fitness.com.hr forum : jelovnik savijet http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : jelovnik savijet Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sun, 19 Apr 2026 10:55:14 +0000 Tue, 12 Jun 2018 19:23:47 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=11174 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ jelovnik savijet : I? Jesi krenuo ispoèetka? http://www.fitness.com.hr/forum/jelovnik-savijet_topic11174_post169895.html#169895 Author: debela_frendica
Subject: 11174
Posted: 12 Lipanj 2018 at 19:23

I? Jesi krenuo ispočetka? ]]> Tue, 12 Jun 2018 19:23:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jelovnik-savijet_topic11174_post169895.html#169895 jelovnik savijet : P.s. trener se odselio..i ja sam... http://www.fitness.com.hr/forum/jelovnik-savijet_topic11174_post169443.html#169443 Author: la vita e bella
Subject: 11174
Posted: 10 Travanj 2018 at 16:21

P.s. trener se odselio..i ja sam napravio pauzu par mjeseci zbog blagdana i prehlade obveza itd... Sad krecem ispočetka 😌

Edited by la vita e bella - 10 Travanj 2018 at 16:21]]> Tue, 10 Apr 2018 16:21:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jelovnik-savijet_topic11174_post169443.html#169443 jelovnik savijet : Trenutno 4x tjednoJedan dan prsa,triceps... http://www.fitness.com.hr/forum/jelovnik-savijet_topic11174_post169442.html#169442 Author: la vita e bella
Subject: 11174
Posted: 10 Travanj 2018 at 16:15

Trenutno 4x tjedno
Jedan dan prsa,triceps i ramena
2. Dan leda biceps i trbušne misice..

50minuta...3-4 seta za svaku vježbu..odmor minuta između setova.

Sto se tice teretane,krenut cu ja opet ali utezi kod kuce su mi taman trenutno.

S trenerom sam dobio oko 2 kg...uglavnom poanta je da su vjezbe bile super i sve ali očito prehrana ne valja.


Pozz


]]> Tue, 10 Apr 2018 16:15:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jelovnik-savijet_topic11174_post169442.html#169442 jelovnik savijet : Ne vidim da si nam na ista konkretnoodgovorio..Kako... http://www.fitness.com.hr/forum/jelovnik-savijet_topic11174_post169440.html#169440 Author: CeLe111
Subject: 11174
Posted: 10 Travanj 2018 at 14:43

Ne vidim da si nam na ista konkretno odgovorio..

Kako treniras?
Sto se tice rezultata, definitivno nije moguce sudit nista pametno nakon samo tjedan dana rezima..

Koliko si kila dobio trenirajuc s trenerom?
Zasto si iz teretane presao na trening doma sa "par utega"?


]]> Tue, 10 Apr 2018 14:43:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jelovnik-savijet_topic11174_post169440.html#169440 jelovnik savijet : Treniram kod kuce imam par utegaNa... http://www.fitness.com.hr/forum/jelovnik-savijet_topic11174_post169439.html#169439 Author: la vita e bella
Subject: 11174
Posted: 10 Travanj 2018 at 14:39

Treniram kod kuce imam par utega

Na ovoj prehrani sam 1 tjedan sad.

Preko zime sam trenirao u teretani uz pomoc trenera 2-3 mjeseca i imao sam slicnu prehranu samo sto sam jeo manje(manje kalorija) i znao bih ponekad slatko uzimati...rezultati nisu bili bas...]]> Tue, 10 Apr 2018 14:39:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jelovnik-savijet_topic11174_post169439.html#169439 jelovnik savijet : Kako treniras?Koliko dugosi na... http://www.fitness.com.hr/forum/jelovnik-savijet_topic11174_post169434.html#169434 Author: CeLe111
Subject: 11174
Posted: 10 Travanj 2018 at 08:17

Kako treniras?
Koliko dugo si na ovoj prehrani? 
Jedes li scakodnevno tako, i daje li ti ovaj prehrana rezultate,
Odnosno ides li u zeljenom smjeru?

]]> Tue, 10 Apr 2018 08:17:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jelovnik-savijet_topic11174_post169434.html#169434 jelovnik savijet : 14 g . 181cm 70 kgEvo bacite pogled... http://www.fitness.com.hr/forum/jelovnik-savijet_topic11174_post169429.html#169429 Author: la vita e bella
Subject: 11174
Posted: 09 Travanj 2018 at 21:55


14 g  . 181cm  70 kg
Evo bacite pogled na moj meni i predložite što treba izbacit/dodat. Cilj: misicna masa

justro: šalica jogurta s zobenim pahiljicama

užina: kukuruzni kruh s zimskom..skola.

rucak: piletina,svinjetina ili ribe i kao prilog podosta paste ,rize ,njoki itd.. i salata uvijek.

vecera: opet tjestenina s tunom i uglavnom neko povrce.

prije spavanja jedno 50 g kikirikija i voce.

pozz.


]]> Mon, 09 Apr 2018 21:55:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jelovnik-savijet_topic11174_post169429.html#169429