fitness.com.hr forum : Mišljenje http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostale teme : Mišljenje Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 04 May 2026 22:40:58 +0000 Sun, 05 Mar 2017 16:47:15 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10854 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Mišljenje : Podržavam pozitivnu promjenu :)... http://www.fitness.com.hr/forum/miljenje_topic10854_post167813.html#167813 Author: jasna781
Subject: 10854
Posted: 05 Ožujak 2017 at 16:47

Podržavam pozitivnu promjenu :) ograničavanje na doslovno 10 namirnica, na dulje vrijeme nije preporučljivo, i vjerojatno će osobi dosaditi, ali ako su svi mikro i makronutrijenti uneseni u tijelo ne vidim problem. :) Svakako ako je zaista riječ o neraznolikoj prehrani preporučam unos nekog multivitamina tipa AlphaMen od Myproteina. Što se tiče kilograma/sala, ono će se vratiti jedino ako unos hrane ostane isti, a aktivnost se smanji. Sve je pitanje odnosa unesenih i potrošenih kalorija. O unosu testosterona nisam upućena, ali osobno se sa hormonima ne bih igrala. ]]> Sun, 05 Mar 2017 16:47:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/miljenje_topic10854_post167813.html#167813 Mišljenje : Imam pitanjce za sve one koji... http://www.fitness.com.hr/forum/miljenje_topic10854_post167792.html#167792 Author: yoga.girl
Subject: 10854
Posted: 02 Ožujak 2017 at 14:22

Imam pitanjce za sve one koji su iskusniji i koji znaju puno više o meni o vježbanju, prehrani, mršavljenju, povećanju tjelesne mase i sl. Heart

Malo sam "zabrinuta". Cry

 U svojoj okolini imam primjer gdje je osoba počela vježbati (što podržavam)  Thumbs Up kako bi se vratila u prijašnju formu. Također, počela je pravilno jesti i paziti (po mom mišljenju i previše) na prehranu Thumbs Down. Tuna, piletina, posni sir i sl. Svaki dan vježba po sat, sat i pol intenzivno te namjerava krenuti i u teretanu. WackoUz vježbanje pije i proteine kao dodatak prehrani. Čini mi se da osoba stvarno zna što radi, ALI koliko je to uistinu zdravo? Odnosno, koliko je zdravo ne jesti raznoliko nego se ograničiti na 10 namirnica. Koliko je pametno i koliko je dugoročno moguće da će osoba svaki dan vježbati toliko intenzivno i hoće li se to vratiti odmah čim prestane.... I ti "napuhani" mišići pretvoriti natrag u salo ili?...Shocked Također, zanima me ukoliko počne uzimati dodatne testosterone što to znači i je li to zdravo, korisno, poželjno ili što već.

Vjerojatno vidite moju zabrinutost i zbunjenost ConfusedEmbarrassed i zbog toga ovo nisam znala gdje točno smjestiti na forumu :)
]]> Thu, 02 Mar 2017 14:22:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/miljenje_topic10854_post167792.html#167792