Da postoji jedna savršena, generalna i konačna lista zdravih namirnica svima bi nam bilo lakše  ali eto ne postoji pa tako čak i ono što je naizgled zdravo nekome može biti nezdravo i suprotno.

Ja se kod takvih pitanja uzdam u par stvari, a jedan dio njih čine količina i različitost. Pa tako ono što mi je pod upitnikom nastojim jesti u manjim količinama i ne svakodnevno, a usput pratiti reakcije tijela i neki unutarnji osjećaj.

Osobno ABC sir ne jedem, i općenito nastojim birati svježe namirnice, sa što manje sastojaka i po mogućnosti bez kutijice :) Ali ni kod sebe niti u radu s ljudima ne dramim oko detalja ako vidim da u tom trenutku nije potrebno. Tako da bi više uzela u obzir što se jede cijeli dan i kako se sama osoba osjeća generalno (pogotovo vezano za mliječne proizvode) pa onda savjet prilagodila tome.

Ovisi, blažen odgovor na sve. No ako zbilja nema velike potrebe, i ako je prehrana oko toga solidna i raznovrsna, količine optimalne, a tijelo zdravo - tako nešto može biti sasvim ok, bar za jedan određeni period.

Inače ne volim odgovarati na takva pitanja jer zahtijevaju previše "ali" i "ovisi" ali nadam se da sam uspjela bar malo pomoći