http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostale teme : Zdravlje Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 05 May 2026 00:02:42 +0000 Thu, 04 Jun 2015 15:04:03 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10244 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/zdravlje_topic10244_post164018.html#164018 Author: davor23
Subject: 10244
Posted: 04 Lipanj 2015 at 15:04

Pa definitivno imam losu mobilnost gleznja i kukova, te slabiju stabilnoat koljena. Slabija nozna muskulatura (genetski) mi je oduvijek problem. Sva tezina mi je u gornjem dijelu tijela..

Najvjerojatnije nakon rehabilitacije u Lovranu, krecem na treninge u dizacki klub, kod trenera koji je oporavio i pripremio rukometasa Renata Sulica (pogotovo jer mi je ispred kuce).

Kako god, mislim da cu morat smanjit intenzitet sporta.. Poceo sam igrati tenis 7x tjedno po 2h, i to je na kraju donijelo svoje.]]> Thu, 04 Jun 2015 15:04:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zdravlje_topic10244_post164018.html#164018 http://www.fitness.com.hr/forum/zdravlje_topic10244_post164013.html#164013 Author: iver
Subject: 10244
Posted: 03 Lipanj 2015 at 23:55

Žao mi je to čuti. Nemam osobnog iskustva sa osteoartritisem koljena, pa i neću lupetati o tome, no nažalost znam(i osjećam) jako dobro što su degenerativne promjene od ozljeda i treninga. Koliko te znam, ti imaš dovoljno vježbanja pa pa mi baš nije jasna rehabilitacija tj jačanje donjeg dijela tijela u tvom slučaju? Vjerojatno moraš poraditi i na gležnju, kukovima pa na općem uzorku pokreta da rasteretiš oštećeno koljeno koliko je to moguće. Ali pronaći terapeuta koji će osmisliti što je baš u tvom osobnom slučaju potrebno, vjerojatno isto nije lako, nismo isti, pa ni opće terapije nisu za svakoga. Iz osobnog iskustva i problema sa kralježnicom, bio kod 3 terapeuta kod nas u Zg, sa dijagnozom, svi su se nasmiješili i rekli sad ćemo ojačati i stabilizirati, bit će vama bolje ... :) Pa sam popiz...o, kako zbog sportske prošlosti imam specifično snažne mišiće oko kralježnice, i pitam koliko imate pacijenata sa jačom kralježnicom i koliko će me ove vježbe učiniti jačim nego moj sport? Onda sam dobio odgovore u vidu kiselog osmijeha :(   Najrazumnija osoba iz svijeta fiziot... kojeg sam sreo u HR je Nejc Šarabon, ako će te kojim slučajem zanimati, pošalji PM, povremeno se logiram. No ne znam koliko ima iskustva sa tvojim problemom. U svakom slučaju, želim ti uspjeh u smanjivanju tegoba.]]> Wed, 03 Jun 2015 23:55:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zdravlje_topic10244_post164013.html#164013 http://www.fitness.com.hr/forum/zdravlje_topic10244_post164012.html#164012 Author: davor23
Subject: 10244
Posted: 03 Lipanj 2015 at 20:31

I ja se nadam..

Prvo dobra rehabilitacija,spustanje tezine, i onda polako se posvetiti jacanju donjeg dijela tijela...vrijene je da uspostavim ravnotezu.]]> Wed, 03 Jun 2015 20:31:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zdravlje_topic10244_post164012.html#164012 http://www.fitness.com.hr/forum/zdravlje_topic10244_post164011.html#164011 Author: Sasa Rajnovic
Subject: 10244
Posted: 03 Lipanj 2015 at 16:35

Baš mi je žao. Nadam se da to ipak nije kraj za sve sportske aktivnosti osim plivanja i bicikle...]]> Wed, 03 Jun 2015 16:35:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zdravlje_topic10244_post164011.html#164011 http://www.fitness.com.hr/forum/zdravlje_topic10244_post164003.html#164003 Author: davor23
Subject: 10244
Posted: 03 Lipanj 2015 at 11:38

Evo napravljena artroskopija lijevog koljena... Hrskavica je kompletno u banani... U 9.mj idem na artroskopiju desnog koljena.. Imam osteoartritis patele 4.stupnja i takodjer pojedenu hrskavicu.. Kako god okrenes, koma.. Kazu doktori da s ovim stanjem odustanem od sporta i samo plivanje i bicikla... Vidjet cemo..

Povisena urea i kreatinin, te kalij, i po uputama doktora, znatno smanjiti unos proteina, prakticki pocinjem bazirat prehranu na povrcu..

Jedan cudan period ispred mene.]]> Wed, 03 Jun 2015 11:38:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zdravlje_topic10244_post164003.html#164003