http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Savjeti? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 12:44:18 +0000 Wed, 25 Nov 2015 15:23:44 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10450 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/savjeti_topic10450_post165772.html#165772 Author: Belko
Subject: 10450
Posted: 25 Studeni 2015 at 15:23

Ukoliko sam pogriješio nešto izvinjavam se, skoro sam se registrovao, nagovor mi je bila priča Mettasttazae.
Pozdrav svima. Imam nekoliko pitanja.Ne znam odakle da počnem, dakle, imam 94-95 kg, oko 185 cm visok, 17. godina. Za svoje godine sam, mogu slobodno da kažem "velik". Eh sada, već duže vremena radim neke vježbe, i smršao sam nekoliko kilograma ali ništa preveliko, osjeti se i pokoji mišić na rukama i nogama, čak su mi se i grudi malo izmijenile. Vježbe koje radim su Freeletics, nisam kupio pravi trening plan, sam sam nešto pravio ali vidim u zadnje vrijeme nema neke veće promjene. U teretanu ne mogu ići jer mi je najbliža 12 km, i kad bi mogao bilo bi teško izvodivo jer sam od 12:00 do 20:00 u školi. Zanima me, ako možete naravno, da mi pošaljete "trening za hranu" nešto izvodljivo, neki plan, dakle da skinem koji kilogram, što mi je i cilj. Možete dodati i još pokoji savjet sve je dobro došlo. Hvala.

Edited by Belko - 25 Studeni 2015 at 15:25]]> Wed, 25 Nov 2015 15:23:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savjeti_topic10450_post165772.html#165772