fitness.com.hr forum : Dnevni Unos http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Offtopic : Dnevni Unos Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 17:31:20 +0000 Tue, 24 Feb 2015 15:17:58 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10039 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Dnevni Unos : Hvala Gym :) Trenutno treniram... http://www.fitness.com.hr/forum/dnevni-unos_topic10039_post162416.html#162416 Author: Nadya
Subject: 10039
Posted: 24 Veljaca 2015 at 15:17

Hvala Gym :)

Trenutno treniram barem 3 puta sedmično, tako da deficit i nije nužan.

ALI uskoro nikako neću imati vremena za trening, morat ću se vrlo intenzivno posvetiti nekim drugim stvarima pa bi mi tačne brojke dobro došle.

Hvala

Edited by Nadya - 24 Veljaca 2015 at 15:18]]> Tue, 24 Feb 2015 15:17:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dnevni-unos_topic10039_post162416.html#162416 Dnevni Unos : Olovka, papir, tjedan dana zapisivanja... http://www.fitness.com.hr/forum/dnevni-unos_topic10039_post162415.html#162415 Author: Gym_girl
Subject: 10039
Posted: 24 Veljaca 2015 at 13:56


Olovka, papir, tjedan dana zapisivanja koliko jedeš, vaganje prije/poslije i dobit ćeš koliko toliko točan podatak Wink  Online kalkulatori mogu pogoditi ali i jako precijeniti/podcijeniti kcal. 

No....zašto deficit sa takvim brojkama? Meni se više čini da je ovdje problem kompozicija tijela, a to će onda tražiti neke druge mjere Smile Ja bi ovdje skoro u blagi suficit i željezo u ruke Wink
]]> Tue, 24 Feb 2015 13:56:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dnevni-unos_topic10039_post162415.html#162415 Dnevni Unos : Æao!Na par razlièitih kalkulatora,... http://www.fitness.com.hr/forum/dnevni-unos_topic10039_post162400.html#162400 Author: Nadya
Subject: 10039
Posted: 23 Veljaca 2015 at 20:24

Ćao!

Na par različitih kalkulatora, moj potrebni dnevni unos kcal varira (i do 300-400 kcal)

Obzirom da mi treba TAČAN podatak koliko moje tijelo dnevno treba energije da bi funkcioniralo u pretežno "sjedećem" stanju, kako bih mogla biti u sigurnom kcal deficitu, molim vas da mi vi iskusniji dadnete konkretnu brojku!

Podaci:

Žensko
Visina 169 cm
Masa 56 kg
Godine 22

Hvala :)]]> Mon, 23 Feb 2015 20:24:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dnevni-unos_topic10039_post162400.html#162400