fitness.com.hr forum : Pitanjce http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Pitanjce Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 13 Apr 2026 20:21:19 +0000 Wed, 09 Aug 2017 15:07:10 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=11023 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Pitanjce : Pozdrav,u ni u kojem slucaju ne... http://www.fitness.com.hr/forum/pitanjce_topic11023_post168514.html#168514 Author: Elephatn777
Subject: 11023
Posted: 09 Kolovoz 2017 at 15:07

Pozdrav,

u ni u kojem slucaju ne izbacuj kardio ali neka nebude jedini vid treninga. Ukoliko povecas misice a salo se ne istopi samo ce vise doci do izrazaja posebno bokovi i prsa.. Zato deri kardio ali i trening snage. Pohano je veliki problem...puno losih masnoca...to izbaci i izbaci prevelike kolicine UH. Baziraj se na piletini puretini od mesa + tu i tamo moze i crveno meso (nije striktno zabranjeno :) ) posni sir i tuna....prilozi po volji naravno ne pomfri nego neko kuhano povrce itd...imas dost o tome na forumu..


]]> Wed, 09 Aug 2017 15:07:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanjce_topic11023_post168514.html#168514 Pitanjce : Pozz svima, imam 30 god, 192 cm... http://www.fitness.com.hr/forum/pitanjce_topic11023_post168506.html#168506 Author: sones333
Subject: 11023
Posted: 09 Kolovoz 2017 at 13:15

Pozz svima, imam 30 god, 192 cm visok , 84 kg tezak. i malo sam skini fat stavit cu link za sliku na kraju. Pa me zanima da li moram samo derat cardio da maknem te masne naslage , pogotovo po prsima i trbuhu il da normalno vjezbam ( utezi, sprave,sklekovi etc.) . I znam malo me muci prehrana, ne hranim se previse zdravo, ajde izbjegavam grickalice al dosta jedem pohanog ( problem ili)


Hvala!!



P.S Evo slike


http://imgur.com/a/HPdYN]]> Wed, 09 Aug 2017 13:15:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanjce_topic11023_post168506.html#168506