Naime tijelo je takve građe da mi se više primjeti dupe nego tijelo :lol:

Bavim se biciklizmom odnosno MTB, u teretanu sam pauzirao preko ljeta inaće sam bio redovit 3-4 puta tjedno od početka godine, nogomet igram svaki ponedjeljak osim ljeta. 

Prehrana: pazim što jedem uvijek(osim kad radim za ručak jedem ono što je u menzi zdravije), izbjegavam masnu i kaloričnu hranu(krumpiriće, fastfood i sl), jedem puno povrća, u zadnje vrijeme sam smanjio količinu pa tako da se ne prežderavam jer se volim najesti za svaki obrok. Kolaće ne jedem tj nekad si dopustim komadić po mogučnosti od voća ili čokolade. 

Piće: Pijem 2-3 kave dnevno, alkohol izbjegavam (recimo svaku drugu subotu popijem malo sa drustvom jer radim u klubu), vode pokušavam dosta piti ali tijelo me ne traži pa ako popijem 1L-1.5L dnevno. Sokovi: jako rijetko. 

Inaće mi doma kažu da sam dosta smršavio npr u nogama i  rukama, s obzirom na građu tijela koju sam spomenuo ranije trbušni mi se vide ali u tragovima, i zbog oblika uvijek je trbuh u prvom planu.... koja je vaša preporuka? Po mom mišljenju da imam "ravno" tijelo bez izbočenih dijelova definitivno sam mišljenja da bi se ono što treba isticalo ali to u mom slučaju nije pa sada razmišljam na čemu bi trebao poraditi da ojačam srednji dio tijela, trbušnjake i izgubim "trbuh". Slike ću probat staviti do navečer.