http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbe : Molim pojasnite! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 14:30:59 +0000 Mon, 29 Dec 2008 22:34:16 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1181 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pojasnite_topic1181_post13826.html#13826 Author: Theia
Subject: 1181
Posted: 29 Prosinac 2008 at 22:34

 Ah.... moraš duuugo trenirati pa da vidiš šta ti odgovara i kako dobiti ono što si zacrtao.

Ja osobno nisam ljubitelj teretane i otkad sam zeznula koljeno, jaaaaaako mi fale crobni treninzi (ne smijem skakati na crobiku ). Zato ti ja sam treniram kružne treninge, svaki dan, što znaci da svaki dan treniram sve skupine mišica, ali meni tako odgovara, s obzirom na moj cilj.

Ako misliš povecati masu, a vjerujem da je to tvoj cilj, onda moraš odmoriti mišice 48 h.
]]> Mon, 29 Dec 2008 22:34:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pojasnite_topic1181_post13826.html#13826 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pojasnite_topic1181_post13810.html#13810 Author: evica
Subject: 1181
Posted: 25 Prosinac 2008 at 18:16

 uzmi odmor od š dana tjedno za cijelo tijelo,sigurno se nenatjeceš u bodybuildingu,pa nemoraš tako detaljno ulaziti u sve to
]]> Thu, 25 Dec 2008 18:16:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pojasnite_topic1181_post13810.html#13810 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pojasnite_topic1181_post13807.html#13807 Author: Vein
Subject: 1181
Posted: 25 Prosinac 2008 at 16:11

 Pusti mišice da se odmore]]> Thu, 25 Dec 2008 16:11:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pojasnite_topic1181_post13807.html#13807 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pojasnite_topic1181_post13795.html#13795 Author: Lubenica
Subject: 1181
Posted: 21 Prosinac 2008 at 23:03

Molim vas probajte mi pojasnit ovo!

Koliko sam shvatio nije dobro trenirati jednu mišicnu skupinu 2 dana za redom jer se mišic nije oporavio i onda naiđem na ovaj program u kojem se svaki dan trenira isti mišic pa vas molim da mi to malo pojasnite.

http://www.building-body.com/Razgolicena-hipertrofija-Ultima tivni-program-za-nabijanje-mase.html

Unaprijed hvala!
]]> Sun, 21 Dec 2008 23:03:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pojasnite_topic1181_post13795.html#13795