fitness.com.hr forum : jutarnji obrok prije treninga http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : jutarnji obrok prije treninga Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sun, 19 Apr 2026 10:57:44 +0000 Wed, 24 Jun 2015 20:50:12 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10275 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ jutarnji obrok prije treninga : hvala svima na prijedlozima, iskušavam... http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-obrok-prije-treninga_topic10275_post164369.html#164369 Author: trip-to-fit
Subject: 10275
Posted: 24 Lipanj 2015 at 20:50

hvala svima na prijedlozima, iskušavam što mi najbolje paše :D]]> Wed, 24 Jun 2015 20:50:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-obrok-prije-treninga_topic10275_post164369.html#164369 jutarnji obrok prije treninga : U takvim sluèajevima ja najèešæe... http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-obrok-prije-treninga_topic10275_post164367.html#164367 Author: yasska
Subject: 10275
Posted: 24 Lipanj 2015 at 11:54

U takvim slučajevima ja najčešće zblendam posni i malo jogurta s nekom voćkom i 2 žlice zobenih da mi da energiju a da ne prepunim želudac, pa onda pravi doručak nakon treninga :)]]> Wed, 24 Jun 2015 11:54:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-obrok-prije-treninga_topic10275_post164367.html#164367 jutarnji obrok prije treninga : Pozz,evo ovo ti je moj prvi obrok,... http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-obrok-prije-treninga_topic10275_post164366.html#164366 Author: musclegain123
Subject: 10275
Posted: 24 Lipanj 2015 at 08:47

Pozz,evo ovo ti je moj prvi obrok, tj. obrok prije treninga za danas(pošto sam na masi)....
130g zobenih sa 250 ml mlijeka i jednom bananom izmiješanom zajedno sa njima + 4 jaja(radi proteina)
]]> Wed, 24 Jun 2015 08:47:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-obrok-prije-treninga_topic10275_post164366.html#164366 jutarnji obrok prije treninga : Mislim da zobenima ne mozes pogrijesiti... http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-obrok-prije-treninga_topic10275_post164302.html#164302 Author: r4mb0
Subject: 10275
Posted: 19 Lipanj 2015 at 23:32

Mislim da zobenima ne mozes pogrijesiti]]> Fri, 19 Jun 2015 23:32:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-obrok-prije-treninga_topic10275_post164302.html#164302 jutarnji obrok prije treninga : Èokolino... http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-obrok-prije-treninga_topic10275_post164301.html#164301 Author: Paf
Subject: 10275
Posted: 19 Lipanj 2015 at 23:07

Čokolino...]]> Fri, 19 Jun 2015 23:07:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-obrok-prije-treninga_topic10275_post164301.html#164301 jutarnji obrok prije treninga : nisam našla neku sliènu/relevantnu... http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-obrok-prije-treninga_topic10275_post164297.html#164297 Author: trip-to-fit
Subject: 10275
Posted: 19 Lipanj 2015 at 22:45

nisam našla neku sličnu/relevantnu temu pa...
dakle, do sad sam uvijek trenirala popodne, ali zbog promjene rasporeda i obaveza sad ću to moći odraditi jedio u jutro i to vrlo brzo nakon buđenja.
Problem je u tome što imam jako nizak tlak i bude mi slabo stajati u jutro ako ništa nisam jela, tako da bi to posebno trebala napraviti prije treninga. Također imam i naviku jesti malo veći doručak nakon kojeg nebi mogla neposredno odmah ili vrlo skoro (10ak, 15 min) vježbati pa mi treba neki savjet ili preporuku što bi mogla pojesti kao prvi obrok u danu i onaj prije treninga, a da mi pozitivno utječe na tlak i trening?

cijenila bih svaku pomoć ]]> Fri, 19 Jun 2015 22:45:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-obrok-prije-treninga_topic10275_post164297.html#164297