http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Kombiniranje teretane s nekim crobicom? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 01:29:40 +0000 Wed, 13 Aug 2008 14:29:04 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1051 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/kombiniranje-teretane-s-nekim-robicom_topic1051_post11913.html#11913 Author: d3m0n
Subject: 1051
Posted: 13 Kolovoz 2008 at 14:29

haha haha volim ovakve postove!

ma ne mozes se nabildat covjece sam tak(osim ak imas genske predispozicije)!To je da znas prvo i osnovno!

zatim ne znan ni jednog covjeka koji ide u teretanu a da ne pije proteine da je bas mrcina(nabildan),oni su izdefinirani i onak sportiva!
A ak ne zelis trcat ili plivat ili slicno!Probaj preskakat uze š0 min dnevno i 4 min cucnjeve(šmin rad 30s odmor ili pola od toga 30s rad š5s odmor,a svaka s š cucanj)
teretanu ti sma slobodno tjeraj i za defku radi manje kilazice vise ponavljanja!

A od toga gore sta si naveo preporucio bi ti pilates!

U mojoj teretani se drzi pilates i ima 30-40 polaznika(inace zene iznad 40 godina)  i u zadnje 3 godine ja sma vidio sam jednog muskarca kak ide!:D

Premda ne kuzim izmislio ga je muskarac i nekako mi je to vide za mlade ljude!Ali opet danas jo to neki sklop u ljudima kad cuju za to da je za zene i to starije!

Tak da automatski u startu je odbojno muskoj populaciji!

Ali ti probaj i zelim ti srecu da uletis u neku grupu di su dobre tete! haha lol!


 

Edited by d3m0n]]> Wed, 13 Aug 2008 14:29:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kombiniranje-teretane-s-nekim-robicom_topic1051_post11913.html#11913 http://www.fitness.com.hr/forum/kombiniranje-teretane-s-nekim-robicom_topic1051_post11910.html#11910 Author: Helios
Subject: 1051
Posted: 13 Kolovoz 2008 at 09:14

Ugl. želim oblikovano tijelo s manjim povecanjem mišicne mase, a ne nabildati se, možda ima i neki program ba za to tipa neki body sculpt ili nešto takvo... ]]> Wed, 13 Aug 2008 09:14:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kombiniranje-teretane-s-nekim-robicom_topic1051_post11910.html#11910 http://www.fitness.com.hr/forum/kombiniranje-teretane-s-nekim-robicom_topic1051_post11907.html#11907 Author: Helios
Subject: 1051
Posted: 13 Kolovoz 2008 at 08:39

Ovako, trebam vašu pomoc. Krenuo sam u teretanu s svrhu povecanja mišicne mase jer sam prežgoljav. Problem je što bih volio uz to ukljuciti i jedno dvaput tjedno neki crobni trening, ali ništa tipa trcanje plivanje i sl. Ne znam nita o raznim fitness i crobic programima, pa mi molim vas malo objasnite. Ugl. želim uz teretanu neki program koji bi mi bio crobni trening i usput dbro istezanje i za postizanje gipkog tijela i lijepih istegnutih, a ne 'bulky' mišica, jer mi nije cilj biti jako nabildan. Pilates, power joga, crobic programi, šta da uzmem? ]]> Wed, 13 Aug 2008 08:39:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kombiniranje-teretane-s-nekim-robicom_topic1051_post11907.html#11907