http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Kako smršaviti : Zastoj Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 12:43:13 +0000 Tue, 17 Feb 2015 09:21:39 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10024 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/zastoj_topic10024_post162221.html#162221 Author: ZorroRi
Subject: 10024
Posted: 17 Veljaca 2015 at 09:21

Tijelo ti se naviklo na ovu aktivnost koju provodiš, unesi malo promjena... počni raditi hiit treninge npr. umjesto hodanja izmjenjuj dionice hodanja i jogginga i pij što više tekućine kako bi se potakao metabolizam. ]]> Tue, 17 Feb 2015 09:21:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zastoj_topic10024_post162221.html#162221 http://www.fitness.com.hr/forum/zastoj_topic10024_post162219.html#162219 Author: marianne
Subject: 10024
Posted: 17 Veljaca 2015 at 09:11

Pozdrav :)

Iskreno, ne znam ni kako bih nazvala ovu temu, ali nekako je ovo možda najbolji naziv, zastoj u napredku :/

Visoka sam 172 i imam 62-63 kg. Prije par godina sam počela baviti se fizičkom aktivnošću, prvo laganije a sad sam došla na malo veći nivo, body attack, trx, combat i tako. Uz to pokušavam hodati što više. Na prehranu pazim, nije savršena, ali trudim se. Pokušavam jesti što više proteina iako obožavam ugljikohidrate. U tijelu sam jako čvrsta, imam listove i bedra izuzetno čvrsta, ali veća. Općenito sam tip kruške i ne želim sad neke drastične promjene, ali imate li neki savjet kako stanjiti bedra? Osim toga imam dosta celulita.
Pokušavam smršati bar 3-4 kg i smanjiti bedra ali u biti nikakvog napreka nema. Došlo je do totalnog zastoja. Imate li kakvih savjeta i uputa?
]]> Tue, 17 Feb 2015 09:11:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zastoj_topic10024_post162219.html#162219