fitness.com.hr forum : Jacanje zenskih prsnih misica... http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbe : Jacanje zenskih prsnih misica... Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 30 May 2026 09:48:32 +0000 Thu, 07 Jun 2007 17:23:30 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=115 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Jacanje zenskih prsnih misica... : Evo sad bas malo gledam fitness.com.hr... http://www.fitness.com.hr/forum/jacanje-zenskih-prsnih-misica_topic115_post4831.html#4831 Author: Ive_ri
Subject: 115
Posted: 07 Lipanj 2007 at 17:23

Evo sad bas malo gledam fitness.com.hr stranicu i vidim ovaj zanimljiv clanak, a tice se ove teme (vjezbanje za grudi, tj. kako ih podignuti i ucvrstiti, a ne povecati) pa ako cure zanima , evo ga:

4 vjezbe za lijepe grudi

Zabavan i ucinkovit program vjezbi s utezima i loptom za sve vas koje zelite visoke i cvrste grudi.


Za lijepe grudi, morate vjezbati prsne misice na koje se dojkenaslanjaju. Cilj vjezbanja nije da povecate broj grudnjaka, nego da vamgrudi postanu cvrsce. Ovim vjezbama djelovat cete na tri podrucjatijela: ledja (jer visoke grudi nisu moguce bez pravilnog drzanja), rukei ramena.


One vam pruzaju da povecate volumen poprsja oblikujuci mu gornji dio.Male grudi dobit ce lijep oblik, a vece ce se podici vise. Razliku ceteprimijetiti nakon mjesec-dva ako vjezbate svaki dan. Nakon togadovoljno je vjezbati dvaput tjedno radi odrzavanja postignutihrezultata.


Detaljnije o tome imate na :

https://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbe/Grudi.aspx


pa cure vjezbajte
 

Edited by Ive_ri]]> Thu, 07 Jun 2007 17:23:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jacanje-zenskih-prsnih-misica_topic115_post4831.html#4831 Jacanje zenskih prsnih misica... : Radi vjezbe za cijelo tijelo..posebno... http://www.fitness.com.hr/forum/jacanje-zenskih-prsnih-misica_topic115_post4354.html#4354 Author: Mr G.
Subject: 115
Posted: 26 Svibanj 2007 at 22:40

Radi vjezbe za cijelo tijelo..posebno ledja, prsa i ramena kako bi ispravila drzanje..

Radi sve vjezbe koje pogadjaju prsa - znaci leptir, ravni, kosi i kontra kosi bench
 

Edited by Mr G.]]> Sat, 26 May 2007 22:40:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jacanje-zenskih-prsnih-misica_topic115_post4354.html#4354 Jacanje zenskih prsnih misica... : Mislis na onu spravu za veslanje... http://www.fitness.com.hr/forum/jacanje-zenskih-prsnih-misica_topic115_post4337.html#4337 Author: amelie_poulain
Subject: 115
Posted: 25 Svibanj 2007 at 22:58

Mislis na onu spravu za veslanje u teretani?

To podize grudi a da ih ne smanji dodatno?

]]> Fri, 25 May 2007 22:58:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jacanje-zenskih-prsnih-misica_topic115_post4337.html#4337 Jacanje zenskih prsnih misica... : veslanje,premda je to jako tesko........ http://www.fitness.com.hr/forum/jacanje-zenskih-prsnih-misica_topic115_post4336.html#4336 Author: emilio
Subject: 115
Posted: 25 Svibanj 2007 at 22:38

 veslanje,premda je to jako tesko.....]]> Fri, 25 May 2007 22:38:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jacanje-zenskih-prsnih-misica_topic115_post4336.html#4336 Jacanje zenskih prsnih misica... : Ja sam jako smrsavila zbog... http://www.fitness.com.hr/forum/jacanje-zenskih-prsnih-misica_topic115_post4321.html#4321 Author: amelie_poulain
Subject: 115
Posted: 25 Svibanj 2007 at 12:49

Jasam jako smrsavila zbog bolesti i grudi su mi se jako smanjile, a osim togaimam i lose drzanje pa ne stoje bas lijepo.

Esada imam pitanje. Strah me da i to malo sala u njima ne istopim, a zelim ihpodici i ucvrstiti.

Imali netko s tim iskustva, koje vjezbe raditi, sa kolikim cca tezinama, kolikodugo i koliko cesto da bih podigla grudi, a da ih dodatno ne smanjim...




EDIT: smanjen tekst


Edited by Zoki]]> Fri, 25 May 2007 12:49:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jacanje-zenskih-prsnih-misica_topic115_post4321.html#4321 Jacanje zenskih prsnih misica... : viseca kuhinja, hehe http://www.fitness.com.hr/forum/jacanje-zenskih-prsnih-misica_topic115_post3788.html#3788 Author: just_a_girl
Subject: 115
Posted: 28 Travanj 2007 at 19:32

 viseca kuhinja, hehe ]]> Sat, 28 Apr 2007 19:32:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jacanje-zenskih-prsnih-misica_topic115_post3788.html#3788 Jacanje zenskih prsnih misica... : Kao viseca kuhinja hahahah emilio... http://www.fitness.com.hr/forum/jacanje-zenskih-prsnih-misica_topic115_post3278.html#3278 Author: Ive_ri
Subject: 115
Posted: 26 Ožujak 2007 at 23:46

Kao viseca kuhinja hahahah emilio legenda

P.S. Tanja znam da nisi na to mislila samo se malo sprdamo
]]> Mon, 26 Mar 2007 23:46:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jacanje-zenskih-prsnih-misica_topic115_post3278.html#3278 Jacanje zenskih prsnih misica... : ma to je povezano ,,,,,kao viseca... http://www.fitness.com.hr/forum/jacanje-zenskih-prsnih-misica_topic115_post3270.html#3270 Author: emilio
Subject: 115
Posted: 26 Ožujak 2007 at 18:48

 ma to je povezano ,,,,,kao viseca kuhinja........viva italija]]> Mon, 26 Mar 2007 18:48:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jacanje-zenskih-prsnih-misica_topic115_post3270.html#3270 Jacanje zenskih prsnih misica... : Theia wrote: Tanja wrote:Nisam... http://www.fitness.com.hr/forum/jacanje-zenskih-prsnih-misica_topic115_post3263.html#3263 Author: Tanja
Subject: 115
Posted: 26 Ožujak 2007 at 14:57

Originally posted by Theia Theia wrote:

Originally posted by Tanja Tanja wrote:

Nisam ja ni spominjala grudi. Vec cijeli dio ispod vrata i izmedju ramena.
 


E pa sad, tko je tu lud?!  Prsni misici izmedu vrata i ramena?


 Dobra fora...

..uglavnom,nisam mislila na cice.. ]]> Mon, 26 Mar 2007 14:57:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jacanje-zenskih-prsnih-misica_topic115_post3263.html#3263 Jacanje zenskih prsnih misica... : vjezbe za prsa ,(radi se o djevojkama... http://www.fitness.com.hr/forum/jacanje-zenskih-prsnih-misica_topic115_post3257.html#3257 Author: emilio
Subject: 115
Posted: 26 Ožujak 2007 at 14:36

 vjezbe za prsa ,(radi se o djevojkama ),mogu dovesti do smanjenja grudi............istope se na neki nacin pa eto ti tu problema..... ]]> Mon, 26 Mar 2007 14:36:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jacanje-zenskih-prsnih-misica_topic115_post3257.html#3257