http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : Drugi obrok poslije treninga Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 21 Apr 2026 23:47:35 +0000 Wed, 08 Apr 2009 23:35:48 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1214 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/drugi-obrok-poslije-treninga_topic1214_post15530.html#15530 Author: jelena
Subject: 1214
Posted: 08 Travanj 2009 at 23:35

tokom treninga možeš uzeti neki napitak koji ti istovremeno   daje energiju i snagu tokom treninga a ksnije neki neki lagani obrok]]> Wed, 08 Apr 2009 23:35:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/drugi-obrok-poslije-treninga_topic1214_post15530.html#15530 http://www.fitness.com.hr/forum/drugi-obrok-poslije-treninga_topic1214_post14335.html#14335 Author: Iluvatar
Subject: 1214
Posted: 12 Veljaca 2009 at 11:35

jedem što mi dopadne ruku ]]> Thu, 12 Feb 2009 11:35:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/drugi-obrok-poslije-treninga_topic1214_post14335.html#14335 http://www.fitness.com.hr/forum/drugi-obrok-poslije-treninga_topic1214_post14297.html#14297 Author: Mr G.
Subject: 1214
Posted: 09 Veljaca 2009 at 14:51

Moram smisliti nesto novo jer ovo sto sad jedem mi je vec stvarno dosadilo. (tuna + tjestenina) - tu i tamo ubacim jogurt, piletinu, puretinu. Ali trebam podhitno nesto novo.
]]> Mon, 09 Feb 2009 14:51:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/drugi-obrok-poslije-treninga_topic1214_post14297.html#14297 http://www.fitness.com.hr/forum/drugi-obrok-poslije-treninga_topic1214_post14184.html#14184 Author: ThornOfFaith
Subject: 1214
Posted: 27 Sijecanj 2009 at 21:07

Ovo jako ovisi o nekoliko faktora kod mene:

š.Ako doma jedem taj obrok:
a) Uh+P, ne stavljam ništ pojedino jer nikad nije isto, ali uvijek je ta kombinacija

b)M+P (sve cešce ce biti ovakvih obroka kako se približavaju topliji dani i kako def odmice), najcešce tunjevina+malsinovo ulje+kupus+kikiriki

š.Ako ne jedem doma:
-onda je to neki prijenosni obrok, ili u tekucem obliku ili kao sendvic. Nemam više volje za isfuravanjem cijelih jela na faks i sl., prošlo me...

A sad, stvarno ne znam kako nemaš ideja. Ima hrpa recepata za takva jela i ne znam kako ti izvor može presušiti
]]> Tue, 27 Jan 2009 21:07:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/drugi-obrok-poslije-treninga_topic1214_post14184.html#14184 http://www.fitness.com.hr/forum/drugi-obrok-poslije-treninga_topic1214_post14182.html#14182 Author: fitnessHr
Subject: 1214
Posted: 27 Sijecanj 2009 at 20:35

 Nazalost tu bas i nema prostora za neke ekstra kombinacije. Obicno ide neko meso (teletina, puretina, piletina, tuna i sl)+ prilog(riza,tjestenina)i salata. Naravno ovisi i o tome dal je trening ujutro ili navecer i u kojoj si fazi.]]> Tue, 27 Jan 2009 20:35:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/drugi-obrok-poslije-treninga_topic1214_post14182.html#14182 http://www.fitness.com.hr/forum/drugi-obrok-poslije-treninga_topic1214_post14181.html#14181 Author: Mr G.
Subject: 1214
Posted: 27 Sijecanj 2009 at 20:14

Sto jedete kao drugi obrok poslije treninga?

Kao prvi obrok uvijek uzmem PWM (whey + glukoza) ali vise mi je ponestalo ideje za ovaj drugi obrok.


]]> Tue, 27 Jan 2009 20:14:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/drugi-obrok-poslije-treninga_topic1214_post14181.html#14181