http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Zdravlje : Kralježnica Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 05 May 2026 03:04:09 +0000 Fri, 25 Dec 2009 16:11:02 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1121 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/kraljenica_topic1121_post26994.html#26994 Author: Ann
Subject: 1121
Posted: 25 Prosinac 2009 at 16:11

STo se leđa tice, naprosto je nevjerojatno koliko problema pravi kiroprakticar može rješiti. Nekoliko primjera oko sebe imam, kad su ljudi bili pred operacijom, pa kao, ajde da probamo ipak otici kao još zadnju šansu... i istina je da su morali š0-tak puta ici i da nije bilo rješeno s par klikova u jednom tretmanu, ali operacija je sprijecena i ljudi mogu normalno koristti svoju kralježnicu, vježbati itd....

Ja sam prvi put bila prošle godine kad mi je nešto iskocilo na klupi za cucnjeve. Nisam se mogla sagnuti unatrag nekoliko dana, a nakon 2 dana ni hodat bez urnebesne boli. Dr. opce prakse je rekao da sam razvukla tetivu i mazala sam s pi...jama i ništa. Tada sam skupila snage za kiroprakticarku, koja me malo popipala, rekla.. "aha, tu je iskocilo" i tk-tk.tk... sve na mjestu! Za 2 dana nije vise bilo nikakve boli, a odmah iza tretmana sam mogla normalno unatrag i naprijed (samo je ipak jos pomalo boljelo).

Ja preporucujem americku kiropraktiku (znaci kiroprakticar koji je završio fakultet (u Americi), ne priuceni kostolomac..brrrr).

Mnoge stvari u vezi zdravlja su daleko jednostavnije nego nam se cini. Kao uostalom i mršavljenje i prehrana i vježbanje... samo trebamo pronaci ono što funkcionira, a ne gurati ono što ocigledno ne mjenja stvari.]]> Fri, 25 Dec 2009 16:11:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kraljenica_topic1121_post26994.html#26994 http://www.fitness.com.hr/forum/kraljenica_topic1121_post19177.html#19177 Author: Iluvatar
Subject: 1121
Posted: 20 Kolovoz 2009 at 21:22

ThornOfFaith wrote: Iluvatar wrote: Znam ja u cemu je problem, klasicni trbušni su loši za leđa. Zna i milan tarot Al ozbiljno, ako se pravilno izvode mogu samo pomoc.

kako? ]]> Thu, 20 Aug 2009 21:22:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kraljenica_topic1121_post19177.html#19177 http://www.fitness.com.hr/forum/kraljenica_topic1121_post19176.html#19176 Author: ThornOfFaith
Subject: 1121
Posted: 20 Kolovoz 2009 at 21:18

Iluvatar wrote: Znam ja u cemu je problem, klasicni trbušni su loši za leđa.

Zna i milan tarot
Al ozbiljno, ako se pravilno izvode mogu samo pomoc.
]]> Thu, 20 Aug 2009 21:18:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kraljenica_topic1121_post19176.html#19176 http://www.fitness.com.hr/forum/kraljenica_topic1121_post19168.html#19168 Author: Iluvatar
Subject: 1121
Posted: 20 Kolovoz 2009 at 20:55

Znam ja u cemu je problem, klasicni trbušni su loši za leđa.]]> Thu, 20 Aug 2009 20:55:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kraljenica_topic1121_post19168.html#19168 http://www.fitness.com.hr/forum/kraljenica_topic1121_post19074.html#19074 Author: ThornOfFaith
Subject: 1121
Posted: 17 Kolovoz 2009 at 12:10

Naidalicious wrote: Mene interesuje nesto vezano konkretno za donji dio ledja. Naime, kad radim trbushne na kosoj klupi, nakon druge serije osjetim bol u donjem dijelu ledja koju svaki put zanemarim. Trebam li mijenjati vjezbu?

Radiš li gornje trbušne, kose ili donje na kosoj klupi? Pod kolikim je kutem nagnuta kosa klupa? Imaš li tih problema dok izvodiš ostale vježbe za leđa i noge? Zagriješ li se dovoljno, tj izvodiš li ih na kraju ili pocetku vježbanja?

Može se raditi o sljedecem:
- ili imaš slab donji dio leđa pa pri svakom dodatnom opterecenju taj dio nije u stanju podnijeti opterecenje pa se javlja bol
- ili izvodiš trbušne na pocetku vježbanja kada nisi dovoljno zagrijan
- ili jednostavno pogrešno izvodiš vježbu što bi moglo dovesti do toga da se forsiraju neprirodni položaji za donji dio kralježnice i leđa
 

Edited by ThornOfFaith]]> Mon, 17 Aug 2009 12:10:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kraljenica_topic1121_post19074.html#19074 http://www.fitness.com.hr/forum/kraljenica_topic1121_post19073.html#19073 Author: Mr G.
Subject: 1121
Posted: 17 Kolovoz 2009 at 12:07

Naidalicious wrote: Mene interesuje nesto vezano konkretno za donji dio ledja. Naime, kad radim trbushne na kosoj klupi, nakon druge serije osjetim bol u donjem dijelu ledja koju svaki put zanemarim. Trebam li mijenjati vjezbu?

Definitivno mjenjati tu vjezbu! Pogotovo ako imas viska kilograma.

I uhvati se kardia i ancrobnog treninga pa ako ces stvarno imati potrebu za trbusnima ubaci koju vjezbu - video pojedinih vidi ovdje.
]]> Mon, 17 Aug 2009 12:07:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kraljenica_topic1121_post19073.html#19073 http://www.fitness.com.hr/forum/kraljenica_topic1121_post19072.html#19072 Author: Naidalicious
Subject: 1121
Posted: 17 Kolovoz 2009 at 11:47

Mene interesuje nesto vezano konkretno za donji dio ledja. Naime, kad radim trbushne na kosoj klupi, nakon druge serije osjetim bol u donjem dijelu ledja koju svaki put zanemarim. Trebam li mijenjati vjezbu?]]> Mon, 17 Aug 2009 11:47:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kraljenica_topic1121_post19072.html#19072 http://www.fitness.com.hr/forum/kraljenica_topic1121_post18497.html#18497 Author: nata
Subject: 1121
Posted: 18 Srpanj 2009 at 20:40

ja nemam urođenih problema, ali nakon saobracajke, citaj prije 4 tjedna totalno sam u komi sa desnom stranom ....vrat, kralježnica, gornji dio, ruke, zglobovi, sad cekam fizikalnu da mi pomognu, bila na moru, sunce moram izbjegavati, plivanje nije pomoglo jer imam strah da negdje ne zapnem...a ak mi fizikalci ne pomognu zvat cu vas sve u pomoc
]]> Sat, 18 Jul 2009 20:40:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kraljenica_topic1121_post18497.html#18497 http://www.fitness.com.hr/forum/kraljenica_topic1121_post18496.html#18496 Author: Iluvatar
Subject: 1121
Posted: 18 Srpanj 2009 at 19:40

ako je samo do skolioze.. onda plivaj.. ali nemopj ni teretanu izbjegavati samo zbog skolioze ]]> Sat, 18 Jul 2009 19:40:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kraljenica_topic1121_post18496.html#18496 http://www.fitness.com.hr/forum/kraljenica_topic1121_post18211.html#18211 Author: Marta =)
Subject: 1121
Posted: 06 Srpanj 2009 at 22:53

 pozz ljudi...iman skoliozu...pošto nie velika tila bi kralježnicu šta prie ispravit..iden u bolnicu na neke vježbe..al sad preko ljeta toga više nema..pa onda nezz ocu plivat ocu ic u teretanu...heelp..]]> Mon, 06 Jul 2009 22:53:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kraljenica_topic1121_post18211.html#18211