhunskim sportom? Natjeces se u nekom sportu uz to ili? Upravo to i mene zanima.

kod pripadnika specijalne jedinice je potrebna sprema koja se ne razlikuje nešto od spreme vrhunskog sportaša.. samo je ona "allaround" a ne specificna.. rekao bih]]> Mon, 03 Jan 2011 18:52:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/faq-prehrana_topic1295_post74063.html#74063 http://www.fitness.com.hr/forum/faq-prehrana_topic1295_post73310.html#73310 Author: soner_9393
Subject: 1295
Posted: 24 Prosinac 2010 at 18:01

Btw, ovo je tema FAQ tak da ne bi trebali spamati ]]> Fri, 24 Dec 2010 18:01:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/faq-prehrana_topic1295_post73310.html#73310 http://www.fitness.com.hr/forum/faq-prehrana_topic1295_post73302.html#73302 Author: ThornOfFaith
Subject: 1295
Posted: 24 Prosinac 2010 at 16:50

The Phoenix wrote: Kakve vojnik ima veze sa vrhunskim sportom? Natjeces se u nekom sportu uz to ili?

Upravo to i mene zanima.


]]> Fri, 24 Dec 2010 16:50:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/faq-prehrana_topic1295_post73302.html#73302 http://www.fitness.com.hr/forum/faq-prehrana_topic1295_post73300.html#73300 Author: The Phoenix
Subject: 1295
Posted: 24 Prosinac 2010 at 14:50

Grizli,tesko je u 2 obroka u zadovoljiti
kalorijske potrebe covjeka koji je dosta fizicki
aktivan ak ne jedes junk tak da ti teorija ne
stoji bas,samn kaj se tvoje tijelo naviklo kak
velis na to,al to ne znaci da je to dobro. Kakve
vojnik ima veze sa vrhunskim sportom?
Natjeces se u nekom sportu uz to ili?]]> Fri, 24 Dec 2010 14:50:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/faq-prehrana_topic1295_post73300.html#73300 http://www.fitness.com.hr/forum/faq-prehrana_topic1295_post73298.html#73298 Author: Grizli031
Subject: 1295
Posted: 24 Prosinac 2010 at 14:05

ThornOfFaith wrote: Grizli03š wrote: iz vlastitog iskustva i iskustva prijatelja: e,ljudi ajd vise shvatite,ako se cjeli zivot navikavate da jedete 5x na dan onda ce vam organizam biti naviknut na to. <span style="font-weight: bold;">ja sam vrhunski sportas i jedem dva puta dnevno</span>. ujutro i popodne. i uopce mi neodgovara nikakav program prehrane koji sam ikada nasao i isprobao,a isprobao sam ih jedno 30-tak. šahist?

vojnik.specijalne jedinice.]]> Fri, 24 Dec 2010 14:05:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/faq-prehrana_topic1295_post73298.html#73298 http://www.fitness.com.hr/forum/faq-prehrana_topic1295_post73297.html#73297 Author: Grizli031
Subject: 1295
Posted: 24 Prosinac 2010 at 13:58

soner_9393 wrote: Ovo je FITNESS.com.hr, što znaci da je primarni cilj ove stranice da educira ljude kako ce najbolje, najbrže i najzdravije izgraditi oku ugodno tijelo. Ovo nije stranica koja ce se baviti osnovnim ljudskim aktivnostima, za to postoji forum.hr. Ljudi koji pišu na ovom forumu su iskusni i za razliku od tebe su procitali jako puno studija, znanstvenih istraživanja i literature koja je vezana uz FITNESS. Naglašavam fitness zato što ti u svom postu spominješ sve osim fitnessa. Također, kvalitetno sastavljen program prehrane je ono što ce dati rezultate, jedenje dva obroka dnevno je kontra onoga što treba jednoj osobi koja se bavi fitnessom. Također, mi nismo crossfiteri da se bavimo pumpanjem sklekova, cucnjeva s bodyweigtom i sl., zato što postoji efikasniji sistem za izgradnju tijela. Također, ako nisi znao, dizanje utega jaca imunološki sistem, klasicno trcanje vodi u katabolizam i ima puno boljih nacina da poboljšamoi svoj kardiovaskularni i crobni kapacitet od klasicnog trcanja. Suplementi nisu neophodni ali olakšavaju i jako dobro nadopunjuju plan prehrane.

kolega,slazem se za sve ovo sa fitnesom. skuzio sam da ovdje ljudi se nepripremaju da ih se baci u sumu i da prezive nego da izgledaju bolje i budu zdraviji bez radikalnih promjena svog zivota...
a sto se tice "klasicnog" trcanja i katabolickih reakcija u organizmu,e o tome bi se moglo raspravljati... sve osvisi sto smatras pod "klasicno trcanje"...a sto se tice ovog dijela da ljudi koji pisu postove su daleko strucniji od mene neznam koliko je istina,ali dobro,u svakom slucaju jako je pozitivno sto je ovoliko ljudi na ovoj stranici i sto se mogu posavjetovati sa drugim ljudima! ]]> Fri, 24 Dec 2010 13:58:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/faq-prehrana_topic1295_post73297.html#73297 http://www.fitness.com.hr/forum/faq-prehrana_topic1295_post73284.html#73284 Author: soner_9393
Subject: 1295
Posted: 24 Prosinac 2010 at 12:31

ThornOfFaith wrote: Grizli03š wrote: iz vlastitog iskustva i iskustva prijatelja: e,ljudi ajd vise shvatite,ako se cjeli zivot navikavate da jedete 5x na dan onda ce vam organizam biti naviknut na to. ja sam vrhunski sportas i jedem dva puta dnevno. ujutro i popodne. i uopce mi neodgovara nikakav program prehrane koji sam ikada nasao i isprobao,a isprobao sam ih jedno 30-tak. šahist?

]]> Fri, 24 Dec 2010 12:31:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/faq-prehrana_topic1295_post73284.html#73284 http://www.fitness.com.hr/forum/faq-prehrana_topic1295_post73281.html#73281 Author: ThornOfFaith
Subject: 1295
Posted: 24 Prosinac 2010 at 12:29

Grizli03š wrote: iz vlastitog iskustva i iskustva prijatelja: e,ljudi ajd vise shvatite,ako se cjeli zivot navikavate da jedete 5x na dan onda ce vam organizam biti naviknut na to. ja sam vrhunski sportas i jedem dva puta dnevno. ujutro i popodne. i uopce mi neodgovara nikakav program prehrane koji sam ikada nasao i isprobao,a isprobao sam ih jedno 30-tak.

šahist?
]]> Fri, 24 Dec 2010 12:29:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/faq-prehrana_topic1295_post73281.html#73281 http://www.fitness.com.hr/forum/faq-prehrana_topic1295_post73276.html#73276 Author: soner_9393
Subject: 1295
Posted: 24 Prosinac 2010 at 12:13

Ovo je FITNESS.com.hr, što znaci da je primarni cilj ove stranice da educira ljude kako ce najbolje, najbrže i najzdravije izgraditi oku ugodno tijelo. Ovo nije stranica koja ce se baviti osnovnim ljudskim aktivnostima, za to postoji forum.hr. Ljudi koji pišu na ovom forumu su iskusni i za razliku od tebe su procitali jako puno studija, znanstvenih istraživanja i literature koja je vezana uz FITNESS. Naglašavam fitness zato što ti u svom postu spominješ sve osim fitnessa. Također, kvalitetno sastavljen program prehrane je ono što ce dati rezultate, jedenje dva obroka dnevno je kontra onoga što treba jednoj osobi koja se bavi fitnessom. Također, mi nismo crossfiteri da se bavimo pumpanjem sklekova, cucnjeva s bodyweigtom i sl., zato što postoji efikasniji sistem za izgradnju tijela. Također, ako nisi znao, dizanje utega jaca imunološki sistem, klasicno trcanje vodi u katabolizam i ima puno boljih nacina da poboljšamoi svoj kardiovaskularni i crobni kapacitet od klasicnog trcanja. Suplementi nisu neophodni ali olakšavaju i jako dobro nadopunjuju plan prehrane.
]]> Fri, 24 Dec 2010 12:13:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/faq-prehrana_topic1295_post73276.html#73276 http://www.fitness.com.hr/forum/faq-prehrana_topic1295_post73252.html#73252 Author: Grizli031
Subject: 1295
Posted: 24 Prosinac 2010 at 02:45

iz vlastitog iskustva i iskustva prijatelja:
e,ljudi ajd vise shvatite,ako se cjeli zivot navikavate da jedete 5x na dan onda ce vam organizam biti naviknut na to. ja sam vrhunski sportas i jedem dva puta dnevno. ujutro i popodne. i uopce mi neodgovara nikakav program prehrane koji sam ikada nasao i isprobao,a isprobao sam ih jedno 30-tak. uglavnom,ako se bavite sportom u kojem je glavni aspekt fizicke pripreme kondicija onda vam je svejedno da li jedete masti ili ugljikohidrate jer jedan od "nusprodukata" VRHUNSKE kondicije je upravo to da organizam jednako kvalitetno trosi ugljikohidrate i masti. jedino u cemu je razlika je to sto cete od ugljikohidrata dobiti energiju brze,ali konzumacijom masti cete dobiti i energiju i vodu kroz duzi period vremena.
pohvala:
moram pohvaliti ovu stranicu jer nastoji obrazovati ljude i potaknuti ih da zive zdravije . ali moram isto tako reci da je previse govora o prehrani i previse autora tekstova koji neshvacaju kako funkcionira ljudski organizam u potpunosti.

....
ako se uzme u obzir da su ljudi kroz evoluciju desecima tisuca godina zivjeli na nacin da se JAKO PUNO krecu i nekoriste previse gornji dio tijela i jedu ako imaju srece jednom dnevno onda je logicno da mi imamo potencijal da dobro funkcioniramo ako radimo isto(mi smo potomci onih koji su tada prezivljavali,stoga imamo kombinacije gena koji su im omogucavali da zive na maloprije spomenuti nacin...). to sve pisem samo zato da naglasim da ako ste u odlicnoj kondiciji (to dnevno zahtjeva oko sat,sat i pol kvalitetnog trcanja) i radite MALO zgibove,sklekove,"dipove"(nisam siguran kako vecina ljudi tu vjezbu zove),trbusnjake i cucnjeve (jos pola sata dnevno) nije toliko bitno sto jedete,jedino je bitko koliko jedete-da neunosite vise no sto ste pojeli. sto opet znaci da nema potrebe reklamirati i NEREALNO hvaliti sve zive suplemente i koplemente prehrani. to je moja prva primjedba.
druga primjedba je na racun par ljudi koji pisu clanke a ocito su ili neinformirani ili daju totalno krive savijete. neznam tocno njihove "nickove" ni imena,neda mi se traziti po arhivi.
isto tako milsim da bi u clancima trebali malo obraditi teme poput kako testirati kondiciju. ne snagu,ne misicnu izdrzljivost nego trkacku kondiciju.
isto tako smatram da ljudi opcenito moraju shvatiti da je primarna "kvaliteta" ljudskog organizma efikasnost kretanja,a ne benchanje ili dizanje š00kg bicepsom. tako da malo vise clanaka o programima trcanja,biomehanici trcanja,efektu vremenskih uvjeta na trcanje(porast kondicije,regulacije unosa tekucine....),utjecaj kondicije na imunoloski sistem(za razliku od vjezbi snage povecanje kondicije djeluje izuzetno stimulativno na imunoloski sistem)....

ugl,svaka cast na stranici,samo malo vise fokus makniti izvan teretane i vratiti se osnovnim ljudskim aktivnostima (fizicki rad,trcanje,hodanje...)]]> Fri, 24 Dec 2010 02:45:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/faq-prehrana_topic1295_post73252.html#73252