fitness.com.hr forum : Kreatin+Gainer http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani : Kreatin+Gainer Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 14:43:55 +0000 Thu, 24 Jan 2019 10:41:29 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=11336 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Kreatin+Gainer : Bok, mozese naravno..Ali da bi... http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin-gainer_topic11336_post171061.html#171061 Author: CeLe111
Subject: 11336
Posted: 24 Sijecanj 2019 at 10:41

Bok, moze se naravno..Smile

Ali da bi ti vise savjetovali, trebao bi sa nama podjelit vise informacija..

Godine, kako treniras i koliko puta tjedno, kakva je tvoja trenutna snaga, kilaza, visina, kako jedes na dnevnoj bazi i koliki ti je unos kalorija/makronutrijenata..

Gainer nije carobni napitak, pomoci moze, ali sve gore navedeno su primarne stavke na kojima se treba raditi i u 99% slucajeva upravo one su sporne i problematicne kada napredak izostaje.

]]> Thu, 24 Jan 2019 10:41:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin-gainer_topic11336_post171061.html#171061 Kreatin+Gainer : Bok,U fazi sam punjenja kreatinom,... http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin-gainer_topic11336_post171051.html#171051 Author: leeca
Subject: 11336
Posted: 23 Sijecanj 2019 at 22:23

Bok,
U fazi sam punjenja kreatinom, tocnije u drugom tjednu kada konzumiram 15g dnevno. Gradom tijela sam Ektomorf, imam jako brz metabolizam i jako, jako tesko dobivam na kilazi. Par ljudi mi je preporucilo Gainer, tocnije ON Serious Mass. Zanima me moze li se gainer kombinirat s kreatinom te konzumira li se samo u danima treninga ili svaki dan. ]]> Wed, 23 Jan 2019 22:23:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin-gainer_topic11336_post171051.html#171051