http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Kako poveæati mišiænu masu? : Plan treninga i prehrane za dobivanje mase Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 15:08:16 +0000 Mon, 07 Nov 2016 11:57:24 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10758 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/plan-treninga-i-prehrane-za-dobivanje-mase_topic10758_post167253.html#167253 Author: avangarde
Subject: 10758
Posted: 07 Studeni 2016 at 11:57

Pozdrav. Što se tiče treninga nitko ti ovdje ne može napisati trening namjenjen tebi i tvojim osobnim ciljevima,a da te nikad nije vidio kako vjžbaš tj. izvodiš vježbe. Trebao bi angažirati ili osobnog trenera ili početi sam isčitavati literaturu i različite vrste treninga pa isprobati na sebi (iako to baš i ne proporučujem ako si početnik u vježbanju). Što se tiče prehrane za masu, trebaš napisati barem recimo 3 dana za redom što i kako jedeš te napisati koliko si visok, star, koliko kg imaš, kakvim aktivnostima se baviš u danu itd.
pozz]]> Mon, 07 Nov 2016 11:57:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plan-treninga-i-prehrane-za-dobivanje-mase_topic10758_post167253.html#167253 http://www.fitness.com.hr/forum/plan-treninga-i-prehrane-za-dobivanje-mase_topic10758_post167252.html#167252 Author: zumzo
Subject: 10758
Posted: 07 Studeni 2016 at 06:28

Pozdrav svima!

Prije par dana kupio spravu sa slike te bih sad trebao neki raspored treninga kako bih mogao krenuti sa vjezbanjem. Uz sami raspored vjezbi, cijenio bih ako netko da i neki savjet za prehranu. Kao primarno htio bih dobiti na kilazi, odnosno masi, posto mi za moju visinu nedostaje par kg.

]]> Mon, 07 Nov 2016 06:28:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plan-treninga-i-prehrane-za-dobivanje-mase_topic10758_post167252.html#167252