http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Kako smršaviti : Ovca u borbi s kilama Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 13 Apr 2026 20:36:59 +0000 Sun, 23 Jul 2017 12:14:37 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=11005 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/ovca-u-borbi-s-kilama_topic11005_post168418.html#168418 Author: Ovcaa
Subject: 11005
Posted: 23 Srpanj 2017 at 12:14

Bok svima vama. :)
Dakle ovako, da ne duljim previse... odlucila sam kile skinut uz boks. Tek sam krenula s treninzima i za sad sam jako zadovoljna i ponosna na sebe, s obzirom da s kondicijom nisam bas na "ti".
E sad, odabrala sam 2x tjedno boks. Zbog posla ne stignem cesce a realnije mi je da cu skombinirat slobodno 2x tjedno nego 3 ili 4x. A i iskreno mislim da je za pocetak 2x tjedno skroz dovoljno.

U zadnje 3 godine sam se, priznajem, zapustila i previse udebljala . Ubijalo me nocno prezderavanje i ostale nezdrave navike.

Uz boks, jos bi i biciklirala. Svaki dan napravim oko 25 km, bicikliram do posla i nazad i gdje god idem, ide i bicikl.

Ono sto je meni potrebno je zapravo pomoc oko prehrane prije i poslije treninga, a i opcenito kako se hraniti.
S obzirom da imam podosta kg viska, jel boks uopce dobar izbor?
Hvala svima na komentarima i pomoci. :)]]> Sun, 23 Jul 2017 12:14:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ovca-u-borbi-s-kilama_topic11005_post168418.html#168418