http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Trazim savjet Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 13:03:51 +0000 Tue, 08 Dec 2015 19:42:28 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10475 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/trazim-savjet_topic10475_post165876.html#165876 Author: Zeb
Subject: 10475
Posted: 08 Prosinac 2015 at 19:42

Znaci ovako imam 17 god 190 cm i skoro 120 kg i shvacam da neke stvari moram uvelike promijeniti a moj plan je sljedeci. Imam kod kuce sobnu biciklu i znaci poceo bih raditi s njom sat vremena 6 dana i to bih jos kombinirao sa nekim vjezbama poput cucnjeva, sklekova i trbusnjaka (trazim jos neke vjezbe koje bih mogao kombinirati sa ovima, sve je vise manje dobro doslo jer imam puno snage pogotovo u gornjem dijelu tijela). Znaci vjezbao bih otprilike 2 sata dnevno 6 dana a sto se tice prehrane samo bih smanjio obroke i izbjegavao kruh i tjesteninu (neki savjet jos) i povecao bih broj obroka na 3-4 jer trenutno imam samo 2 obroka od kojih se ubijem naravno i onda legnem spavat i slicno. Takodjer izbacio bih sokove, slatkise i grickalice.


Mislite da bih sa ovim planom mogao uspijeti? Sta jos trebam dodati odnosno izbaciti? ]]> Tue, 08 Dec 2015 19:42:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trazim-savjet_topic10475_post165876.html#165876