fitness.com.hr forum : Jednolicna prehrana http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Kako smršaviti : Jednolicna prehrana Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 18:18:59 +0000 Mon, 16 Oct 2017 12:19:22 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=11044 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Jednolicna prehrana : Gym_girl wrote:Neke ljude æe... http://www.fitness.com.hr/forum/jednolicna-prehrana_topic11044_post168757.html#168757 Author: Justanyone
Subject: 11044
Posted: 16 Listopad 2017 at 12:19

Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:


Neke ljude će odbiti takav pristup, vjeruj mi, prije će ih pridobiti jedno iskreno "razumijem te" :) Znam, jer sam probala to :) I onda na to nadograđuješ postepene promjene....ali prvo umiriš situaciju, daš čovjeku do znanja da nije jedini koji trenutno ide kontra sebe. Da se to dešava. I da se može rješiti.

Ljudi imaju svakakve situacije u životu. U određenim periodima to što ti spominješ samo je dio problema, nešto što se ostavlja za kasnije kada se nešto prioritetnije rješi. Takvi smo, kvragu, psiha je zeznuta stvar. I onda još kad kreneš u napad...napraviš još veći problem, a sa dobrim namjerama.

Da...potpuno mi jasno o čemu pričaš..ali kompleksna smo bića :)

I aha aha - nekad mi je feta bijelog kruha najbitnija na svijetu i u sekundi nađem opravdan razlog da ju još nutelom namažem i smažem! :D Balans...balans ... ;)

kada se nešto prioritetnije riješi, ovo me podsjeća na neke stvari koje me onda još više frustriraju xD. Al to je moja stvar, Uvijek imam osjećaj da je bitnije što će ljudi reći, društvo, običaji, na što sam ja alergična jer ne daju čovjeku da ŽIVI. P.S. nisam ja većinu vremena gung ho,u biti i krenem s tim "razumijem te". Samo imam određene stavove zbog kojih možda tako zvuči, jer imam iskustva s nečim s čime baš nema nazad. A zbog gluposti i neznanja. I odbijanja da se nauči bolje. Hahahahah... čudno. Meni baš nikad ne dođe želja za bijelim, samo se sjetim čega sve ima unutra. ]]> Mon, 16 Oct 2017 12:19:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jednolicna-prehrana_topic11044_post168757.html#168757 Jednolicna prehrana : Neke ljude æe odbiti takav pristup,... http://www.fitness.com.hr/forum/jednolicna-prehrana_topic11044_post168756.html#168756 Author: Gym_girl
Subject: 11044
Posted: 16 Listopad 2017 at 12:06


Neke ljude će odbiti takav pristup, vjeruj mi, prije će ih pridobiti jedno iskreno "razumijem te" :) Znam, jer sam probala to :) I onda na to nadograđuješ postepene promjene....ali prvo umiriš situaciju, daš čovjeku do znanja da nije jedini koji trenutno ide kontra sebe. Da se to dešava. I da se može rješiti.

Ljudi imaju svakakve situacije u životu. U određenim periodima to što ti spominješ samo je dio problema, nešto što se ostavlja za kasnije kada se nešto prioritetnije rješi. Takvi smo, kvragu, psiha je zeznuta stvar. I onda još kad kreneš u napad...napraviš još veći problem, a sa dobrim namjerama.

Da...potpuno mi jasno o čemu pričaš..ali kompleksna smo bića :)

I aha aha - nekad mi je feta bijelog kruha najbitnija na svijetu i u sekundi nađem opravdan razlog da ju još nutelom namažem i smažem! :D Balans...balans ... ;)

]]> Mon, 16 Oct 2017 12:06:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jednolicna-prehrana_topic11044_post168756.html#168756 Jednolicna prehrana : Ne kako ja mogu a ti neæeš, nego... http://www.fitness.com.hr/forum/jednolicna-prehrana_topic11044_post168754.html#168754 Author: Justanyone
Subject: 11044
Posted: 16 Listopad 2017 at 11:14

Ne kako ja mogu a ti nećeš, nego zašto si lijen za SEBE. Ako si za to lijen, kakav si tek u drugim područjima života? Kad si odustao od sebe? To je ta kako ti nazivaš "nervoza, ljutnja i frustracija". Ne znam, meni je to pitanje zdravlja, onoga što stavljamo u sebe. Izgled je tu popratna pojava, makar se svi fokusiramo na to. Ali umor, pospanost nakon obroka, manjak energije, akne, i 1000 drugih stvari, to je meni ono primarno.
I btw... lagano? A ne, ne... nije to nikad LAGANO. Samo ti imaš nešto što ti je bitnije od jedne šnite bijelog kruha ili rižinog krekera. Ili eventualno znaš nešto o tome, pa ti ni u najvećoj depri ne padne napamet uzet to, osim ako nemaš opravdan razlog. ]]> Mon, 16 Oct 2017 11:14:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jednolicna-prehrana_topic11044_post168754.html#168754 Jednolicna prehrana : Ma ne, sigurna sam da ju nisi... http://www.fitness.com.hr/forum/jednolicna-prehrana_topic11044_post168753.html#168753 Author: Gym_girl
Subject: 11044
Posted: 16 Listopad 2017 at 10:47


Ma ne, sigurna sam da ju nisi prepala :) Možda navrati. Ali niti jedna ovako na pola ostavljena tema ne propadne, posluži nekom drugom.

Možda biš bila sretnija, a možda biš i ti reagirala isto kao i sad ovi ljudi koji te tako ljute :D Pa bi se netko lomio oko tebe, a ti ga nazivala budalom hehe!

Ehhh....kada nešto prođeš, kada već ustališ neku naviku, nađeš neku formulu...sve izgleda lagano. Meni isto sada izgleda lagano zdravo se hraniti, izabrati integralne krekere umjesto bijelog kruha ali kad moram promijeniti nešto u nekom drugom području života ... treba mi godina dana da se odlučim na tu promjenu i još 1000 analiza do te odluke :D Koliko je meni puta 100 savjeta bačeno u glavu, a svaki odbijen....jer je uvijek bilo lakše odustati nego ustati :)Status quo i mir...

Tako da ja sve to razumijem, stavim se u njihove cipelice i tražim način da ih pridobijem....bez ljutnje, bez nervoze, bez agresive, bez "kako ja to mogu, a ti ne možeš" itd....a ako ne ide, ne ide...možda nisam ona prava :)

Kažeš za 2 tjedna se čovjek na sve navikne....uuuhh....kad bi bar uvijek bilo tako lako :))






]]> Mon, 16 Oct 2017 10:47:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jednolicna-prehrana_topic11044_post168753.html#168753 Jednolicna prehrana : You're back :))). Da, ode... http://www.fitness.com.hr/forum/jednolicna-prehrana_topic11044_post168751.html#168751 Author: Justanyone
Subject: 11044
Posted: 16 Listopad 2017 at 10:13

You're back :))). Da, ode ona. Žao mi je ako sam je prepala... Nije mi bila namjera. Shvaćam što hoćeš reći, ja sam isto bila malo frustrirana zadnjih dana i onda mi još dođe ovako nešto pa me malo pogodi u žicu jer su takve stvari, jednom kad odu krivo, jako teške za vratiti na pravi put. A ljudi se tu igraju sa zdravljem, a sve pod izlikom teško je. Znam da je. Ali, samo mijena stalna jest. Za dva tjedna se čovjek na sve navikne, samo da je još uvijek zdrav. Jer ako nije, e onda je muka i belaj....I teško je to vratiti, pogotovo kad je hrana, težina, hormoni... u igri. Možda bi ja jednostavno bila sretnija da je mene netko prije nekih.... 10? 15? godina tjerao na neke stvari i naučio. ]]> Mon, 16 Oct 2017 10:13:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jednolicna-prehrana_topic11044_post168751.html#168751 Jednolicna prehrana : Justanyone wrote:Ali imam iskustva... http://www.fitness.com.hr/forum/jednolicna-prehrana_topic11044_post168750.html#168750 Author: Gym_girl
Subject: 11044
Posted: 16 Listopad 2017 at 09:57



Originally posted by Justanyone Justanyone wrote:

Ali imam iskustva s ljudima koji i kad im nešto pobjasniš, pokažeš... uporno brane svoje. I uporno. I TI si taj koji je lud, glup, blesav, i tebe se pokušava uvjeriti u suprotno, a u isto vrijeme se žali na nekakve tegobe, višak kg.....





Ja ta iskustva imam od svoje...hm...15. godine valjda...dakle..17 godina već Zamisli to...

S vremenom shvatiš puno stvari. Na jedan način shvatiš da neke jednostavno treba pustiti da misle svoje. Ima ljudi kojima mora voda doći do grla da se pokrenu i ti tu ne možeš ništa, možda nije ni na tebi da to rješavaš, možda tu mora uskočiti netko drugi. Ili moraju doći do ruba. Sjeti se samo nekih situacija kod sebe kada ti je netko tupio za nešto i realno bio u pravu, a ti si to tek naknadno shvatila. Mislim da svi imamo takve situacije u životu :-)

S druge strane, kod nekih se treba prilagoditi i shvatiti da nije problem u tome da oni ne žele shvatiti nego da im treba malo olakšati zadatak. Nije svakome lako mijenjati navike, nije nikome zapravo. U najmanju ruku, rijetkima je lako. I sad...ako je netko tako tvrd možda mu samo treba pojednostaviti postupak, dati mu naviku po naviku. Recimo, za početak...ako je uz sve ostalo problem i manjak unosa tekućine (što je često slučaj kod ljudi koji se loše hrane), ajmo poraditi tjedan-dva samo na tome. Čak i to može indirektno dovesti do smanjenja kal. unosa jer će se time možda ukloniti stalan osjećaj gladi koji je ustvari osjećaj žeđi ;) Kužiš? I da sad ne duljim, to je samo jedan maaaali primjer.....čisto ti želim umanjiti osjećaj frustracije koji sam ja godinama imala, i još ponekad imam kad mi eto, sjedne dan na krivu loptu :)

Svakakvih nas ima i zato treba u rukavu imati svakakve taktike... onda skužiš da su i oni najtvrdoglaviji zapravo male bebe kad im pogodiš žicu :)


btw. ode nama naše Sunce.....



Edited by Gym_girl - 16 Listopad 2017 at 10:01]]> Mon, 16 Oct 2017 09:57:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jednolicna-prehrana_topic11044_post168750.html#168750 Jednolicna prehrana : Pa posla svakako, slažem se :).... http://www.fitness.com.hr/forum/jednolicna-prehrana_topic11044_post168723.html#168723 Author: Justanyone
Subject: 11044
Posted: 08 Listopad 2017 at 14:24

Pa posla svakako, slažem se :). Zato sam ja i rekla da ja imam problem s takvim načinom ishrane i da možda nisam najbolja osoba za odgovarati na neke stvari ovdje. Meni je jasno da je to teško. Ali imam iskustva s ljudima koji i kad im nešto pobjasniš, pokažeš... uporno brane svoje. I uporno. I TI si taj koji je lud, glup, blesav, i tebe se pokušava uvjeriti u suprotno, a u isto vrijeme se žali na nekakve tegobe, višak kg.....Zapravo je to ono s čime imam problem, a ne s UH. Ok, ja nisam za njih, ali ima ljudi kojima super pašu, i korisni su. ]]> Sun, 08 Oct 2017 14:24:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jednolicna-prehrana_topic11044_post168723.html#168723 Jednolicna prehrana : Nedostatak volje je èesto više... http://www.fitness.com.hr/forum/jednolicna-prehrana_topic11044_post168722.html#168722 Author: Gym_girl
Subject: 11044
Posted: 08 Listopad 2017 at 14:06



Nedostatak volje je često više nedostatak nekih osnovnih vještina, a i nedovoljno prilagođen plan prehrane cjelokupnom načinu života osobe koja traži savjet. Mislim da griješimo kada odmah nakostriješimo dlake na ljude koji nisu na prvu spremni napraviti ono što im kažemo - često je to što im savjetujemo ono što izvlačimo iz svog iskustva, bez da se zapitamo tko je zapravo osoba preko puta nas, kako živi, kako želi živjeti, što voli, što je spremna ili nespremna riskirat, čega se odreči i još štošta...

Onaj ko misli da je dovoljno reći - "evo ti na, lista zdravih namirnica, tablica kalorija, jelovnik za tjedan dana - jedi tako i toliko kako piše, kreni sad jer ja tako kažem!" I još se ljuti ako osoba ne napravi rečeno na prvu...možda bolje da se drži nekog drugog posla Smile


 
]]> Sun, 08 Oct 2017 14:06:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jednolicna-prehrana_topic11044_post168722.html#168722 Jednolicna prehrana : To je toèno, mnogi ne znaju ni... http://www.fitness.com.hr/forum/jednolicna-prehrana_topic11044_post168717.html#168717 Author: Justanyone
Subject: 11044
Posted: 06 Listopad 2017 at 15:07

To je točno, mnogi ne znaju ni što je UH, ali zato uporno imaju potrebu nas koji znamo vraćati na 10 kg deblju fazu jer to je normalno i prirodno. To mene ljuti. I nedostatak volje. Ne mora baš sve što je korisno biti i zabavno i ugodno. Ali... Zaplele se nas dvije, Sunnylandinim jelovnicima ni traga...]]> Fri, 06 Oct 2017 15:07:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jednolicna-prehrana_topic11044_post168717.html#168717 Jednolicna prehrana : Uuuuuu kako su bili dobri ti tanjuri... http://www.fitness.com.hr/forum/jednolicna-prehrana_topic11044_post168716.html#168716 Author: Gym_girl
Subject: 11044
Posted: 06 Listopad 2017 at 14:54


Uuuuuu kako su bili dobri ti tanjuri pašte! Ali gledaj, čak bi i to prošlo da ostatak dana nije bio katastrofa i da nisam bila lijeno dupence    Pa čak i da nisam pojela 2 tanjura nego bar 1 ako ništa drugo

Moja poanta - treba se gledati dan u cijelosti, pa i dulje razdoblje jer se sve to nekako izjednači kada postoji neki plan. Definitivno ljude treba učiti ravnoteži ali i tome da ne treba baš uvijek biti idealno. Ok, to se nauči s vremenom, neki temelj treba ustanoviti ali čisto da se ne misli da sva ta hrana automatski dovede do debljine i/ili zdrav. problema.

Kužim i ja tebe...ja ti samo sve pokušavam promatrati iz pozicije nekog početnika koji ne zna ništa o svemu ovome pa se lovi za svaku riječ




]]> Fri, 06 Oct 2017 14:54:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jednolicna-prehrana_topic11044_post168716.html#168716