samsung wrote:  hoces reci ako sam pod stresom da se vise debljam??

Ugrubo receno, da. Potraži negdje 3 kljucne rijeci: kortizol, stres, debljanje.

samsung wrote: kako tko.  frendicu ostavi decko i u mj dana skine 7kg a ja nist..isto mi je i kad sam sretna i kad sam tuzna..

U pojedinacne slucajeve ne ulazim, previše je varijalbi koje nije moguce kontrolirati.

samsung wrote: stovise sad kad sam na faxu i u vezi trebala bih vise mrsaviti jer sam u vecem stresu nego u srednjoj..

Također vezano uz moj odgovor iznad.

samsung wrote: e da..negdje sam citala da kiselo povrce jako deblja.jel to istina?? znaci kiseli krastavci, kiseli kupus,paprika,rajcica i te stvari iz zimske smocnice

Gluposti, te stvari ne da su dobre, nego izvrstan izvor vlakana preko zime kada nema svježeg povrca.

samsung wrote: i zobene pahuljice su mi grozne..jel mogu ujutro u njih staviti pola sake il manje onih obicnih kukuruznih da mi budu ukusnije???

Jesu, grozne su. A je li tvoj problem grozan? U ovom slucaju, klin se klinom izbija.
No, kako god, okus im se može poboljšati, pisano je na forumu kako... search.
]]> Fri, 17 Oct 2008 00:29:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zanima-mehelp_topic1108_post12979.html#12979 http://www.fitness.com.hr/forum/zanima-mehelp_topic1108_post12978.html#12978 Author: samsung
Subject: 1108
Posted: 16 Listopad 2008 at 22:20

 hoces reci ako sam pod stresom da se vise debljam?? kako tko.  frendicu ostavi decko i u mj dana skine 7kg a ja nist..isto mi je i kad sam sretna i kad sam tuzna..

stovise sad kad sam na faxu i u vezi trebala bih vise mrsaviti jer sam u vecem stresu nego u srednjoj..

e da..negdje sam citala da kiselo povrce jako deblja.jel to istina?? znaci kiseli krastavci, kiseli kupus,paprika,rajcica i te stvari iz zimske smocnice

i zobene pahuljice su mi grozne..jel mogu ujutro u njih staviti pola sake il manje onih obicnih kukuruznih da mi budu ukusnije???

 kakve veze sad imaju godine s debljanjem? po meni je to sve stvar hrane i kolicine kretanje...

na koji nacin funkcionira ne jedenje poslije 6h? koliko sam skužila po postovima vas je dosta na ovom forumu protiv toga.. a kod dosta ljudi takav nacin hranjenja funkcionira u smislu mršavljenja i održavanja težine..

samsung wrote: ja sam prije jela sve i svasta.al doslovno SVE . i ni gram se nisam udebljala,imala sam istu tezinu 3god.nista mi se nije primalo. i onda odjednom se poceo spek skupljat na trbuhu-ostali dijelovi tijela su ok. tak je to kad predjes 22g.

Visoke razine stresa -> visoke razine kortizola -> nakupljanje na mjestu koje je idealno za kortizol, trbuh. Tu se zapravo najviše ocituje necija razina kortizola.

samsung wrote: jela sam iza 2šh najcesce..preko dana stalno u pokretu i onda dodem doma i pred tv-om pojedem cijeli frizider ,kud od dosade kud od gladi. tak da mislim da je to problem. a i slatko obozavam.

 

Dakako, ovo djeluje jako poznato, može se reci, tipican primjer dana velikog broja ljudi.

ja sam prije jela sve i svasta.al doslovno SVE . i ni gram se nisam udebljala,imala sam istu tezinu 3god.nista mi se nije primalo. i onda odjednom se poceo spek skupljat na trbuhu-ostali dijelovi tijela su ok. tak je to kad predjes 22g.  

jela sam iza 2šh najcesce..preko dana stalno u pokretu i onda dodem doma i pred tv-om pojedem cijeli frizider ,kud od dosade kud od gladi. tak da mislim da je to problem. a i slatko obozavam.

a o celulitu da nepricam..  nema za to neke pomoci, bar za mene.imam ga na guzi i bedrima.prije god dana sam isla na fitnes 4x tjedno  7mj. i mazala se nekim skupim kremicama i nista..cak sam ga vise dobila.  sad sam cekam da dode i na trbuh i onda cu hodat u skafanderu na ljeto .

jedna_mala wrote: onda si tu negdje ko ja - ja ti imam nekih 68-69 na visinu š75.. samo kaj ti je kod mene sve raspoređeno ravnomjerno...

jedna_mala wrote: kak si se zdebljala? kaj si pocela više jest ili si pocela jest dosta nezdrave hrane - fast foodica?

Kako nevin, bezopasan i sladak naziv za najvece zlo covjeka u borbi protiv dijabetesa, povišenih masnoca, pretilosti i dr.
]]> Thu, 16 Oct 2008 16:12:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zanima-mehelp_topic1108_post12964.html#12964 http://www.fitness.com.hr/forum/zanima-mehelp_topic1108_post12960.html#12960 Author: jedna_mala
Subject: 1108
Posted: 16 Listopad 2008 at 12:38

onda si tu negdje ko ja - ja ti imam nekih 68-69 na visinu š75.. samo kaj ti je kod mene sve raspoređeno ravnomjerno... meni je isto bilo najbolje dok sam imala 60-62 kg vratit cu ih opet - ja se nadam jer bi htjela da mi se mišici vide i ne zelim imati ni mrvicu celulita  

kak si se zdebljala? kaj si pocela više jest ili si pocela jest dosta nezdrave hrane - fast foodica?