http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani : Suplement za posao Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 13 Apr 2026 18:53:45 +0000 Thu, 26 May 2016 21:39:20 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10670 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/suplement-za-posao_topic10670_post166852.html#166852 Author: nutricionist
Subject: 10670
Posted: 26 Svibanj 2016 at 21:39

Bok, tražim ovdje pomoć oko suplementacije jer prehranu sam si već riješio.
Mala napomena: ne idem u teretanu niti ništa ne treniram.

Imam fizički naporan posao s željezom i radno vrijeme je 7-16, a ovaj 6. mjesec ima više posla pa ćemo raditi 6-18, znači 12 sati...
Do sada sam uzimao 2 mjerice Energy gainera prije posla i poslije, ali taj gainer je smeće, ne valja.. a i čuo sam da stavljaju neku kredu unutra i da nije provjeren.

Pa bih vas htio zamoliti za vašu preporuku što da uzmem i koliko da konzumiram.
I mala napomena: imam problema sa koljenima pa zna uhvatit bol u zglobu kad je loše vrijeme ili pada kiša.. ali ne često.
Naravno, prehrana je najvažnija.

mislio sam neki gainer ili posebno whey kao zamjenski obrok i kreatin za energiju plus neki amino za oporavak... 

HVALA! 

]]> Thu, 26 May 2016 21:39:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/suplement-za-posao_topic10670_post166852.html#166852