fitness.com.hr forum : Dilema kod korištenja proteina http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani : Dilema kod korištenja proteina Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 17:55:49 +0000 Mon, 16 Feb 2009 17:13:18 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1216 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Dilema kod korištenja proteina : da.. nitko ne kaže da je loš samo... http://www.fitness.com.hr/forum/dilema-kod-koritenja-proteina_topic1216_post14419.html#14419 Author: Iluvatar
Subject: 1216
Posted: 16 Veljaca 2009 at 17:13

da.. nitko ne kaže da je loš samo za dosta jeftinije pare možeš se opskrbiti kazeinom!i ako hoceš mješati ga sa whey-em za PWM]]> Mon, 16 Feb 2009 17:13:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dilema-kod-koritenja-proteina_topic1216_post14419.html#14419 Dilema kod korištenja proteina : Protein 80 plus je po meni najbolja... http://www.fitness.com.hr/forum/dilema-kod-koritenja-proteina_topic1216_post14418.html#14418 Author: marttin
Subject: 1216
Posted: 16 Veljaca 2009 at 16:40

 Protein 80 plus je po meni najbolja varijanta...ima u sebi sve tako da ga možeš koristiti i iza treninga i prije spavanja.]]> Mon, 16 Feb 2009 16:40:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dilema-kod-koritenja-proteina_topic1216_post14418.html#14418 Dilema kod korištenja proteina : ako hoćeš napitak pred spavanje... http://www.fitness.com.hr/forum/dilema-kod-koritenja-proteina_topic1216_post14317.html#14317 Author: Iluvatar
Subject: 1216
Posted: 11 Veljaca 2009 at 21:22

ako hoceš napitak pred spavanje je idealan kazein!

a inace.. posni je u lidlu š0 kn pola kile ]]> Wed, 11 Feb 2009 21:22:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dilema-kod-koritenja-proteina_topic1216_post14317.html#14317 Dilema kod korištenja proteina : lijo wrote: Za prije spavanja,... http://www.fitness.com.hr/forum/dilema-kod-koritenja-proteina_topic1216_post14265.html#14265 Author: ThornOfFaith
Subject: 1216
Posted: 03 Veljaca 2009 at 14:33

Originally posted by lijo lijo wrote:


Za prije spavanja, kako mogu usporiti brzu apsorbciju proteina sirutke (znam da je bolji casein i ostali, ali sada imam ovaj i htio bih ga iskoristiti)?...

 

Ne uzimaš whey prije spavanja, a inace se usporava ili mlijekom ili mineralnom no svejedno zbog oba slucaja brže iskoristivosti i nedovoljno dugog perioda razgradnje, uzima se ili posni sir ili kazein ili cak meso (ne pilece ili purece jer se brže razgradi od ostalog mesa) uz masti dakako.
]]> Tue, 03 Feb 2009 14:33:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dilema-kod-koritenja-proteina_topic1216_post14265.html#14265 Dilema kod korištenja proteina : Znači dobro radim nakon treninga,... http://www.fitness.com.hr/forum/dilema-kod-koritenja-proteina_topic1216_post14264.html#14264 Author: lijo
Subject: 1216
Posted: 03 Veljaca 2009 at 12:15

Znaci dobro radim nakon treninga, jedem BCCA i pijem mješavinu U i P!!!

Za prije spavanja, kako mogu usporiti brzu apsorbciju proteina sirutke (znam da je bolji casein i ostali, ali sada imam ovaj i htio bih ga iskoristiti)?...



 

Edited by lijo]]> Tue, 03 Feb 2009 12:15:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dilema-kod-koritenja-proteina_topic1216_post14264.html#14264 Dilema kod korištenja proteina : lijo wrote: i još nisam... http://www.fitness.com.hr/forum/dilema-kod-koritenja-proteina_topic1216_post14259.html#14259 Author: Lega
Subject: 1216
Posted: 02 Veljaca 2009 at 22:16

Originally posted by lijo lijo wrote:


i još nisam dobio odgovor na pitanje, nakon treninga, konzumiram bcca i shake, jel to ok?


https://www.fitness.com.hr/prehrana/planirana-prehrana/Post-w orkout-nutrition.aspx



 

Edited by Lega]]> Mon, 02 Feb 2009 22:16:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dilema-kod-koritenja-proteina_topic1216_post14259.html#14259 Dilema kod korištenja proteina : prije ćeš bit gladan od medjuobroka... http://www.fitness.com.hr/forum/dilema-kod-koritenja-proteina_topic1216_post14244.html#14244 Author: jedna_mala
Subject: 1216
Posted: 02 Veljaca 2009 at 14:40

 prije ceš bit gladan od medjuobroka - sirutkin protein, nego od medjuobroka - posni sir a stvarno ti dodje na isto em kaj se para tice em kaj se kolicine proteina dodje...]]> Mon, 02 Feb 2009 14:40:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dilema-kod-koritenja-proteina_topic1216_post14244.html#14244 Dilema kod korištenja proteina : Lega wrote: jel ti i ručaš... http://www.fitness.com.hr/forum/dilema-kod-koritenja-proteina_topic1216_post14242.html#14242 Author: lijo
Subject: 1216
Posted: 02 Veljaca 2009 at 14:00

Originally posted by Lega Lega wrote:

 jel ti i rucaš "napitak"?
 



svaka cast... i ja bih to sebi postavio pitanje...

rucam, juha, glavno jelo (bilo koje meso +  bilo koji prilog), salata, kruh


dakle, što je dobro za međubork od proteinskih napitaka: protein 80, sirutka...? što?

i još nisam dobio odgovor na pitanje, nakon treninga, konzumiram bcca i shake, jel to ok?
]]> Mon, 02 Feb 2009 14:00:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dilema-kod-koritenja-proteina_topic1216_post14242.html#14242 Dilema kod korištenja proteina : Lega wrote: jel ti i ruèa&supš;... http://www.fitness.com.hr/forum/dilema-kod-koritenja-proteina_topic1216_post14201.html#14201 Author: jedna_mala
Subject: 1216
Posted: 29 Sijecanj 2009 at 19:10

Originally posted by Lega Lega wrote:

  jel ti i ruèa&supš; "napitak"?
 
 

]]> Thu, 29 Jan 2009 19:10:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dilema-kod-koritenja-proteina_topic1216_post14201.html#14201 Dilema kod korištenja proteina : jel ti i ručaš "napitak"?Edited... http://www.fitness.com.hr/forum/dilema-kod-koritenja-proteina_topic1216_post14200.html#14200 Author: Lega
Subject: 1216
Posted: 29 Sijecanj 2009 at 19:07

 jel ti i rucaš "napitak"?
 

Edited by Lega]]> Thu, 29 Jan 2009 19:07:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dilema-kod-koritenja-proteina_topic1216_post14200.html#14200