http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani : Jesam li pogrijesio??? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 19:16:56 +0000 Sun, 01 Mar 2009 19:37:30 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1250 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/jesam-li-pogrijesio_topic1250_post14610.html#14610 Author: ThornOfFaith
Subject: 1250
Posted: 01 Ožujak 2009 at 19:37

Celebi wrote: ah upravu si... onda cu tako, otprilike po 90 g, mozda dva puta dnevno, ujutro, i poslije treninga...pa cemo vidjeti thanks

Heh vidjet, osjetit, izmjerit, nije to baš tako lako. Ako ti ostatak prehrane nije dovoljno dobro posložen (kao i trening naravno) nemoj se previše nadati nekom napretku unatoc tom isogainer-u.

Da je tako, svi bi bili samo na šejkovima po cijele dane i onda bi promijenili na klasican nacin prehrane pa bi mogli donijet neke zakljucke.

Sam pumpaj i pošteno jedi
]]> Sun, 01 Mar 2009 19:37:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jesam-li-pogrijesio_topic1250_post14610.html#14610 http://www.fitness.com.hr/forum/jesam-li-pogrijesio_topic1250_post14605.html#14605 Author: Celebi
Subject: 1250
Posted: 01 Ožujak 2009 at 16:44

ah upravu si...
onda cu tako, otprilike po 90 g, mozda dva puta dnevno,
ujutro, i poslije treninga...pa cemo vidjeti
thanks ]]> Sun, 01 Mar 2009 16:44:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jesam-li-pogrijesio_topic1250_post14605.html#14605 http://www.fitness.com.hr/forum/jesam-li-pogrijesio_topic1250_post14604.html#14604 Author: ThornOfFaith
Subject: 1250
Posted: 01 Ožujak 2009 at 16:38

Celebi wrote: Mah ja sam taj gainer uzeo s namjerom dobivanja misicne mase ili mase opcenitoo..jer sam poprilicno mrsav.. Pa mozda malo kasnije cisti protein.. Ma totalno sam glup sto sam i posjecivao taj forum, brukaju nam grad.. al nema vezee..

Ljudski je griješiti, ali zato na pogreškama ucimo.

Celebi wrote: Jos ako moze samo vasa preporuka kada i koliko da pijem, s obzirom na gore navedene specifikacije.. da kazem da mi trening nije spec prezahtjevan..??? pozz

Buduci da je to neka vrsta gainera trebalo bit ici u što vecim kolicinama, jednako tako možeš i sam napraviti slj put kad budeš kupio whey i dekstrozu. Primjerice, stavi 3x vecu dozu od normalne i imat ceš gainer

Stoga slobodno podijeli tu dozu (š79g) na 2 dijela i to je to. Najbolje iza treninga. U ostatku dana nema smisla.
]]> Sun, 01 Mar 2009 16:38:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jesam-li-pogrijesio_topic1250_post14604.html#14604 http://www.fitness.com.hr/forum/jesam-li-pogrijesio_topic1250_post14603.html#14603 Author: Celebi
Subject: 1250
Posted: 01 Ožujak 2009 at 16:24

Mah ja sam taj gainer uzeo s namjerom dobivanja misicne
mase ili mase opcenitoo..jer sam poprilicno mrsav..
Pa mozda malo kasnije cisti protein..
Ma totalno sam glup sto sam i posjecivao taj forum,
brukaju nam grad.. al nema vezee..
Jos ako moze samo vasa preporuka kada i koliko da pijem,
s obzirom na gore navedene specifikacije.. da kazem da
mi trening nije spec prezahtjevan..??? pozz]]> Sun, 01 Mar 2009 16:24:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jesam-li-pogrijesio_topic1250_post14603.html#14603 http://www.fitness.com.hr/forum/jesam-li-pogrijesio_topic1250_post14594.html#14594 Author: Iluvatar
Subject: 1250
Posted: 01 Ožujak 2009 at 13:45

Da, nesjeo si! ne treba ti nikakav gainer.. jer su oni smece.. barem su ugljikohidrati jesftini! kupi si obican whey, najjeftiniji i pocni jesti

thorn me prestigao.. jbg ja sma u žurbi malo pa sam sve skratio

Edited by Iluvatar]]> Sun, 01 Mar 2009 13:45:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jesam-li-pogrijesio_topic1250_post14594.html#14594 http://www.fitness.com.hr/forum/jesam-li-pogrijesio_topic1250_post14592.html#14592 Author: ThornOfFaith
Subject: 1250
Posted: 01 Ožujak 2009 at 13:43

Celebi wrote: Eh ovako znam da vas to mozda ne zanima...ali molio bi za komentare i misljenja.. S obzirom da sam iz BiH kupio sam Onaj Nutrabolicsov Isogainer.. Pa sad razmisljam jesam li nasjeo na pricu onih sa teretana.ba.. Evo specifikacija : http://www.suplementi.info/sastav/isogainer-sastav.jpg

Jesi.
Da se razumijemo, nije to toliko loš proizvođac koliko ga ti s teretana.ba dižu u nebesa i hvale na sva usta. Ekipa je totalno nekriticki orijentirana, a ima i drugih stvari o kojima ne bih da ne popijem ban

Celebi wrote: I jos jedno pitanje posto jos nisam poceo da ga pijem, mogu li da smanjim malo porciju, da ne bude š79 g, jer cini mi se da bi to potrosio vrlo brzo..??? Unaprijed hvala i pozz :):)

Slobodno smanji porciju. Sa ovih š79g praška ne znam jel bi se smijao ili bi plakao.  Nije cak ni u pitanju to što bi brzo potrošio nego koliko bi vode trebao na tu kolicinu i koliko bi se od toga svega iskoristilo, prvenstveno mislim na proteine. Uz to sve sumnjam da imaš tako ekstra žestoke treninge da bi ti bile potrebne te kolicine. Da imaš, mi sad ne bi raspravljali o ovome.

Da ne dužim, kupiš obican whey, dekstrozu i sam kombiniraš omjere a dotad popij taj mix.
]]> Sun, 01 Mar 2009 13:43:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jesam-li-pogrijesio_topic1250_post14592.html#14592 http://www.fitness.com.hr/forum/jesam-li-pogrijesio_topic1250_post14589.html#14589 Author: Celebi
Subject: 1250
Posted: 01 Ožujak 2009 at 13:25

Eh ovako znam da vas to mozda ne zanima...ali molio bi
za komentare i misljenja..
S obzirom da sam iz BiH kupio sam Onaj Nutrabolicsov
Isogainer.. Pa sad razmisljam jesam li nasjeo na pricu
onih sa teretana.ba.. Evo specifikacija :
http://www.suplementi.info/sastav/isogainer-sastav.jpg

I jos jedno pitanje posto jos nisam poceo da ga pijem,
mogu li da smanjim malo porciju, da ne bude š79 g, jer
cini mi se da bi to potrosio vrlo brzo..???
Unaprijed hvala i pozz :):)

Edited by Celebi]]> Sun, 01 Mar 2009 13:25:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jesam-li-pogrijesio_topic1250_post14589.html#14589