Evo nekih informacija o pravoj stvari za mršavljenje:

AKO PRIREMITI DIJETESKI NAPITAK?

Limun dijeta je napitak koji se sastoji od:
       š. Madal Bal sirupa
       2. Svježeg lmunovog soka
       3. Kajenskog papra ( mljevena chilli papricica ) i
       4. Svježe vode.

š. Madal Bal sirup je najvažniji sastojak. Dobija se kombinacijom cistog palminog sirupa iz jugoistocne Azije i sirupa kanadskog javora. Sok javora daje nam energiju tijekom procišcavanja u obliku lako probabljivih ugljikohidrata, dok nam sok tropskih palmi daje bogatstvo minerala neophodnih organizmu.
2. Sok limuna: Limuni se koriste tisucama godina u medicinske svrhe. Kiselost limunovog soka ima alkalizirajuci efekt pomacuci mu da razgradi masnoce. Sok limuna dodaje napitku važnu kolicinu antioksidansa i vitamina C.
3. Kajenski papar - ubrzava metabolizam pomažuci limunovom soku u procišcavanju. Kajenski papar dodaje napitku oštriji okus, ali što je važnije - pomaže razgraditi nagomilane naslage. Diže rad organizma na višu temperaturu pa stimulira cirkulaciju pomažuci krvi da doðe do udaljenijih dijelova tijela što je važno za efikasno procišcavanje i eliminaciju toksina. Takoðer je dobar izvor vitamina A i C.
4. Svježa voda - svježa, cista voda provodi sve sastojke kroz organizam, ispire ga iznutra i odnosi sve otpuštene otpadne tvari i toksine. Voda održava tijelo hidriranim tijekom detoksifikacije.

ZA PRIPREMU JEDNE CAšE DIJETETSKOG NAPITKA ( 3 dcl ):

    * 2 VELIKE ŽLICE ( 20 ml ) Madal Bal sirupa
    * 2 VELIKE ŽLICE svježe iscijeðenog limunovog soka ( oko pola limuna ). Koristite svježe limune, ne kupovni sok limuna!
    * Kajenskog papra koliko stane na vrh noža


Sastojke promiješati sa min 250 ml tople ili hladne vode. Popijte kolicinu po želji, idealno 6 do 9 caša dnevno.

Ukoliko želite, odjednom možete pripremiti 2 l dijetetskog napitka ( 7-8 caša ), što je minimalna dnevna kolicina.

    * š40 ml Madal Bal sirupa
    * 3  limuna
    * kajenskog papra koliko stane na vrh noža x 3 ( po želji )
    * nadopuniti vode do 2 l napitka.


Tijekom detoksifikacije pijte samo preporucenu kolicinu. Možete piti vodu uz dijetetski napitak. Jedna litra Madal Bal sirupa traje vecini ljudi 5 - 7 dana.

LAKSATIVI I SLANA VODA

       Nakon prvih par dana dijete za vrijeme koje se ne unosi kruta hrana tijelo &clig;e vjerovatno prestati poticati crijeva na rad. Meðutim, za vrijeme procišcavanja važno je imati stolicu barem jednom dnevno. Kako bi potakli crijeva na rad preporuca se uzimanje laganog prirodnog caja za cišcenje.
       Popijte jednu šalicu navecer prije odlaska u krevet i jednu cašu slane vode ujutro kada se probudite. Caj za èišcenje pomoci &clig;e razgraditi cvrste otpadne tvari, dok ce ih slana voda isprati iz tijela. Nekim osobama cajevi za cišcenje uzrokuju grceve,  pa koristite blage preparate ako koristite caj prvi put.
       što se tice slane vode, kao što je potrebno kupati tijelo izvana, potrebno je i ispirati ga iznutra. Slana voda uzrokovati ce rad crijeva jer je razina slanosti vode koju unosimo slicna razini slanosti našeg tijela, i zato se ne absorbira u probavni trakt. Sol i voda ne&clig;e se odvojiti, nego ce ostati nedirnute i brzo i detaljno ce isprati cijeli probavni trakt u roku š sat. Pojaviti ce se nekoliko potreba za stolicom.
       Bubrezi nece apsorbirati slanu vodu, a krv nece apsorbirati sol!
       Upravo zato je morska voda izvrstan laksativ. Kada se priprema napitak od morske vode ( 2 žlicice soli u š l tople vode ), pazite da koristite nejodiranu morsku sol, ne stolnu sol. Trebali bi probati popiti do š l vode dnevno. Budite sigurni da ste blizu toaletu sat vremena nakon uzimanja! Ako vam je okus slane vode neprijatan, zamijenite je sa š šalicom biljnog caja za cišcenje. Pijte slanu vodu ujutro cim se probudite.


VERZIJE DIJETNOG PROGRAMA

Postoji 5 verzija detoksifikacije:

š)        Standardna verzija - uobicajena
2)        Optimalna verzija
3)        Verzija "Jednom tjedno"
4)        "Opuštena" verzija
5)        Master Plan

š)        Standardna verzija - uobicajena

Standardna verzija traje 5-7 dana.
Ovo je klasicna verzija koju koriste tisuce ljudi u svijetu. Kada prvi put razmišljaju o postu, mnogi ljudi smatraju da nece izdržati post u trajanju od 7 dana. Meðutim, vecina njih shvati da ve&clig; 2. dan postaje sve lakše i lakše. Ova verzija je i najekonomicnija jer š litra Mdal Bal sirupa vecini ljudi traje 5 - 7 dana.

2)        Optimalna verzija

Idealno trajanje ove dijete je je š0 dana. Preporuke strucnjaka o trajanju ove dijete je š0 dana jer osigurava potpuno cišcenje organizma. Kada dosegnete sedmi dan dijete, osjecati cete se tako dobro da ce ostatak dijete proteci lagano. Dulja dijeta od ove ( š0 - š4 dana ) donijeti ce još bolje rezultate, ali se njena provedba ne preporuca bez nadzora lijecnika.

3)        Verzija "Jednom tjedno"

Vecina ljudi nikada ne daje odmora svojim probavnim organima i organima za eliminaciju otpadnih tvari. Iz dana u dan prekrcavamo svoje tijelo razno-raznim sastojcima. Odmaranje organizma jednom tjedno osigurava našem organizmu da dobije jedan dan odmora. Odricanje od krute hrane jedan dan u tjednu nije teško i ljudi koji prakticiraju ovu verziju dijete postižu odlicne dugorocne rezultate u normalizaciji tjelesne težine.
Ova verzija se provodi tako da se odabere jedan dan u tjednu i na taj dan pije se iskljucivo Madal Bal dijetetski napitak. Ova se verzija provodi kroz 6 tjedana ili više.

4)        "Opuštena" verzija

Ako trežite opušteniju verziju dijete i detoksifikacije, probajte zamijeniti jedan obrok ( dorucak ili veceru ) ili još bolje - OBA! s dvije do tri caše dijetetskog napitka. Rucajte zdravo i izbjegavajte šecer, prženu  hranu, crveno meso, bijeli kruh, slatkiše, kavu i alkohol. Sve su ovo proizvodi koji truju naš probavni sistem i sprecavaju organizam da se ocisti od prethodno unesenih otrova i otpadnih tvarri.
"Opuštena verzija" djeluje tako da "produžuje" noc koju organizam inaèe koristi za procišcavanje. Iako treba više vremena da se ovim putem tijelo procisti, preporuca se da se ova verzija provodi najmanje š mjesec. "Opuštena" verzija cesto se provodi kao uvod u standardnu verziju dijete.

5)        Master Plan

Mnogi ljudi koji su proveli Madal Bal limun dijetu toliko su se oduševili da su je odlucili uvrstiti u svakodnevni stil života. Potpuna detoksifikacija ukljucuje verziju "jednom tjedno" u kombinaciji sa višetjednom dijetom ( optimalna ili standardna verzija ) koju provode 2x godišnje.
Polugodišnje višednevno cišcenje omogucuje organizmu da se detoksificira i samoizlijeci od svih stresova i otrova koje je primilo. Dobijate maximalan rezultat limun dijete: cišcenje organizma od nagomilanih toksina i  otpadnih tvari i skidanje suvišnih kilograma.
Verzija "jednom tjedno" provedena nakon višednevne dijete pomaže tijelu da održi stanje bez toksina i odlicna je redovna rutina proèiš&clig;avanja.
Ljudi koji poste redovno i koji prakticiraju dulje postove nekoliko puta godišnje iskazali su nevjerovatne rezultate u fizickom, mentalnom i duhovnom zdravlju.

IZAZOV

Najvažniji izazov dijete je mentalna spremnost. Za svaku vrstu dijete moramo biti mentalno spremni da promijenimo navike u prehrani barem kroz kratki period vremena. Upravo zato što smo navikli da jedem svašta i kad god to želimo, držanje discipline i uzimanje samo tekuce hrane veliki je izazov. Meðutim, radi ugodnog okusa sirupa ovaj izazov postaje lakši. Pravi post potpuno je odricanje od hrane svake vrste, a limun dijeta je nešto drugo: uzimanje tekuce hrane koja je hranjiva i puna energije!
Važno je neopteretiti organizam krutom hranom tijekom provoðenja dijete. Probava krute hrane zahtijeva mnogo više tjelesne energije i smanjuje efikasnost ostalih procesa koje tijelo izvrašava!
U kratko vrijeme neunošenja krute hrane tijelo se može fokusirati na cišcenje!
Kada osjetite glad, jednostavno uzmite još jedan dijetetski napitak. Ovo &clig;e uzrokovati sitost. Mislite o brojnim koristima koje ce tijelo dobiti kad završite dijetu.
Prijatelj ili partner s Vama na dijeti motivirati &clig;e Vas u postizanju zadanih ciljeva.
Još jedna posebnost ove dijete je što cete imati puno više slobodnog vremena. Izracunajte koliko vremena dnevno potrošite na pripremanje i unošenje hrane, te pospremanje i cišcenje nakon obroka! Limun dijeta donijeti ce Vam više vremena da radite stvari koje volite!
Zapamtite da je posjedovanje cvrste i zdrave mentalne snage cak važnije za Vaše zdravlje nego sama detosifikacija!