fitness.com.hr forum : Gain Bolic 6000 i masa http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Kako poveæati mišiænu masu? : Gain Bolic 6000 i masa Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 13 Apr 2026 20:37:09 +0000 Tue, 27 Oct 2015 11:04:48 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10418 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Gain Bolic 6000 i masa : kakvo se tu karanje spominje bez... http://www.fitness.com.hr/forum/gain-bolic-6000-i-masa_topic10418_post165575.html#165575 Author: israela
Subject: 10418
Posted: 27 Listopad 2015 at 11:04

kakvo se tu karanje spominje bez mene?
dečko, carb loadaj se prije neke lude noći i to je to...makar potrošnja u tom slučaju je vrlo mala (negdje sam čula 500 kcal i umrla od smijeha....60-70 tops radnja + svršetak)...osim ako 7 puta ne zaredaš pa ti žilica pukne u mozgu.....a sa 16 vjerojatno imaš sex svake treće noći htio ti to ili ne :p
nego, samo ti sebi okvirno promotri koliko ti treba za održavanje kilaže , na to dodaj 500 kcal i vježbaj progresivno, bodyweight vježbe su super pa sa vremenom neko opterećenje kako bude napretka u kilaži. i bez suplemenata i teretane se može dobiti kvalitetna masa ako daš sve od sebe i iskoristiš sve metode i varijacije vježbi, prilagođavaš prehranu i držiš se toga.
:D podsjećaš me na mog brata od 16 godina, isto ovako brije, isto hoće neki suplement jer nemože masu dobiti, a nebi se alkohola odrekao ni za lijek.
]]> Tue, 27 Oct 2015 11:04:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gain-bolic-6000-i-masa_topic10418_post165575.html#165575 Gain Bolic 6000 i masa : Ako pod masom podrazumijevaš veæu... http://www.fitness.com.hr/forum/gain-bolic-6000-i-masa_topic10418_post165574.html#165574 Author: Gym_girl
Subject: 10418
Posted: 27 Listopad 2015 at 10:03

Ako pod masom podrazumijevaš veću kilažu naravno da možeš ne trenirat i dobit na masi. Ako si mislio na mišićnu masu, probudi se iz sna i baci se na dobar trening Smile

Možeš ti dobit na masi i sa 3 obroka dnevno ako u ta 3 obroka pojedeš više nego što ti treba. Ne previše više ali više.

A karanje prilagodi potrošnji...budi dolje, ne miči se, nabaci malo šlaga da nadoknadiš tu siću od potrošnje.. a šta da ti čovjek na to kaže... Clown
]]> Tue, 27 Oct 2015 10:03:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gain-bolic-6000-i-masa_topic10418_post165574.html#165574 Gain Bolic 6000 i masa : hahahaha...imam ja mišièe i normalne... http://www.fitness.com.hr/forum/gain-bolic-6000-i-masa_topic10418_post165573.html#165573 Author: Lebron234
Subject: 10418
Posted: 26 Listopad 2015 at 14:42

hahahaha...imam ja mišiče i normalne sam težine al i da 10X na dan jedem jednostavno ne dobivam na masi... bajo moj strava XD. Al kad radis ono fkt mršaviš to je dokazano . Al pitam zato kaj me strah pit ovo tolko često i ne trenirat... niš moram pazit na svaki korak kolko se kalorija potroši i jest ko životinja... kak zaostala u tome ?

Edited by Lebron234 - 26 Listopad 2015 at 14:48]]> Mon, 26 Oct 2015 14:42:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gain-bolic-6000-i-masa_topic10418_post165573.html#165573 Gain Bolic 6000 i masa : "karanje" sa 16???... http://www.fitness.com.hr/forum/gain-bolic-6000-i-masa_topic10418_post165569.html#165569 Author: gabrijela
Subject: 10418
Posted: 25 Listopad 2015 at 20:17

"karanje" sa 16??? I ja sam zaostala izgleda, ali mislim da nista od previse potrosnje kalorija tu ]]> Sun, 25 Oct 2015 20:17:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gain-bolic-6000-i-masa_topic10418_post165569.html#165569 Gain Bolic 6000 i masa : Kalorijski suficit=debljanje.... http://www.fitness.com.hr/forum/gain-bolic-6000-i-masa_topic10418_post165567.html#165567 Author: never-give-up
Subject: 10418
Posted: 25 Listopad 2015 at 17:49

Kalorijski suficit=debljanje. Racunaj kcal potrebe,unos..i to pa vidi
Savjet od mene je da pokusas sa dobrom hranom u vecoj kolicini nabiti tu masu kako ti kazes, a ne piti to, ali tvoja volja.. Posto imas 16 godina, to je stvarno nepotrebno,ali ne ulazim u to.. I tebi se ne da citati kako bi nasao odgovor na ono sto te zanima, zasto mislis da bi se onda nekom dalo pisati istu stvar po tko zna koji put? Jer ovdje nitko nije duzan davati savjete, to je cisto dobra volja..

A osobnog iskustva s tim suplementima nemam tako da nista vise ti ne mogu reci.
Karanje? Lol.. Zaostala sam i gotovo ]]> Sun, 25 Oct 2015 17:49:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gain-bolic-6000-i-masa_topic10418_post165567.html#165567 Gain Bolic 6000 i masa : Nisam još dobio nigdje konkretan... http://www.fitness.com.hr/forum/gain-bolic-6000-i-masa_topic10418_post165566.html#165566 Author: Lebron234
Subject: 10418
Posted: 25 Listopad 2015 at 17:33

Nisam još dobio nigdje konkretan odgovor, kaj nema nitko s tim osobnog iskustva da mi odgovori na pitanje: bih li se udebljao ako pijem gain bolic 6000 i ne treniram ??!? msm ono wtf... kolko karanje utječe na mršavljenje ?

Edited by Lebron234 - 25 Listopad 2015 at 17:36]]> Sun, 25 Oct 2015 17:33:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gain-bolic-6000-i-masa_topic10418_post165566.html#165566 Gain Bolic 6000 i masa : E ovako, imam 16 god, visok sam... http://www.fitness.com.hr/forum/gain-bolic-6000-i-masa_topic10418_post165565.html#165565 Author: Lebron234
Subject: 10418
Posted: 25 Listopad 2015 at 08:27

E ovako, imam 16 god, visok sam 177 i imam 63 kg. Počeo sam pit ovo čudo gore kaj piše i zanimaju me par stvari. Želim dobit na masi da se normalno razvijem i da budem malo jači i viši , više jedem nego inače znači normalno tri obroka + međuobroci, zdravija prehrana znači mlijeko, jaja, sir, banane itd., pijem ovo i radim treninge al ne u gym-u nego doma. Znači sklekovi, čučnjevi, trbušnjaci i ostalo. E sad, pošto hoću prvo dobit na masi zanima ako pijem ovu mješavinu i ne treniram dal bih dobio na masi ? Cilj mi je negdje preko 80 kg, s tim da ću još narast negdje 10-15 cm (nadam se). Znam da ima već hrpa ovih tema al ne da mi se tražit 3 dana pa nek netko tko se razumije napiše koji savjet i nek kaže kaj zna . E da, treniram 3 puta tjedno prije spavanja, gain pijem 100g ujutro i podvečer svaki dan. Onak tek sam počeo prije par dana.]]> Sun, 25 Oct 2015 08:27:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gain-bolic-6000-i-masa_topic10418_post165565.html#165565