fitness.com.hr forum : Pozz http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Pozz Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 04 May 2026 19:18:19 +0000 Tue, 21 Aug 2018 08:25:39 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=11162 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Pozz : Hvala za podršku kao i uvjek... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz_topic11162_post170334.html#170334 Author: Auxilium
Subject: 11162
Posted: 21 Kolovoz 2018 at 08:25

Hvala za podršku kao i uvjek .Zaboravio sam napisati da ipak po ljeti prehrana nije sređena kao inače jer je vruće pa mi se neda ići doma na marendu kao inaće.Najveći mi je problem zajutrak i to da znam vrlo malo o mastima te o količini ugljikohidrata koje moram unijeti.Ali opet ako usporedimo stanje s prije uspio sam izgubiti tih par cm u struku i još trebam par da bi bilo to to.Najvažnije je da nisam izgubio volju za vježbanje i da sredim prehranu i da vidim određene pomake.Plan do sljedeće sezone je dobiti par cm na pravim mjestima kao što su ruke i noge te konačno ugledati trbušnjake te ukuliko netko ima konkretan savjet bio bih zahvalan     ]]> Tue, 21 Aug 2018 08:25:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz_topic11162_post170334.html#170334 Pozz : Star sa samo 46 godina hahaha... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz_topic11162_post170332.html#170332 Author: Erich
Subject: 11162
Posted: 20 Kolovoz 2018 at 18:22

Star sa samo 46 godina hahaha mladiču. Ima još da španaš po utezima. Nagovori ga Gymka neka digne te težine. Mene je (si) uspjela nagovoriti.
I moja žena super izgleda (51 ali to nisam napisao) - jučer trenirala sa obje noge u gipsu.
Na plaži vidim tko "radi", ali mi ne pada na pamet da mu to kažem. Smatram to malo nepristojnim...pogotovo ako je žena.]]> Mon, 20 Aug 2018 18:22:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz_topic11162_post170332.html#170332 Pozz : Eto, nešto cm-a je onda i otišlo,... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz_topic11162_post170329.html#170329 Author: Gym_girl
Subject: 11162
Posted: 20 Kolovoz 2018 at 17:39


Eto, nešto cm-a je onda i otišlo, pozitivno Smile A sad, to nezadovoljstvo koje vidiš je isto jedan feedback i ja ne bih puno plakala nad time nego potražila uzrok pa onda rješenje Wink

I da, prehrana je uvijek na prvom mjestu u što sam se i ja na sebi uvjerila ove godine više nego ikad. Tako da prvenstveno razmisli malo što bi u tom polju moglo štekati, popravi to,  pa ćeš i ti dobivat komplimente zajedno sa suprugom, bez da se previše oznojite Tongue
]]> Mon, 20 Aug 2018 17:39:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz_topic11162_post170329.html#170329 Pozz : Evo tek se sad javljam sorry.Što... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz_topic11162_post170327.html#170327 Author: Auxilium
Subject: 11162
Posted: 20 Kolovoz 2018 at 15:10

Evo tek se sad javljam sorry.Što se tiče mojeg dojma ne znam što bi rekao,iskreno s obzirom koliko dugo vježbam rekao bi da je moglo biti dosta bolje .Onda ako malo bolje razmislim ipak sam izgubio koji cm u struku i bokserice me stežu   .E da još najgore je kad mi kažu supruzi da super izgleda a ona ne vježba već je ja malo sa hranom poučavam ]]> Mon, 20 Aug 2018 15:10:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz_topic11162_post170327.html#170327 Pozz : Auxilium wrote:Frustira me... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz_topic11162_post170226.html#170226 Author: Gym_girl
Subject: 11162
Posted: 07 Kolovoz 2018 at 08:40

Originally posted by Auxilium Auxilium wrote:

Frustira me što nitko na plaži osim jednog lika nije primjetio da vježbam    iako ne vježbam zbog njih nego zbog sebe.


Je li.... Ajmo zamisliti da je cijela plaža primijetila da vježbaš, kako biš se onda osjećao?

Da, nije grijeh priznati si da vježbamo malo i radi drugih i da nam je drago kad to primijete :) Niti je smak svijeta osjećati se frustrirano kada nas ne primijete, to je sve ljudski. Allli...što se prije oslobodimo tog tereta ljudskog mišljenja to ćemo prije do slobode...

Zapravo me zanima kako si uopće siguran da ostatak plaže nije primijetio, možda samo nitko nije htio ništa komentirati niti je ičim odavao da nešto vidi? :) Ovisno o tome kakva je plaža, da li je to neka javna plaža sa morem ljudi ili je to neka manja di se već ekipa zna...ako je ovo drugo, možda se nekima jednostavno nije dalo komentirati, ili ih nije briga za to, nebitno im totalno kako ko izgleda, ili ovo ili ono...ili stvarno nema neke velike promjene...štogod bilo - sve je to rješivo, sve je uvijek rješivo :)

Ok, razvezala se ja sad o plaži , a u biti me zanima - kakvo je točno sad stanje kod tebe što se forme tiče? Kakva je kilaža, centimetri, kako odjeća stoji, kako miš. masa napreduje, kakav je općenito TVOJ dojam sebe samog sada u odnosu na zadnje javljanje?

]]> Tue, 07 Aug 2018 08:40:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz_topic11162_post170226.html#170226 Pozz : Evo me nakon dosta vremena.Frustira... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz_topic11162_post170221.html#170221 Author: Auxilium
Subject: 11162
Posted: 06 Kolovoz 2018 at 15:20

Evo me nakon dosta vremena.Frustira me što nitko na plaži osim jednog lika nije primjetio da vježbam    iako ne vježbam zbog njih nego zbog sebe.Uglavnom oni koji inače ne viđam kažu da sam smršavio    .Pijem dvije mjerice proteina na dan s tim da zobene dodajem ujutro a navečer ne ali ću to sad promijeniti.Zajutrak je uglavnom jaja,sardine i slično a ručak i večera bijelo meso,lungić sa povrćem dok ugljihohidrate doziram prije i iza treninga da ih trošim više dok kad ne treniram trošim ih manje. ]]> Mon, 06 Aug 2018 15:20:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz_topic11162_post170221.html#170221 Pozz : Pokušaj, najmanjeza 2 mjerice.... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz_topic11162_post170021.html#170021 Author: Gym_girl
Subject: 11162
Posted: 26 Lipanj 2018 at 17:12


Pokušaj, najmanje za 2 mjerice. Večeru si nekako složi da bude konkretnija, ako ništa drugo neka ostane od ručka pa ponovi :)

Znači sad se smirila situacija? Pripazi malo ako ti još nešto zasmeta....prati što jedeš i kako tijelo reagira. Budi oprezan s vlaknima ako ti je još malo osjetljivo. Crni čaj i crna čokolada, dvopek i riža Big smile


]]> Tue, 26 Jun 2018 17:12:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz_topic11162_post170021.html#170021 Pozz : A smanjit æu whey na 2 mjerice... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz_topic11162_post170016.html#170016 Author: Auxilium
Subject: 11162
Posted: 26 Lipanj 2018 at 14:20

A smanjit ću whey na 2 mjerice na dan i pojačat malo UH pa ćemo viditi šta se događa.Kad mi je bilo baš loše smetalo bi je sve što bi stavio usta.]]> Tue, 26 Jun 2018 14:20:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz_topic11162_post170016.html#170016 Pozz : Možda tu i stres radi svoje, ubitaèan... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz_topic11162_post170011.html#170011 Author: Gym_girl
Subject: 11162
Posted: 25 Lipanj 2018 at 22:07


Možda tu i stres radi svoje, ubitačan je za probavu, a glavobolja isto tako može biti vezana za te probavne smetnje. Uz trening i malo UH-a za oporavak, skupi se opterećenje.....

Možda je i wheya malo previše, iz dana u dan toliko. Osjetljivost na zaslađivače može to napraviti. I kako sad jedeš, paziš li na to da ne iritiraš probavu sa hranom dalje ili? Nakon kojih namirnica je najgore? Ili je uvijek isto što god pojeo?







]]> Mon, 25 Jun 2018 22:07:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz_topic11162_post170011.html#170011 Pozz : Izgubio sam cca 5 kg u zadnjih... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz_topic11162_post170008.html#170008 Author: Auxilium
Subject: 11162
Posted: 25 Lipanj 2018 at 21:13

Izgubio sam cca 5 kg u zadnjih par mjeseci a stresa ima koliko hoćeš jer sam privatnik tako da nije nimalo lako.A što se tiče probave ne znam što ne štima uglavnom odmah me potjera u wc nakon što pojedem nešto i to uglavnom bude sama voda u stolici.]]> Mon, 25 Jun 2018 21:13:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz_topic11162_post170008.html#170008