fitness.com.hr forum : Gubitak sala http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Kako smršaviti : Gubitak sala Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 11:33:10 +0000 Thu, 23 Jul 2015 10:07:00 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10310 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Gubitak sala : Uh, koliko suhopraznog prostoraE... http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-sala_topic10310_post164620.html#164620 Author: Gym_girl
Subject: 10310
Posted: 23 Srpanj 2015 at 10:07

 
Uh, koliko suhopraznog prostora Smile

E moj doktore LOL Pojeo si mišićnu masu s tim jelovnikom, a time i ubacio metabolizam u nižu brzinu. Masti ti ovako neće dolje, samo kilaža, a izgledat ćeš sve gore. Da ne kažem koji bum će to bit kad počneš naglo jesti.

Tebi trebaju bar duple količine hrane, više proteina i uh-a. Diži te uh-e, ako želiš kroz par dana, malo pomalo, iz obroka u obrok. Moraš vratit tu mišićnu masu i oslobodit zalihe masti koje se drže radi manjka energije. Nisi gladan? Stisnuo si se skroz  :)) Diži gramažu svega malo pomalo i doć će ta glad.....kako god bilo, moraš počet više jesti. Ako ti je teško....miksaj ;)





]]> Thu, 23 Jul 2015 10:07:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-sala_topic10310_post164620.html#164620 Gubitak sala : Procitaj forum u sekciji prehrana,... http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-sala_topic10310_post164612.html#164612 Author: davor23
Subject: 10310
Posted: 20 Srpanj 2015 at 16:16

Procitaj forum u sekciji prehrana, napisi cca jelovnik koji si slozio, mi cemo korigirati..

Smjernice: 5-6 obroka dnevno, proteini u svakom obroku.. ]]> Mon, 20 Jul 2015 16:16:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-sala_topic10310_post164612.html#164612 Gubitak sala : A gledaj ne znam sta da jedem... http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-sala_topic10310_post164610.html#164610 Author: Doktor21
Subject: 10310
Posted: 20 Srpanj 2015 at 15:40

A gledaj ne znam sta da jedem onda.Evo da vam kazem razliku izmedu moje sadasnje i prijasnje prehrane.

Prije:

Za dorucak bi jeo isto te pahuljice samo sto bi uzeo 100g.

Za rucak bi jeo isto piletinu,puretinu i ribu,samo sto bi manje jeo povrece.Prolog bi mi bio pomfrit,riza itd.

Onda bi skoro svaki drugi dan nakon rucka jeo neku pizzu sa coca colom i tim glupostima

Vecera bi bila ista kao i dorucak.

Znaci nije neka prevelika razlika u prehrani ako se mene pita osim sto sam izbacio fast food i gazirana pica.Ali evo dajte neki savjet i kako da dodjem do zeljenih rezultata i bio bih jako zahvalan.
]]> Mon, 20 Jul 2015 15:40:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-sala_topic10310_post164610.html#164610 Gubitak sala : Haha vjerovali ili ne ja uopce... http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-sala_topic10310_post164609.html#164609 Author: Doktor21
Subject: 10310
Posted: 20 Srpanj 2015 at 15:16

Haha vjerovali ili ne ja uopce nisam gladan,jer da jesam vec bi odavno pao i poceo zderat nesto nezdravo najvjerojatnije lol.Stvar je u tome sto ja nikad nisam bio debel,nego sam se zadnjih godinu nadebljao jer sam cesto jeo fast food i coca cole i ta sranja.]]> Mon, 20 Jul 2015 15:16:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-sala_topic10310_post164609.html#164609 Gubitak sala : Vrlo brzo æe ti se dogoditi totalno... http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-sala_topic10310_post164608.html#164608 Author: ZorroRi
Subject: 10310
Posted: 20 Srpanj 2015 at 15:14

Vrlo brzo će ti se dogoditi totalno blokiranje metabolizma, a to malo što pojedeš će se početi pohranivati u masti jer će tijelo biti u stanju panike. Niti ima dovoljno količinom niti dovoljno često hrane.

ovo ti nikako nije dobar plan. ]]> Mon, 20 Jul 2015 15:14:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-sala_topic10310_post164608.html#164608 Gubitak sala : Bas sam to htio reci...kako ti... http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-sala_topic10310_post164606.html#164606 Author: r4mb0
Subject: 10310
Posted: 20 Srpanj 2015 at 14:58

Bas sam to htio reci...kako ti prezivis cijeli dan? Ja jedem duplo vise i gladan sam svaka 3 sata...prema ovome ti jedes manje od 800kcal dnevno?!]]> Mon, 20 Jul 2015 14:58:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-sala_topic10310_post164606.html#164606 Gubitak sala : Ovo je kolièina hrane nedostatna... http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-sala_topic10310_post164605.html#164605 Author: ZorroRi
Subject: 10310
Posted: 20 Srpanj 2015 at 14:32

Ovo je količina hrane nedostatna za dijete od 5 godina. ]]> Mon, 20 Jul 2015 14:32:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-sala_topic10310_post164605.html#164605 Gubitak sala : 40g corn flakes pahuljica sa 2dcl... http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-sala_topic10310_post164603.html#164603 Author: Doktor21
Subject: 10310
Posted: 20 Srpanj 2015 at 14:04

40g corn flakes pahuljica sa 2dcl mlijeka za dorucak.

100g ribe,piletine,puretine i 100g nekog povrca.

100g riblje konzerve za veceru ili opet isto sto i za dorucak.
]]> Mon, 20 Jul 2015 14:04:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-sala_topic10310_post164603.html#164603 Gubitak sala : Tu nam nista nisi rekao.. Ni kolicinu... http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-sala_topic10310_post164602.html#164602 Author: davor23
Subject: 10310
Posted: 20 Srpanj 2015 at 13:27

Tu nam nista nisi rekao.. Ni kolicinu ni nis.. Pogledaj nase jelovnike na forumu]]> Mon, 20 Jul 2015 13:27:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-sala_topic10310_post164602.html#164602 Gubitak sala : Hvala ti na odgovoru :) Negdje... http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-sala_topic10310_post164601.html#164601 Author: Doktor21
Subject: 10310
Posted: 20 Srpanj 2015 at 13:20

Hvala ti na odgovoru :) Negdje sam procito da mogu gubit po 2kg na tjedan najvise,sto mi se dogadalo neko vrijeme.Sad zadnjih 2 do 3 tjedan gubim 1kg,sto je sasvim uredu ja mislim.Uglavnom za dorucak pojedem zdjelicu pahuljica,a za rucak ili ribu ili piletinu ili puretinu s povrcem,a za veceru ribu u konzervi.Pojedem i voce,ali ne svaki dan.]]> Mon, 20 Jul 2015 13:20:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-sala_topic10310_post164601.html#164601