fitness.com.hr forum : Mršavljenje i oblikovanje tijela http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Kako smršaviti : Mršavljenje i oblikovanje tijela Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 13 Apr 2026 20:34:47 +0000 Mon, 03 Apr 2017 20:22:12 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10785 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Mršavljenje i oblikovanje tijela : tuzna15 wrote:Treba mi pomoc..Oko... http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-i-oblikovanje-tijela_topic10785_post167941.html#167941 Author: CeLe111
Subject: 10785
Posted: 03 Travanj 2017 at 20:22

Originally posted by tuzna15 tuzna15 wrote:

Treba mi pomoc..Oko 2 sedmice nakon home treninga primjetila sam da mi je desna noga sira od lijeve noge(samim time i desno dupe vece od lijevog).Sta da radim?Da li da forsiram desnu nogu vise od lijeve da skinem salo ili?
tako nekako, trebala bi staviiti veci akcenat na slabiju stranu, mozda ce jednonozni iskorak pomoci. =)
]]> Mon, 03 Apr 2017 20:22:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-i-oblikovanje-tijela_topic10785_post167941.html#167941 Mršavljenje i oblikovanje tijela : Treba mi pomoc..Oko 2 sedmice... http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-i-oblikovanje-tijela_topic10785_post167934.html#167934 Author: tuzna15
Subject: 10785
Posted: 02 Travanj 2017 at 20:56

Treba mi pomoc..Oko 2 sedmice nakon home treninga primjetila sam da mi je desna noga sira od lijeve noge(samim time i desno dupe vece od lijevog).Sta da radim?Da li da forsiram desnu nogu vise od lijeve da skinem salo ili?]]> Sun, 02 Apr 2017 20:56:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-i-oblikovanje-tijela_topic10785_post167934.html#167934 Mršavljenje i oblikovanje tijela : ne ne ne, nikako trèanje, više... http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-i-oblikovanje-tijela_topic10785_post167464.html#167464 Author: lucijaprsa12
Subject: 10785
Posted: 30 Prosinac 2016 at 19:45

ne ne ne, nikako trčanje, više ti to šteti koljenima nego basket. Prvo hodaj malo po malo dok ne dobiješ kondiciju i ne vidiš da lakše podnosiš trčanje onda kreni lagano, bicikl moze svakako i ono najbolje kreni sa bodyweight vježbama one troše dosta, ali radi one kompliciranije npr. marici, čučnjevi, sklekovi... Nakon nekog vremena možeš početi preskakati uže to je meni jako punopomoglo, umori te stvarno a troši jako puno ali sada isto još nemoj zbog koljena, a hranu moraš srediti, trening je isto jako bitan ali hrana prv, za bilo kakv pitanje mozes u box.
]]> Fri, 30 Dec 2016 19:45:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-i-oblikovanje-tijela_topic10785_post167464.html#167464 Mršavljenje i oblikovanje tijela : Pozdrav, Visok sam 185 cm i... http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-i-oblikovanje-tijela_topic10785_post167460.html#167460 Author: kmica87
Subject: 10785
Posted: 28 Prosinac 2016 at 12:21

Pozdrav, Visok sam 185 cm i težak 110 kg. Sjedilački način života i nezdrava prehrana dovelo me do prekomjernog viška kilograma.Nakupilo mi se sala na nogama i na stomaku, težak sam sam sebi , rekao sam nemože vise ovako. Cilj mi je smršaviti dcoći do nekih 90kg, te oblikovati noge, da postanem mršaviji .Prvo što sam napravijo je da san izbacio fast foood, pekare , sredio jelovnik , al moglo bi to još bolje, uveo sam fizičke aktivnosti, trčanje 45 min , te vožnja bicikom 1h35/40 min, tu i tamo odigram basket ali osječam da san pretežak za basket , još imam problema sa koljenima pa taj basket izbjegavam.Zanima me da li radim pravu stvar sa trčanjem i biciklom, prelistao sam internet različita su razmisljanja, pa ako ima ko kakav savjet, prijedlog, sugestiju dobro bi mi došlo?]]> Wed, 28 Dec 2016 12:21:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-i-oblikovanje-tijela_topic10785_post167460.html#167460