fitness.com.hr forum : Vježbe za dijastazu trbušnih mišića? http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbe : Vježbe za dijastazu trbušnih mišića? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 13 Apr 2026 18:57:23 +0000 Wed, 07 Sep 2016 19:30:52 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10724 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Vježbe za dijastazu trbušnih mišića? : nemoj sad opet da te nema 3 godine... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-dijastazu-trbunih-miia_topic10724_post167129.html#167129 Author: GOSPODIN B.
Subject: 10724
Posted: 07 Rujan 2016 at 19:30

nemoj sad opet da te nema 3 godine Embarrassed ]]> Wed, 07 Sep 2016 19:30:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-dijastazu-trbunih-miia_topic10724_post167129.html#167129 Vježbe za dijastazu trbušnih mišića? : Dogovoreno! http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-dijastazu-trbunih-miia_topic10724_post167128.html#167128 Author: enaa
Subject: 10724
Posted: 07 Rujan 2016 at 19:24

Dogovoreno! ]]> Wed, 07 Sep 2016 19:24:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-dijastazu-trbunih-miia_topic10724_post167128.html#167128 Vježbe za dijastazu trbušnih mišića? : Molim lijepo, i drugi putSamo... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-dijastazu-trbunih-miia_topic10724_post167127.html#167127 Author: GOSPODIN B.
Subject: 10724
Posted: 07 Rujan 2016 at 19:20

Molim lijepo, i drugi put Embarrassed

Samo jako (i pažljivo) i drži se uputa. Javi se tu i tamo da vidimo kako napreduješ Wink
]]> Wed, 07 Sep 2016 19:20:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-dijastazu-trbunih-miia_topic10724_post167127.html#167127 Vježbe za dijastazu trbušnih mišića? : Divno! Puno hvala GB!Ova zajednica... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-dijastazu-trbunih-miia_topic10724_post167126.html#167126 Author: enaa
Subject: 10724
Posted: 07 Rujan 2016 at 19:16

Divno! Puno hvala GB!
Ova zajednica nikad nije iznevjerila ]]> Wed, 07 Sep 2016 19:16:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-dijastazu-trbunih-miia_topic10724_post167126.html#167126 Vježbe za dijastazu trbušnih mišića? : Evo i dva videa pride, nek se... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-dijastazu-trbunih-miia_topic10724_post167124.html#167124 Author: GOSPODIN B.
Subject: 10724
Posted: 07 Rujan 2016 at 18:11

Evo i dva videa pride, nek se nadje Embarrassed

https://www.youtube.com/watch?v=u2FW0UhNAas

https://www.youtube.com/watch?v=EXm5UcVXuEU






]]> Wed, 07 Sep 2016 18:11:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-dijastazu-trbunih-miia_topic10724_post167124.html#167124 Vježbe za dijastazu trbušnih mišića? : Pozdrav Enaa,Evo dok se ne javi... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-dijastazu-trbunih-miia_topic10724_post167123.html#167123 Author: GOSPODIN B.
Subject: 10724
Posted: 07 Rujan 2016 at 18:05

Pozdrav Enaa,

Evo dok se ne javi netko stručan, pročitaj ovaj članak, možda pomogne :)

https://www.fitness.com.hr/vjezbe/savjeti-za-vjezbanje/Vjezbe-nakon-poroda-misici-corea.aspx

Srdačan pozdrav,

GB
]]> Wed, 07 Sep 2016 18:05:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-dijastazu-trbunih-miia_topic10724_post167123.html#167123 Vježbe za dijastazu trbušnih mišića? : Draga ekipo, ponajprije veliki... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-dijastazu-trbunih-miia_topic10724_post167122.html#167122 Author: enaa
Subject: 10724
Posted: 07 Rujan 2016 at 17:51

Draga ekipo, ponajprije veliki pozdrav od jedne mame ovisne o vježbanju! Tražila sam odgovor na svoje pitanje, međutim nisam pronašla ili sam previdjela odgovor, stoga molim administratora da me preusmjeri ukoliko ova tema već postoji
Naime, rodila sam drugi puta i unatoč redovitoj tjelovježbi prije i tijekom trudnoće, nastala mi je dijastaza trbušnih mišića. Redovito vježbam i sada, tijelo se već znatno vratilo u formu, međutim i dalje je vidljiv rascjep (otprilike prst i pol). Svijesna sam da je potrebno izbjegavati standardne trbušnjake i front izdržaje, no uvelike bi mi pomogao popis ili opis vježbi koje smijem raditi a kojima bih, ako ne u potpunosti zatvorila, barem smanjila rascjep.
Unaprijed puno hvala na odgovorima! ]]> Wed, 07 Sep 2016 17:51:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-dijastazu-trbunih-miia_topic10724_post167122.html#167122