http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : :D Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 13 Apr 2026 20:20:10 +0000 Sun, 26 Feb 2017 21:04:32 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10832 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/d_topic10832_post167781.html#167781 Author: jasna781
Subject: 10832
Posted: 26 Veljaca 2017 at 21:04

Uz ovo što kaže Warrior98 dodaj i pokoji izdržaj tipa plank i povećavaj vrijeme iz dana u dan (ili iz tjedna u tjedan) :) (you can thank me later) :D

"Proteine" može piti svatko bez obzira na tip i količinu aktivnosti, to su oni isti proteini kao u hrani, samo izdvojeni tako da ih je lakše/brže unositi :) ako ti je baš želja koristiti proteine, na Myproteinu traje akcija do -70% (a oni su i inače povoljni). Proteini su ti potrebni za mišićni rast, bili oni u obliku praha ili odreska :)

sretno!]]> Sun, 26 Feb 2017 21:04:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d_topic10832_post167781.html#167781 http://www.fitness.com.hr/forum/d_topic10832_post167664.html#167664 Author: Warrior98
Subject: 10832
Posted: 09 Veljaca 2017 at 18:50

kalistenika je viable metoda za dobivanje mišićne mase,samo radi ju progresivno,kad te regularni sklekovi vise ne umaraju,odi na sklekove s nogama na podignutom,ili jos bolje,diamond sklekovi na koljenima ako Nejde s ispruzenim nogama,uvrsti mostove i invertirana veslanja tijelom za jačanje leđa,obrati pozornost na noge,noge dosta dobro odgovaraju na visi volumen(vise setova i vise ponavljanja) kad je trening s vlastitim tijelom u pitanju,dakle cucnjevi,jednonozno dizanje,iskoraci itd. sretno!]]> Thu, 09 Feb 2017 18:50:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d_topic10832_post167664.html#167664 http://www.fitness.com.hr/forum/d_topic10832_post167649.html#167649 Author: divaio_10
Subject: 10832
Posted: 07 Veljaca 2017 at 17:46

zdravo. zanima me da li mogu piti kakve proteine a da samo radim sklekove,trbusnjake,zgibove...da ne idem u teretanu i koristim tegove.hvala]]> Tue, 07 Feb 2017 17:46:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d_topic10832_post167649.html#167649