fitness.com.hr forum : Whey+kreatin+glukoza (pitanje). http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani : Whey+kreatin+glukoza (pitanje). Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 13:11:36 +0000 Thu, 24 Mar 2016 08:24:29 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10604 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Whey+kreatin+glukoza (pitanje). : Mata_Cro wrote:Ne moras uzimat... http://www.fitness.com.hr/forum/whey-kreatin-glukoza-pitanje_topic10604_post166508.html#166508 Author: CeLe111
Subject: 10604
Posted: 24 Ožujak 2016 at 08:24

Originally posted by Mata_Cro Mata_Cro wrote:

Ne moras uzimat glukozu jer si bez razloga podižeš inzulin. Dovoljan je whey sam po sebi, te nakon treninga bijela riža.


Podize ga i sa unosom hrane, pa tako i sa rizom koju si spomenuo!

Ja kazem da radis dobro, tim vise iz onoga sto si gore naveo 73kg (180cm), 
dalo bi se zakljucit da ekstra kcal i suficit nisu na odmet. Smile

Nakon toga bio bi naravno pozeljan i kruti obrok (kada dodes kuci).





Edited by CeLe111 - 24 Ožujak 2016 at 08:26]]> Thu, 24 Mar 2016 08:24:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/whey-kreatin-glukoza-pitanje_topic10604_post166508.html#166508 Whey+kreatin+glukoza (pitanje). : Èuo sam da glukoza dotjera da... http://www.fitness.com.hr/forum/whey-kreatin-glukoza-pitanje_topic10604_post166504.html#166504 Author: MegaMass
Subject: 10604
Posted: 24 Ožujak 2016 at 06:58

Čuo sam da glukoza dotjera da to sve brže ''sjedne'' tamo gdje treba.. Kao brzi šećer..]]> Thu, 24 Mar 2016 06:58:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/whey-kreatin-glukoza-pitanje_topic10604_post166504.html#166504 Whey+kreatin+glukoza (pitanje). : Ne moras uzimat glukozu jer si... http://www.fitness.com.hr/forum/whey-kreatin-glukoza-pitanje_topic10604_post166502.html#166502 Author: Mata_Cro
Subject: 10604
Posted: 23 Ožujak 2016 at 22:12

Ne moras uzimat glukozu jer si bez razloga podižeš inzulin. Dovoljan je whey sam po sebi, te nakon treninga bijela riža.]]> Wed, 23 Mar 2016 22:12:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/whey-kreatin-glukoza-pitanje_topic10604_post166502.html#166502 Whey+kreatin+glukoza (pitanje). : Pozdrav svima, imam pitanje..... http://www.fitness.com.hr/forum/whey-kreatin-glukoza-pitanje_topic10604_post166501.html#166501 Author: MegaMass
Subject: 10604
Posted: 23 Ožujak 2016 at 18:00

Pozdrav svima, imam pitanje..
Počeo sam koristiti kreatin skupa s wheyom nakon treninga te glukozu, zanima me koliko glukoze mi je potrebno nakon treninga s obzirom da imam 73kg (180cm)..

Uzimam u omjeru  2:1.. Ako je mjerica proteina, onda pola iste mjerice glukoze, ako 2 mjerica proteina, onda 1 mjerica glukoze, je li to ok ?

Hvala!
]]> Wed, 23 Mar 2016 18:00:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/whey-kreatin-glukoza-pitanje_topic10604_post166501.html#166501