http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dijete : na dijeti sam Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 16:18:32 +0000 Sat, 14 Mar 2009 18:24:48 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1242 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/na-dijeti-sam_topic1242_post14941.html#14941 Author: dalila
Subject: 1242
Posted: 14 Ožujak 2009 at 18:24

 Kakva je ovo tema...što ovo netko ne locka...
]]> Sat, 14 Mar 2009 18:24:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/na-dijeti-sam_topic1242_post14941.html#14941 http://www.fitness.com.hr/forum/na-dijeti-sam_topic1242_post14936.html#14936 Author: ewie
Subject: 1242
Posted: 14 Ožujak 2009 at 15:50

Niky23 wrote: Ej, ja sam nova .   Isto tako sam na dijeti  ,ali ja  se tih dijeta  ne pridrzajem , nego jedem umjereno i raznovrsno . Vec sam   pet dana  na dijeti  ,a  izgubila sam  cetiri kilograma   .Pomalo se rolam  i vodim psa u setnju i trcim s prijateljicom . Visoka sam š70cm  i  imam  65  kg  jos  moram  malo stegnuti  tijelo  i  izgubiti  jos  pet  kilograma.Bokkk!!!  Cujemo  se.

4 kg u 5 dana????
Jeli to moguce??? Kad sam ja prije 6 god bila na dijeti, bolje da neznate kako je rigorozna, skroz je šokantna. Više manje uvik isto: ujutro lisnato od višnje,za rucak salatu od pomidora + malo lešo mesa, popodne ab kulturu i tek nakon misec danasu kile pocele doli ici!! Možda sam u tih prvih misec izgubila 3-4 kg.Posli misec dana prosjecno 3 kg u tjedan dana. Da znam,

Alitako ti je to kad imaš š5 i neznaš ništa. S time da sam crobnovježbala ko luda. Košarku pola sata - sat, plivanje sat, šetanje iancrobno pola sata - sat.


I zato mi 4 kg u 5 dana zvuci nemoguce!!!
]]> Sat, 14 Mar 2009 15:50:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/na-dijeti-sam_topic1242_post14936.html#14936 http://www.fitness.com.hr/forum/na-dijeti-sam_topic1242_post14933.html#14933 Author: ThornOfFaith
Subject: 1242
Posted: 14 Ožujak 2009 at 15:40

cele-physicalbody wrote: [QUOTE=ThornOfFaith] Lega ovo je još ništa, vidjet ceš kad malo zatopli i kad se promijeni odjeca sa zimskog na proljetno/ljetno. Ne, nikako nece biti tema: ej ja sam nov(a) i imam problema sa viškom kg, pa onda oni literarniji navedu pozamašnu povijest svojih nakupljenih kg i onda uzvici: dajte mi neki savjet kako ih skinuti!! dajte mi neku dijetu, šta da radim, bilo šta![/QUOTE Buraz, zaboravi gladovanje! Dnevno jedi oko 4 obroka. Dorucak, međuobrok, rucak, veceru. Pripazi na kombinaciju namirnica. Primjer; kombiniraj bijelo meso sa povrcem. Dakle bez krumpira, kruha. Isto tako ako ti se jede tijesto, nemoj sad uz to i pol kile kruha, pa još i meso... nauci se zdravo hraniti ! Kruh klopaj samo sa nekom salatom.. Slatkiše neko vrijeme izbaci iz prehrane. Kada postigneš kilažu koju si želio postupno možeš uvesti neke namirnice. Naglašavam POSTUPNo. Voce uvijek jedi samostalno. Samo se nemoj natrpavati s njim jer je i ono kaLOricno. Ne znam dali treniraš? crobne vježbe (trcanje, rolanje, plivanje, brzo hodanje) u kombinaciji sa ancrobnima (vježbe s utezima npr) pridonjet ce ti razvitku mišicne mase, oblikovat ce ti tijelo...naposljetku ce ti to pomoci da skineš suvišnu energiju (salo). Naravno, bez plana prehrane, sama vježba ti nece pomoci.

Ma bravo! Burke opasan si, ne znam kako si samo uspio svo svoje znanje srociti u jednom postu.

Ne znam zašt si baš moj post odabrao za to, ne vidim da ima pitanja u kojem tražim da me netko savjetuje. Nije ti jasno? Evo usporedbe:

Nickš: daje odgovor nekom trecem nicku pa kaže da ne voli pridošlice koji sam upadaju s pitanjima na koja vec postoje odgovori

Nick2 (ti): ma buraz zaboravi ti na gladovanje, sad cu ti ja rec šta da jedeš, šta da radiš. Kuiš ono, sam to to i to....

Jel razumiješ da tvoj odgovor je zapravo odgovor na pitanje koje ne postoji u mom postu!

]]> Sat, 14 Mar 2009 15:40:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/na-dijeti-sam_topic1242_post14933.html#14933 http://www.fitness.com.hr/forum/na-dijeti-sam_topic1242_post14932.html#14932 Author: cele-physicalbody
Subject: 1242
Posted: 14 Ožujak 2009 at 15:29

Iluvatar wrote: najjaci su mi ovi što broje kalorije

Jedna kila masti ima oko 7000 cal...:)
Pol kile oko 3500 :)
Ljudi... ako ste voljni poraditi na sebi - više potrošite nego kaj unesete :)
Pozdrav]]> Sat, 14 Mar 2009 15:29:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/na-dijeti-sam_topic1242_post14932.html#14932 http://www.fitness.com.hr/forum/na-dijeti-sam_topic1242_post14931.html#14931 Author: cele-physicalbody
Subject: 1242
Posted: 14 Ožujak 2009 at 15:25

[QUOTE=ThornOfFaith] Lega ovo je još ništa, vidjet ceš kad malo zatopli i kad se promijeni odjeca sa zimskog na proljetno/ljetno. Ne, nikako nece biti tema: ej ja sam nov(a) i imam problema sa viškom kg, pa onda oni literarniji navedu pozamašnu povijest svojih nakupljenih kg i onda uzvici: dajte mi neki savjet kako ih skinuti!! dajte mi neku dijetu, šta da radim, bilo šta![/QUOTE
Buraz, zaboravi gladovanje! Dnevno jedi oko 4 obroka. Dorucak, međuobrok, rucak, veceru. Pripazi na kombinaciju namirnica. Primjer; kombiniraj bijelo meso sa povrcem. Dakle bez krumpira, kruha. Isto tako ako ti se jede tijesto, nemoj sad uz to i pol kile kruha, pa još i meso... nauci se zdravo hraniti ! Kruh klopaj samo sa nekom salatom.. Slatkiše neko vrijeme izbaci iz prehrane. Kada postigneš kilažu koju si želio postupno možeš uvesti neke namirnice. Naglašavam POSTUPNo. Voce uvijek jedi samostalno. Samo se nemoj natrpavati s njim jer je i ono kaLOricno. Ne znam dali treniraš? crobne vježbe (trcanje, rolanje, plivanje, brzo hodanje) u kombinaciji sa ancrobnima (vježbe s utezima npr) pridonjet ce ti razvitku mišicne mase, oblikovat ce ti tijelo...naposljetku ce ti to pomoci da skineš suvišnu energiju (salo). Naravno, bez plana prehrane, sama vježba ti nece pomoci. ]]> Sat, 14 Mar 2009 15:25:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/na-dijeti-sam_topic1242_post14931.html#14931 http://www.fitness.com.hr/forum/na-dijeti-sam_topic1242_post14930.html#14930 Author: cele-physicalbody
Subject: 1242
Posted: 14 Ožujak 2009 at 15:09

cele-physicalbody wrote: Niky23 wrote: Ej, ja sam nova .   Isto tako sam na dijeti  ,ali ja  se tih dijeta  ne pridrzajem , nego jedem umjereno i raznovrsno . Vec sam   pet dana  na dijeti  ,a  izgubila sam  cetiri kilograma   .Pomalo se rolam  i vodim psa u setnju i trcim s prijateljicom . Visoka sam š70cm  i  imam  65  kg  jos  moram  malo stegnuti  tijelo  i  izgubiti  jos  pet  kilograma.Bokkk!!!  Cujemo  se.

bravo]]> Sat, 14 Mar 2009 15:09:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/na-dijeti-sam_topic1242_post14930.html#14930 http://www.fitness.com.hr/forum/na-dijeti-sam_topic1242_post14929.html#14929 Author: cele-physicalbody
Subject: 1242
Posted: 14 Ožujak 2009 at 15:08

Niky23 wrote: Ej, ja sam nova .   Isto tako sam na dijeti  ,ali ja  se tih dijeta  ne pridrzajem , nego jedem umjereno i raznovrsno . Vec sam   pet dana  na dijeti  ,a  izgubila sam  cetiri kilograma   .Pomalo se rolam  i vodim psa u setnju i trcim s prijateljicom . Visoka sam š70cm  i  imam  65  kg  jos  moram  malo stegnuti  tijelo  i  izgubiti  jos  pet  kilograma.Bokkk!!!  Cujemo  se.

]]> Sat, 14 Mar 2009 15:08:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/na-dijeti-sam_topic1242_post14929.html#14929 http://www.fitness.com.hr/forum/na-dijeti-sam_topic1242_post14774.html#14774 Author: ThornOfFaith
Subject: 1242
Posted: 09 Ožujak 2009 at 22:29

Iluvatar wrote: najjaci su mi ovi što broje kalorije

Jel tak da je?

Ja cim sam probao brojat kalorije dobio 4kg i 2cm u struku za par dana brojanja


]]> Mon, 09 Mar 2009 22:29:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/na-dijeti-sam_topic1242_post14774.html#14774 http://www.fitness.com.hr/forum/na-dijeti-sam_topic1242_post14771.html#14771 Author: Iluvatar
Subject: 1242
Posted: 09 Ožujak 2009 at 22:00

najjaci su mi ovi što broje kalorije ]]> Mon, 09 Mar 2009 22:00:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/na-dijeti-sam_topic1242_post14771.html#14771 http://www.fitness.com.hr/forum/na-dijeti-sam_topic1242_post14742.html#14742 Author: Theia
Subject: 1242
Posted: 09 Ožujak 2009 at 16:07

 4 kg u 5 dana? A da posjetiš doktora da ti da neke tablete protiv nakupljanja tekucine?
Ne želim obeshrabrivati, ali to bi znacilo da si u 5 dana potrošila 28000 kcal više nego si unijela.....
]]> Mon, 09 Mar 2009 16:07:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/na-dijeti-sam_topic1242_post14742.html#14742