fitness.com.hr forum : Ne jesti poslije š8 sati?? http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dijete : Ne jesti poslije š8 sati?? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 17:34:40 +0000 Mon, 18 Aug 2008 22:41:02 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1027 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Ne jesti poslije š8 sati?? : probavo sma svasta na vecer... http://www.fitness.com.hr/forum/ne-jesti-poslije-8-sati_topic1027_post11981.html#11981 Author: d3m0n
Subject: 1027
Posted: 18 Kolovoz 2008 at 22:41

probavo sma svasta na vecer i kazem naso sam se u tome,kako se ono kaze nije svaki covjek isti i tako ni svacij organizam nije isti.

Moj to dobro podnosi,da ne podnosi vec bi odavno mjenjo.Prvo i osnovno ja nemam vremena za dug san,opet ja te ne kuzim pa ja idem u teretanu navece i kad dojdem doma to jedem,ne pijem proteine zat to konzumiram,zat ni nije jasno,

zaboravih napomenut to mi je uglavnom u dane kad idem u teretanu

posni ne podnosim od njega mi se povraca
 

Edited by d3m0n]]> Mon, 18 Aug 2008 22:41:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ne-jesti-poslije-8-sati_topic1027_post11981.html#11981 Ne jesti poslije š8 sati?? : d3m0n wrote:taj obrok... http://www.fitness.com.hr/forum/ne-jesti-poslije-8-sati_topic1027_post11978.html#11978 Author: Hammerstrength
Subject: 1027
Posted: 18 Kolovoz 2008 at 22:35

Originally posted by d3m0n d3m0n wrote:

taj obrok je po meni i obvezan da se ne bi usporavo metabolizam

Da.

Originally posted by d3m0n d3m0n wrote:

meni nekako najbolje navecer pase kuhana jaja(samo bjelanke pojedem) i uz to jogurt i onda dok operem zube ovo ono prođe pol h i lijepo u krpe.

Odlicno si pokazao koliko znaš i razumiješ se u prehranu. Radije se suzdrži ovakvih savjeta...

Dakle, zašto si u krivu?
š. Jaja (pogoto bjelanci jer nema žumanjka da barem nešto uspori apsorpciju) su brzorazgradiva i cak ih neki iz tog razloga koriste umjesto wheya u PWM-u dok ih ti jedeš kao zadnji obrok što naravno nema smisla! Jede se obrok kojemu treba duže vrijeme za razgradnju a među boljim izborima je posni, što se tice naših uvjeta, ili kazein.

2. Da bi paradoks bio vec, ti ih još jedeš s jogurtom! A inzuiln? Skace, skace, skace!  I to još u zadnjem obroku jogurt. No further comment.

Originally posted by d3m0n d3m0n wrote:

dosta ljudi prije spavanja konzumira posni sir,naravno opet postoji mnogo recepata i toga sta se moze jesti a sta bi se trebalo izbjegavati.

I ti vidim znaš dosta toga pa opet krivo, zar ne.

Originally posted by evica evica wrote:

al kaj ipak nije potrebno neki razmak izmeđuspavanja i zadnjeg obroka?

Nije nužno.

Originally posted by evica evica wrote:

ovo kaj si rekao-jaja i jogurt-to su meni 2 obroka inace!

Tako je.
Originally posted by evica evica wrote:

osim posnog i jogurta?

Posni svakako, jogurt nikako.
Originally posted by evica evica wrote:

hammer,kaj ti savjetuješ?

Ako ne želiš posni (navedi razlog zbog cega ga ne bi jela) solucija ti je kupiti kazein (također proteinski prašak, ali sporoasporbirajuci).
  

Edited by Hammerstrength]]> Mon, 18 Aug 2008 22:35:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ne-jesti-poslije-8-sati_topic1027_post11978.html#11978 Ne jesti poslije š8 sati?? : ovo kaj si rekao-jaja i jogurt-to... http://www.fitness.com.hr/forum/ne-jesti-poslije-8-sati_topic1027_post11975.html#11975 Author: evica
Subject: 1027
Posted: 18 Kolovoz 2008 at 22:23

ovo kaj si rekao-jaja i jogurt-to su meni 2 obroka inace!
osim posnog i jogurta?
hammer,kaj ti savjetuješ?
]]> Mon, 18 Aug 2008 22:23:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ne-jesti-poslije-8-sati_topic1027_post11975.html#11975 Ne jesti poslije š8 sati?? : taj obrok je po meni i obvezan... http://www.fitness.com.hr/forum/ne-jesti-poslije-8-sati_topic1027_post11972.html#11972 Author: d3m0n
Subject: 1027
Posted: 18 Kolovoz 2008 at 22:12

taj obrok je po meni i obvezan da se ne bi usporavo metabolizam

meni nekako najbolje navecer pase kuhana jaja(samo bjelanke pojedem) i uz to jogurt i onda dok operem zube ovo ono prođe pol h i lijepo u krpe.

dosta ljudi prije spavanja konzumira posni sir,naravno opet postoji mnogo recepata i toga sta se moze jesti a sta bi se trebalo izbjegavati.


]]> Mon, 18 Aug 2008 22:12:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ne-jesti-poslije-8-sati_topic1027_post11972.html#11972 Ne jesti poslije š8 sati?? : al kaj ipak nije potrebno neki... http://www.fitness.com.hr/forum/ne-jesti-poslije-8-sati_topic1027_post11971.html#11971 Author: evica
Subject: 1027
Posted: 18 Kolovoz 2008 at 21:53

al kaj ipak nije potrebno neki razmak između spavanja i zadnjeg obroka?
naime,muci me to kaj uskoro pocinjem trcat navecer i doc ci sa trcanja  cca  u  20.45, a zbog  škole  i  ranijeg dizanja  zbog jutarnjeg kardija i da se naspavam bi vec trebala u 22h spavat, (ustajala bi u 6 ujutro) . kaj bi tada mogla/morala pojest ako sam na definiciji? ili da izbjegnem taj obrok (sat vremena prije spavanja/u 2šh)?
]]> Mon, 18 Aug 2008 21:53:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ne-jesti-poslije-8-sati_topic1027_post11971.html#11971 Ne jesti poslije š8 sati?? : Hammerstrength wrote: ... http://www.fitness.com.hr/forum/ne-jesti-poslije-8-sati_topic1027_post11939.html#11939 Author: Mr G.
Subject: 1027
Posted: 16 Kolovoz 2008 at 12:54

Originally posted by Hammerstrength Hammerstrength wrote:

Originally posted by evica evica wrote:

koliko to "ne jedenje nakon š8h" utjece na usporenje metabolizma?

Sama si rekla, usporava metabolizam.
Originally posted by evica evica wrote:

ja bi tako pocela jest,al zbog straha da ne usporim metabolizam ionako pojedem nešto i oko 20,30!  

Tako je



]]> Sat, 16 Aug 2008 12:54:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ne-jesti-poslije-8-sati_topic1027_post11939.html#11939 Ne jesti poslije š8 sati?? : evica wrote:koliko to "ne... http://www.fitness.com.hr/forum/ne-jesti-poslije-8-sati_topic1027_post11881.html#11881 Author: Hammerstrength
Subject: 1027
Posted: 09 Kolovoz 2008 at 10:17

Originally posted by evica evica wrote:

koliko to "ne jedenje nakon š8h" utjece na usporenje metabolizma?

Sama si rekla, usporava metabolizam.
Originally posted by evica evica wrote:

ja bi tako pocela jest,al zbog straha da ne usporim metabolizam ionako pojedem nešto i oko 20,30!  

Tako je
]]> Sat, 09 Aug 2008 10:17:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ne-jesti-poslije-8-sati_topic1027_post11881.html#11881 Ne jesti poslije š8 sati?? : Puno utječe i nije zdravorazumno....... http://www.fitness.com.hr/forum/ne-jesti-poslije-8-sati_topic1027_post11853.html#11853 Author: dalila
Subject: 1027
Posted: 01 Kolovoz 2008 at 22:24

Puno utjece i nije zdravorazumno.... Ja osobno ili imam treninge kasno navecer....ili sam radila do 9...i ne pada mi na pamet ne jest...u biti ne mogu ni izdržati...jedem posni navecer.... ]]> Fri, 01 Aug 2008 22:24:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ne-jesti-poslije-8-sati_topic1027_post11853.html#11853 Ne jesti poslije š8 sati?? : koliko to "ne jedenje nakon... http://www.fitness.com.hr/forum/ne-jesti-poslije-8-sati_topic1027_post11852.html#11852 Author: evica
Subject: 1027
Posted: 01 Kolovoz 2008 at 08:54

koliko to "ne jedenje nakon š8h" utjece na usporenje metabolizma? ja bi tako pocela jest,al zbog straha da ne usporim metabolizam ionako pojedem nešto i oko 20,30!  ]]> Fri, 01 Aug 2008 08:54:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ne-jesti-poslije-8-sati_topic1027_post11852.html#11852 Ne jesti poslije š8 sati?? : ne jesti poslije š8 je posve razumno... http://www.fitness.com.hr/forum/ne-jesti-poslije-8-sati_topic1027_post11829.html#11829 Author: klara17
Subject: 1027
Posted: 29 Srpanj 2008 at 13:25

ne jesti poslije š8 je posve razumno i pomaze... samo treba bit ustrajan...
ne jedi poslije  š8, izbaci kruh, smanji slatko- rezultati garantirani...
ja sada vodim to uz jos neku dijetu i kile idu dolje
prijatelj mi je smrsao 7 kila, nakon mj dana- nije jeo poslije š8 i izbacio kruh...
samo naprijed, to ti je nesto najbolje...
i da, i ja idem spavat oko 2-3 u noc, pa sta? covjek se navikne ako hoce, nakon tjedan-dva, zeludac ti nece ni trazit hranu poslije š8 i sve super
]]> Tue, 29 Jul 2008 13:25:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ne-jesti-poslije-8-sati_topic1027_post11829.html#11829