http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani : Savjeti :) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 12:42:47 +0000 Tue, 24 Feb 2015 11:45:07 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10034 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/savjeti_topic10034_post162409.html#162409 Author: Tina22
Subject: 10034
Posted: 24 Veljaca 2015 at 11:45

Hehe ok
Hvala ti ]]> Tue, 24 Feb 2015 11:45:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savjeti_topic10034_post162409.html#162409 http://www.fitness.com.hr/forum/savjeti_topic10034_post162387.html#162387 Author: ZorroRi
Subject: 10034
Posted: 23 Veljaca 2015 at 14:18

Možeš ga popiti nakon treninga, nije to nikakva zamjena za obrok.

Za ubuduće ti savjetujem da biraš whey protein za nakon treninga, a ne ove neke proteine slabije kvalitete koji sadrže soju i grašak jer je njihova biološka vrijednost znatno lošija. Sva sreća da si dobila samo 1 kg ;)

]]> Mon, 23 Feb 2015 14:18:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savjeti_topic10034_post162387.html#162387 http://www.fitness.com.hr/forum/savjeti_topic10034_post162383.html#162383 Author: Tina22
Subject: 10034
Posted: 23 Veljaca 2015 at 12:28

Veceras radim trening (oko19 sati) i nez dali nakon treninga da to ubacim ili bolje omlet (fan sam tih jaja ) Bas ne kuzim? ]]> Mon, 23 Feb 2015 12:28:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savjeti_topic10034_post162383.html#162383 http://www.fitness.com.hr/forum/savjeti_topic10034_post162382.html#162382 Author: Tina22
Subject: 10034
Posted: 23 Veljaca 2015 at 12:26

Ovako pise:po serviranju(25g) ima 92 kcal,19g proteina,2g uglj i 0.9g masti.
Pise da sadrzi protein mix:
" Whey protein isolate,whey protein hydrolysate,hydrolyzed casein,micellar casein,milk protein isolate,egg protein,rice protein isolate,pea protein isolate..."
Nije mi jasno tj zanima me dali je ok popiti ga nakon treninga sa utezima ili je bas kao zamjena za obrok? ]]> Mon, 23 Feb 2015 12:26:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savjeti_topic10034_post162382.html#162382 http://www.fitness.com.hr/forum/savjeti_topic10034_post162380.html#162380 Author: ZorroRi
Subject: 10034
Posted: 23 Veljaca 2015 at 10:25

Pretpostavljam da se radi o mješavini različitih izvora proteina. Vjerojatno sadrži i whey i kazein i protein jaja. To je dobra kombinacija za popiti u međuobroku (pogotovo ako neko vrijeme nakon njega nećeš stići jesti) jer će te spori proteini dosta dugo držati.

Pogledaj koliko u sebi ima ugljikohidrata? O tome ovisi je li bolji za npr doručak ubaciti mjericu (ako ima više uh) ili za večeru (ako je manje uh)]]> Mon, 23 Feb 2015 10:25:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savjeti_topic10034_post162380.html#162380 http://www.fitness.com.hr/forum/savjeti_topic10034_post162369.html#162369 Author: Tina22
Subject: 10034
Posted: 22 Veljaca 2015 at 13:33

Pozz ekipa,, dobila sam all in 1 protein i receno mi je da je to protein koji je sporiji tj da nije kao whey pa me zanima sto vi znate o tome?
Kada bi ga trebala konzumirati itd... ?
Hvala ]]> Sun, 22 Feb 2015 13:33:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savjeti_topic10034_post162369.html#162369