fitness.com.hr forum : Mislim da cu se ubiti - vegeterijanac http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : Mislim da cu se ubiti - vegeterijanac Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 21 Apr 2026 20:48:06 +0000 Mon, 09 Mar 2009 16:04:11 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1233 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Mislim da cu se ubiti - vegeterijanac : Ah joooooooj..... Vegetarijanac... http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-cu-se-ubiti-vegeterijanac_topic1233_post14741.html#14741 Author: Theia
Subject: 1233
Posted: 09 Ožujak 2009 at 16:04

 Ah joooooooj..... Vegetarijanac koji još uz to nema pojma o prehrani (mislim na whey protein...).

Ako ti se vec ne da citati, a ove stranice i forum su puuuune toga, onda bar pitaj nekoga u teretani. Njihov posao, osim da te pozdrave kad uπeš, je i da ti pomognu. Zato, ako nešto ne znaš - PITAJ!

A s ovakvom prehranom kakva ti je sad, dragi moj neeeeema pomaka.
]]> Mon, 09 Mar 2009 16:04:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-cu-se-ubiti-vegeterijanac_topic1233_post14741.html#14741 Mislim da cu se ubiti - vegeterijanac : ja sam vec dosta dugo vegetarijanka,... http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-cu-se-ubiti-vegeterijanac_topic1233_post14510.html#14510 Author: earth_dragon
Subject: 1233
Posted: 22 Veljaca 2009 at 11:50

ja sam vec dosta dugo vegetarijanka, negdje oko 2 godine, u glavnom kad sam pocela takav nacin prehrane puno sam citala o svim namirnicama i na koji nacin bi ih kombinirala, a da bi dobila sve potrebne nutrijente, mislim da je to vrlo vazno.

ne jedem meso, a ribu bas ne volim, al zato da dobijem proteine koji su potrebni za izgradnju i odrzavanje misica i ostalih stanica, pijem mlijeka s manjim udjelom masnoce, jogurte, po pol litre ponekad dnevno, ali kao pwm mi je obavezan whey protein - bez toga nejde.

svaki dan obavezno jedem voce, to mi je vec postalo normalno, sizim kad nema doma voca i pijem vode, a ponekad navecer cajeve.

cudno je, al vrlo malo, skoro nikad ne konzumiram tjesteninu ili rizu. jednostavno nemam potrebe.

jedem svaka 3 sata, tak negde, s tim da radim i idem na fakultet, i vjezbam, no ipak sam uspjela to si posloziti.

ak slucajno osjetim da sam malo gladna, ne izgladnjujem se, vec naprotiv, popapam neki vocni jogurt, ili maznam 2 narance il slicno, tak da stalno imam osjecaj sitosti.

najbitnije od svega ti je volja!]]> Sun, 22 Feb 2009 11:50:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-cu-se-ubiti-vegeterijanac_topic1233_post14510.html#14510 Mislim da cu se ubiti - vegeterijanac : ma naravno, ne želim generalizirati... http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-cu-se-ubiti-vegeterijanac_topic1233_post14428.html#14428 Author: Lega
Subject: 1233
Posted: 16 Veljaca 2009 at 23:45

 ma naravno, ne želim generalizirati na temelju ovog jednoga - ali budimo realni tema se zove " Mislim da cu se ubiti "
 

+ postavio je pitanje a ne javlja se, pa si namjerno dajem malo više slobode da ga cujemo


Edited by Lega]]> Mon, 16 Feb 2009 23:45:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-cu-se-ubiti-vegeterijanac_topic1233_post14428.html#14428 Mislim da cu se ubiti - vegeterijanac : ok.. nemojt toliko zezati čovjeka..... http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-cu-se-ubiti-vegeterijanac_topic1233_post14425.html#14425 Author: Iluvatar
Subject: 1233
Posted: 16 Veljaca 2009 at 23:35

ok.. nemojt toliko zezati covjeka.. moji su svi vegetarijanci... jedino ne podnosim vegane !

ako jede soju, dovoljno razlicitog povrca i pije whey. može bez problema nabaciti mišice i biti jak! ima i pro body bildera koji su vegetarijanci! nije meso nužno ali olakšava stvari dosta]]> Mon, 16 Feb 2009 23:35:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-cu-se-ubiti-vegeterijanac_topic1233_post14425.html#14425 Mislim da cu se ubiti - vegeterijanac : kod vegetarijanaca i srodnih... http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-cu-se-ubiti-vegeterijanac_topic1233_post14423.html#14423 Author: Lega
Subject: 1233
Posted: 16 Veljaca 2009 at 23:28

  kod vegetarijanaca i srodnih me uvijek fasciniralo to što su oni toliko upuceni u tu prehranu, znaju tocno šta rade, sve im je jasno, a ned'o bog da neko spomene da jede nešto što je nekad skakutalo po cvijecu:

ali bitno da su uvijek puni problema, tegoba sa vježbanjem, kilažom i ovako vrlo zanimljivih dilema

(kao npr. u vezi wheya, ima'l to veze s nekakvom kravicom tamo nekad što su ju izmuzli, jel toj kravi netko dao ime, tko se s njom mazio, jel se ta krava slaže da ju muzu )


 

Edited by Lega]]> Mon, 16 Feb 2009 23:28:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-cu-se-ubiti-vegeterijanac_topic1233_post14423.html#14423 Mislim da cu se ubiti - vegeterijanac : e,Željac nemre to tako...Kao prvo... http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-cu-se-ubiti-vegeterijanac_topic1233_post14421.html#14421 Author: Hunter
Subject: 1233
Posted: 16 Veljaca 2009 at 23:00

e,Željac nemre to tako...Kao prvo da bi u teretani nesto postigao moras jest,ali ama bas sve.Od gladovanja nema nista,kao niti bez mesa.Gore navedeno i tocno je da je whey nastao od mlijeka,ali sam whey nazalost nemoze ti pomoci.To su sve dodaci koji se uzimaju uz normalne obroke.
A sto se tice sala,samo noramlna prehrana i crobne aktivnosti.

Primjer jedan:
Djevojka-,vrhunska sportasica (veslacica) treninzi 7-š0x tjedno.crobni,teretana ,voda.Rezultati vrhunski dok nije prestal jest meso.Ruke su joj se opustile,dobila je trbuh,kondicija je ostala stabilna,ali u snazi je puno izgubila i nikakvi pripravci,proteini i bilo sta drugo nije moglo vratit snagu...

Iskreno,nemoj bas puno ocekivat...
jednostavno pocni s mesom...]]> Mon, 16 Feb 2009 23:00:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-cu-se-ubiti-vegeterijanac_topic1233_post14421.html#14421 Mislim da cu se ubiti - vegeterijanac : problem je s vegetarijancima što... http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-cu-se-ubiti-vegeterijanac_topic1233_post14413.html#14413 Author: Iluvatar
Subject: 1233
Posted: 16 Veljaca 2009 at 11:57

problem je s vegetarijancima što da bi dobili nekakav dobar aminokiselinski profil iz hrane moraju iskombinirati dosta namirnica!a cak ni onda to nije velika kolicina aminokiselina! zato je whey dobar ima vjerovatno najbolji AK profil.. lako se uzima, nije skup i mogu ga vegetarijanci jer je whey komponenta mlijeka!
e sad što ovaj željko izvodi, iskreno nemam pojma! da si vegan razumio bi (u neku ruku, iako ih ne toleriram uopce :D), ali ovako, nema razloga da ne piješ whey kad je prirodan i iz mlijeka!]]> Mon, 16 Feb 2009 11:57:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-cu-se-ubiti-vegeterijanac_topic1233_post14413.html#14413 Mislim da cu se ubiti - vegeterijanac : I ja imam istu ideju kao Lega....nema... http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-cu-se-ubiti-vegeterijanac_topic1233_post14393.html#14393 Author: dalila
Subject: 1233
Posted: 15 Veljaca 2009 at 00:35

I ja imam istu ideju kao Lega....nema napredka bez bešteka....
Ni treninga nema bez bešteka....  Mislim možeš ti se hraniti po tim nekim makrobitickim principima..ali mislim da si i sam svjestan da za to treba puno para i puno vremena.... A ako ne jedeš..nema ni mišica....ni snage...tako ti je to....
]]> Sun, 15 Feb 2009 00:35:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-cu-se-ubiti-vegeterijanac_topic1233_post14393.html#14393 Mislim da cu se ubiti - vegeterijanac : zeljkoš7 wrote: <> ... http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-cu-se-ubiti-vegeterijanac_topic1233_post14388.html#14388 Author: Lega
Subject: 1233
Posted: 14 Veljaca 2009 at 19:46

Originally posted by zeljkoš7 zeljkoš7 wrote:

Ima li neko neku ideju stada radim vise, posto ne mogu vise da gladujem, a ni od toga nemam nista.

  


ja imam ideju!
pocni jesti
]]> Sat, 14 Feb 2009 19:46:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-cu-se-ubiti-vegeterijanac_topic1233_post14388.html#14388 Mislim da cu se ubiti - vegeterijanac : mislim, nije mijanso zašto nećeš... http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-cu-se-ubiti-vegeterijanac_topic1233_post14376.html#14376 Author: Iluvatar
Subject: 1233
Posted: 14 Veljaca 2009 at 12:27

mislim, nije mijanso zašto neceš whey koji je iz mlijeka u biti a piješ mlijeko!obicno vegetarijanci baš zato piju whey!]]> Sat, 14 Feb 2009 12:27:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-cu-se-ubiti-vegeterijanac_topic1233_post14376.html#14376