kre&supš;o wrote: Jedna mala, ti ima&supš; pravo na svoje mi&supš;ljenje i ja to uva¾avam. Mislim da ovaj post nije totalno nerazumljiv i da u njemu nema pogre&supš;nih bitnih stvari.

Ako taj tvoj post nema totalno pogrešne informacije onda s tvojom logikom stvarno nešto nije u redu...

Samo sam ti pokušala pokazati da sam vidiš što si rekao krivo i zašto neke osobe na taj tvoj post reagiraju kako reagiraju...

Da, priznajem - moja greška je što nisam uzela u obzir da si osoba puna sebe koja uvijek mora biti u pravu.. Žalosno, al istinito...

kre&supš;o wrote: A ti onda ponudi bolji odgovor, ako nekoga kritizira&supš; onda si du¾na ponuditi bolje rje&supš;enje. pozdrav

 

U podrucjima u koja se kužim nudim normalna i razumna rješenja za razliku od tebe.. A u onom, u što nisam sigurna da znam, radje ostajem suzdržana i prepuštam nekom drugom tko zna više vezano za to da odgovori nego da ljude navodim na krivi put za razliku od tebe... 

U ovom slucaju - fat burneri nisu moje podrucje... A tema koje si se dotaknuo (mršavljenje i skidanje masnog tkiva) ima oho-hoj po forumu stoga o tome nije potrebno pisati po stoti put - al svejedno pošto mi te žao - pojasnit cu ti...

kre&supš;o wrote: Odin unešeno: Radije povecaj vrijeme vježbanja (koje ce bolji topiti suivšne kalorije), uzmi radije druge termogenike i vec ifurana floskula - sredi prehranu na nacin da uvijek budeš u kalorijskom deficitu. Osobe koje daju ovakve savjete trebalo bi trajno ukloniti sa ovog foruma.  Anora, svi fat burneri su bacanje novaca pa tako i ovaj. Nemoj vježbati dulje od sat i pol u komadu, ne bacaj novce na termogenike i ni slucajno nemoj biti uvijek u kalorijskom deficitu jer ce ti to ugroziti zdravlje a umastiti ceš se još više.

  

ovime si rekao da ovo kaj je odin rekao i što se zna da je tako , što se na masu ljudi pokazalo da je tako si rekao da je krivo i dao i svoje neko nelogicno objašnjnje... da se nesmije biti u kalorijskom deficitu  ukoliko se želi smršaviti...

kako ceš smršaviti ako ti potrošnja nije veca od unešenog - nikako...

da bi se smršavilo mora ti potrošnja biti veca nego unešeno (hrana) što znaci da se mora biti u kalorijskom deficitu...

naravno - ako jedeš krivu hranu i još k tome budeš u kalorijskom deficitu da ceš se umastit i time ceš si uništit mišicnu masu.. ali ako središ prehranu i povecaš unos proteina, ne jedeš junk, smanjih ugljikohidrate i budeš u kalorijskom deficitu tijelo ce trošiti masne naslage, a ne mišice...

kre&supš;o wrote: Program za mršavljenje se provodi 6-8 tjedana.

  

ono - wtf??? ovisi kakav ko ima cilj - ako je nekom cilj skinut 20 kg masti naravno da svoj program za mršavljenje nece provoditi samo toliko jer na taj nacin može ugroziti zdravlje i dovesti do cistog gubitka mišica...

a ak je nekom cilj 3-4 kg onda se to može u ovom vremenu jer je zdravo gubljenje tezine 0,5kg tjedno, maximum škg tj - sve preko toga je gubitak mišica..

kre&supš;o wrote: i jedan citat iz tog teksta: Svakodnevno uzimanje malog kalorijskog unosa navelo bi tijelo da to stanje prihvati kao normalno, pa bi nestalo razloga za smanjenje tjelesne masti, a kako smanjenje kalorijskog unosa usporava metabolizam, tj. potrošnju kalorija, uz stalno mali kalorijski unos moguce je cak povecanje potkožnog masnog tkiva !

  

da to je istina - ali sve ovisi o tome kakva ti je prehrana (što jedeš -koja hrana) i koliko si u kalorijskom deficitu!!

 isto tako ja tebi sad mogu reci da zašto bi pretpostavljao da anora ima pojma o necemu ili zašto bi pretpostavljao da netko tko dodje na ovaj forum i cita neku temu s ovakvim tvojim odgovorom zna išta o icemu?

evo primjerice - ja koja sam procitala ne znam koliko clanaka i svega vezano i za mršavljenje i prehranu i skidanje masnog tkiva, bla bla bla...  znam kako si ti otprilike mislio kada si poslao ovaj post, ali moraš uzeti u obzir da na forumu teme citaju razno razni ljudi i može se nac i netko tko apsolutno ništa vezano za ovo ne zna i onda procita ovakav post koji je totalno ne razumljiv i u kojem su neke bitne stvari vezane za to pogrešne i krene sve raditi krivo...

i zato te pitam - kako bi ti logicki shvatio te svoje citate? s tim da ne procitaš clanak na linku?

 Pozdrav jednoj maloj,

nisam potpuno razumio tvoje pitanje ali pokušat cu ti odgovoriti,

neznam zašto bih pretpostavljao da anora apsolutno nema pojma o nicemu i da nije procitala nijedan link o mršavljenju. Takvi maštaju o tome da ce omršaviti nekim dijetama, a anora se ne zanosi s time, zna da mora vježbati, srediti prehranu, cak zna i o suplementima. S obzirom da su to cinjenice koje treba uvažavati ne znam zašto bih išta pretpostavljao.Mislim da je moj odgovor potpuno razumljiv, kako njoj tako i vecini koji ovo citaju.

pozdrav

kre&supš;o wrote: Odin wrote: Radije pove&clig;aj vrijeme vje¾banja (koje &clig;e bolji topiti suiv&supš;ne kalorije), uzmi radije druge termogenike i ve&clig; ifurana floskula - sredi prehranu na naèin da uvijek bude&supš; u kalorijskom deficitu. Osobe koje daju ovakve savjete trebalo bi trajno ukloniti sa ovog foruma.  Anora, svi fat burneri su bacanje novaca pa tako i ovaj. Nemoj vje¾bati dulje od sat i pol u komadu, ne bacaj novce na termogenike i ni sluèajno nemoj biti uvijek u kalorijskom deficitu jer &clig;e ti to ugroziti zdravlje a umastiti &clig;e&supš; se jo&supš; vi&supš;e. Program za mr&supš;avljenje se provodi 6-8 tjedana. Evo jedan tekst o tome: https://www.fitness.com.hr/savjeti/mrsavljenje/Masno-tkivo.as px i jedan citat iz tog teksta: Svakodnevno uzimanje malog kalorijskog unosa navelo bi tijelo da to stanje prihvati kao normalno, pa bi nestalo razloga za smanjenje tjelesne masti, a kako smanjenje kalorijskog unosa usporava metabolizam, tj. potro&supš;nju kalorija, uz stalno mali kalorijski unos mogu&clig;e je èak pove&clig;anje potko¾nog masnog tkiva !

proèitaj si ponovo ovaj post koji si napisao i razmisli &supš;to si ovdje rekao i kako bi ti logièno ovo shvatio da nema&supš; npr apsolutno pojma o nièemu i da tebi netko ovako odgovori - toèno ovim citatom 

 Ti kad si tako pametan budi mjesecima pa i godinama
u kalorijskom deficitu svih 7 dana u tjednu, pa kad se
razboliš možda ti onda dođe iz g..... u glavu, ali
sumnjam i onda.

Kalorijski deficit je jedan oblik gladovanja, nakon
konstantnog dugorocnog gladovanja tijelo ce prvo
uništiti najvece potrošace kalorija, a to su mišici, a
to malo hrane što dobije ce spremati u masne zalihe-salo
jer se boji još veceg gladovanja, ali ovo je za tebe vec
viša matematika.

Ponavljam: ovo je moj zadnji odgovor tebi,
Odine.

Sretno!

Odin wrote: Radije povecaj vrijeme vježbanja (koje ce bolji topiti suivšne kalorije), uzmi radije druge termogenike i vec ifurana floskula - sredi prehranu na nacin da uvijek budeš u kalorijskom deficitu.

Osobe koje daju ovakve savjete trebalo bi trajno ukloniti sa ovog foruma. 

Anora, svi fat burneri su bacanje novaca pa tako i ovaj. Nemoj vježbati dulje od sat i pol u komadu, ne bacaj novce na termogenike i ni slucajno nemoj biti uvijek u kalorijskom deficitu jer ce ti to ugroziti zdravlje a umastiti ceš se još više.

Program za mršavljenje se provodi 6-8 tjedana.

Evo jedan tekst o tome:

https://www.fitness.com.hr/savjeti/mrsavljenje/Masno-tkivo.as px

i jedan citat iz tog teksta:

Svakodnevno uzimanje malog kalorijskog unosa navelo bi tijelo da to stanje prihvati kao normalno, pa bi nestalo razloga za smanjenje tjelesne masti, a kako smanjenje kalorijskog unosa usporava metabolizam, tj. potrošnju kalorija, uz stalno mali kalorijski unos moguce je cak povecanje potkožnog masnog tkiva !