fitness.com.hr forum : Trebam savjet http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbe : Trebam savjet Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 17:50:44 +0000 Mon, 19 Jan 2009 17:03:11 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1142 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Trebam savjet : Jedan dobar savjet za sve početnike:... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-savjet_topic1142_post14004.html#14004 Author: kreąo
Subject: 1142
Posted: 19 Sijecanj 2009 at 17:03

 Jedan dobar savjet za sve pocetnike:

nemojte izmišljati toplu vodu nego si uzmite osnovne programe i radite po njima.

Niste još ni poceli vježbati a vec izmišljate, evo jedan dobar program:

https://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbanje/Trening-masa.aspx

]]> Mon, 19 Jan 2009 17:03:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-savjet_topic1142_post14004.html#14004 Trebam savjet : Nadovezo bi se jos na prvo pitanje... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-savjet_topic1142_post13978.html#13978 Author: Arthur
Subject: 1142
Posted: 17 Sijecanj 2009 at 20:32

  Nadovezo bi se jos na prvo pitanje a to je da prema napisanome si izostavio dosta skupina misica, pa pokusaj malo taj popis centrirati i prilagoditi da neradis samo bices i triceps....

I slažem se s MR. G-om za pocetak smanji to na 3 treninga a kasnije povecaj na pet u koliko si pocetnik.


]]> Sat, 17 Jan 2009 20:32:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-savjet_topic1142_post13978.html#13978 Trebam savjet : Moze li mi neko reci jako dobar... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-savjet_topic1142_post13897.html#13897 Author: Dzony
Subject: 1142
Posted: 05 Sijecanj 2009 at 23:05

Moze li mi neko reci jako dobar recept za masu i preporuciti dobar protein? ]]> Mon, 05 Jan 2009 23:05:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-savjet_topic1142_post13897.html#13897 Trebam savjet : Oke, hvala! http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-savjet_topic1142_post13362.html#13362 Author: Lubenica
Subject: 1142
Posted: 12 Studeni 2008 at 21:59


Oke, hvala! ]]> Wed, 12 Nov 2008 21:59:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-savjet_topic1142_post13362.html#13362 Trebam savjet : Pa naravno da jedni rade ovako... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-savjet_topic1142_post13360.html#13360 Author: Mr G.
Subject: 1142
Posted: 12 Studeni 2008 at 21:45

Pa naravno da jedni rade ovako a drugi onako jer svakome drugacije pase.

Probaj prvo radit ovak kak si si ti to zamislio pa ces vec kroz neko vrijeme skuzit sto ti bolje pase.

Btw ovo po meni ne valja. 5 dana treniranja a pocetnik si?

Smanji treninge na 3x tjedno. Previse ti je 5x.

Btw vidi ovo:

BB vodic

Vodic kroz osnovne principe treninga


]]> Wed, 12 Nov 2008 21:45:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-savjet_topic1142_post13360.html#13360 Trebam savjet : Pozdrav svima! Ja sam početnik... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-savjet_topic1142_post13353.html#13353 Author: Lubenica
Subject: 1142
Posted: 12 Studeni 2008 at 18:06

Pozdrav svima!

Ja sam pocetnik u teretani, poceo prije par dana.
Vježbe sam si ovako rasporedio:
Ponedjeljak: prsa i biceps
Utorak: jeđa i triceps
Srijeda: noge i ramena
cetvrtak: isto kao i ponedjeljak
Petak: isto kao i utorak
Subota: odmor
Nedjelja: odmor

Zanima me da li je bolje kombinirati ovako kako ja radim (prsa i bicep, leđa i trriceps) ili je bolje (prsa i triceps, leđa i biceps). Ako je bolje  ovo drugo molim vas da objasnite zašto. Obišao sam razne forume, jedni rade ovako, drugi onako.

Unaprijed hvala!
]]> Wed, 12 Nov 2008 18:06:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-savjet_topic1142_post13353.html#13353