fitness.com.hr forum : Ozljeda leda http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Zdravlje : Ozljeda leda Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 04 May 2026 21:17:23 +0000 Fri, 10 Feb 2017 00:20:27 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10831 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Ozljeda leda : Pa odi doktoru,on je jedini kome... http://www.fitness.com.hr/forum/ozljeda-leda_topic10831_post167667.html#167667 Author: The Phoenix
Subject: 10831
Posted: 10 Veljaca 2017 at 00:20

Pa odi doktoru,on je jedini kome si trebao ici a nisi, tak da mislim da je vrijeme da ga posjetis da vidis koliko je ozljeda ozbiljna i koje su ti opcije za rjesavanje iste, te savjeti kako dalje trenirati i sto izbjegavati da s vremenom samo ne pogorsas ozljedu.
Vjezbe koje si naveo nemoj ni pokusavati, niti bilo koju gdje osjecas i najmanju nelagodu. Uvijek ima vjezbi koje mozes raditi i zaobici navedene, nit je cucanj, nit deadlift ni bench bitan da bi ih bas morao raditi. Zaboravi dodatke prehrani. Odi doktoru prije svega
]]> Fri, 10 Feb 2017 00:20:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ozljeda-leda_topic10831_post167667.html#167667 Ozljeda leda : Pozdrav ovu ozljedu iz naslova... http://www.fitness.com.hr/forum/ozljeda-leda_topic10831_post167648.html#167648 Author: marince
Subject: 10831
Posted: 06 Veljaca 2017 at 21:00

Pozdrav ovu ozljedu iz naslova vucem vec 7 mjeseci varira nekada malo popusti ali svaki naporom,se povecava.Znaci prilikom deadlifta disk je protuziro izasao iz lezista i pritisce zivac vjezbama istezanja malo to smanim ali se opet vrati.Bio sam na terapijama kod fozioterpaeuta na terapijama i istezanjima ali samo privremeno rezultati.Nisam probao sa obicnim lijecnikom jer cu proci sa tabletama protiv bolova i neznam sta da radim.Ove vjezbe mi smetaju cucanj i deadlift ni slucajno a pomalo vojnicki bench i trbusnjaci.Jeli se ko susretao sa slicnom ozljedom ima li ko iskustva s dodacima prehrani tipa elastic joint i sl jer neznam sta radim

Edited by marince - 06 Veljaca 2017 at 21:13]]> Mon, 06 Feb 2017 21:00:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ozljeda-leda_topic10831_post167648.html#167648