fitness.com.hr forum : Vjezbe za prsa http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbe : Vjezbe za prsa Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 22:24:57 +0000 Mon, 06 Apr 2009 13:17:31 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1175 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Vjezbe za prsa : evo silent da te nadopunimmasina... http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbe-za-prsa_topic1175_post15371.html#15371 Author: Chivas
Subject: 1175
Posted: 06 Travanj 2009 at 13:17

 evo silent da te nadopunim

masina press
bench ravni(bb i pl stil),kosi i kontra kosi
propadanje
razvlacenje
onda kros masina
lepitir
push na kosoj i ravnoj klupi
drum press
]]> Mon, 06 Apr 2009 13:17:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbe-za-prsa_topic1175_post15371.html#15371 Vjezbe za prsa : Za prsa radi bench press(ravni... http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbe-za-prsa_topic1175_post15299.html#15299 Author: Silent assassin
Subject: 1175
Posted: 04 Travanj 2009 at 14:45

Za prsa radi bench press(ravni i kosi), razvlacenje bucica,
triceps sklekovi na razboju iliti dips, peck
deck(butterfly) spravu, chest press...samo nauci pravilnu
tehniku i disanje, sredi prehranu i radi dovoljno
kardia...rezultati ce doci ]]> Sat, 04 Apr 2009 14:45:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbe-za-prsa_topic1175_post15299.html#15299 Vjezbe za prsa : za masu prsa ti je najbolja sreðena... http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbe-za-prsa_topic1175_post14340.html#14340 Author: Iluvatar
Subject: 1175
Posted: 12 Veljaca 2009 at 11:47

za masu prsa ti je najbolja sređena prehrana!

a vježbe ukomponiraj obije i još poneku ]]> Thu, 12 Feb 2009 11:47:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbe-za-prsa_topic1175_post14340.html#14340 Vjezbe za prsa : Preporuka ako vec svi letite... http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbe-za-prsa_topic1175_post13985.html#13985 Author: Arthur
Subject: 1175
Posted: 18 Sijecanj 2009 at 03:13

 Preporuka ako vec svi letite na Bench da prakricirate ne samo ravni vec i kosi bench iliti na kosoj klupi da vam je glava niže nego noge.


]]> Sun, 18 Jan 2009 03:13:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbe-za-prsa_topic1175_post13985.html#13985 Vjezbe za prsa : Bench je osnovna i najbolja vježba... http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbe-za-prsa_topic1175_post13982.html#13982 Author: kreąo
Subject: 1175
Posted: 18 Sijecanj 2009 at 01:07

Bench je osnovna i najbolja vježba za masu prsa, radi se
sa hvatom malo širim od ramena]]> Sun, 18 Jan 2009 01:07:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbe-za-prsa_topic1175_post13982.html#13982 Vjezbe za prsa : Domač wrote: Atleticar wrote: Je... http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbe-za-prsa_topic1175_post13806.html#13806 Author: Vein
Subject: 1175
Posted: 25 Prosinac 2008 at 16:10

Originally posted by Domac Domac wrote:

Originally posted by Atleticar Atleticar wrote:

 Je li za masu
prsa bolje da je glavna vjezba bench ili dips?

 [/DIV
]
Za masu prsa radi i
bench i propadanja i sklekove i pogledaj jos masu drugih
vjezbi za prsa pa kombinuj a bench radi sirim hvatom da
razvuces prsa.


oce se stvarno prsa raširit zbog širokog hvata?
  
Kod šireg hvata ti radi više vanjski dio
]]> Thu, 25 Dec 2008 16:10:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbe-za-prsa_topic1175_post13806.html#13806 Vjezbe za prsa : Atleticar wrote: Je li za masu... http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbe-za-prsa_topic1175_post13800.html#13800 Author: Domač
Subject: 1175
Posted: 24 Prosinac 2008 at 15:14

Originally posted by Atleticar Atleticar wrote:

 Je li za masu
prsa bolje da je glavna vjezba bench ili dips?

 [/DIV
]
Za masu prsa radi i
bench i propadanja i sklekove i pogledaj jos masu drugih
vjezbi za prsa pa kombinuj a bench radi sirim hvatom da
razvuces prsa.


oce se stvarno prsa raširit zbog širokog hvata? ]]> Wed, 24 Dec 2008 15:14:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbe-za-prsa_topic1175_post13800.html#13800 Vjezbe za prsa : Ako neznaš tehniku, bench može... http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbe-za-prsa_topic1175_post13755.html#13755 Author: Vein
Subject: 1175
Posted: 15 Prosinac 2008 at 22:16

 Ako neznaš tehniku, bench može biti opasan za tvoja ramena
]]> Mon, 15 Dec 2008 22:16:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbe-za-prsa_topic1175_post13755.html#13755 Vjezbe za prsa : Je li za masu prsa bolje da je... http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbe-za-prsa_topic1175_post13752.html#13752 Author: Atleticar
Subject: 1175
Posted: 15 Prosinac 2008 at 20:32

 Je li za masu prsa bolje da je glavna vjezba bench ili dips?
 
Za masu prsa radi i bench i propadanja i sklekove i pogledaj jos masu drugih vjezbi za prsa pa kombinuj a bench radi sirim hvatom da razvuces prsa.
]]> Mon, 15 Dec 2008 20:32:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbe-za-prsa_topic1175_post13752.html#13752 Vjezbe za prsa : Radi oboje http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbe-za-prsa_topic1175_post13750.html#13750 Author: Vein
Subject: 1175
Posted: 15 Prosinac 2008 at 19:45

 Radi oboje
]]> Mon, 15 Dec 2008 19:45:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbe-za-prsa_topic1175_post13750.html#13750