Video prikaz - vježbe za noge
Vježbe

Video prikaz - vježbe za noge

Vježbe za kvadricepse:

Vježbe za zadnju ložu

Vježbe za listove:

Kakav vam je članak?
Pročitaj i ovo:
  • Video prikaz - vježbe za trbušne mišiće x 23
    Ukoliko želite imate jake te izražene trbušne mišiće definitivno pregledajte sve video primjerke u ovom članku. Članak prikazuje preko 20 video primjeraka gdje se obrađuje trbušna mišićna skupina.
  • Objašnjavamo pojedine vježbe za noge x 11
    Stupite pred štangu i položite ju na gornje mišiće leđa. Lopatice stisnite i primite štangu. Za većinu ljudi položaj nogu u širini ramena je posve primjeren. Lagano se počnite spuštati u čučanj, dodit...
  • Koje vježbe najbolje pogađaju mišić ? x 27
    Istraživanje koje je pokrenuto s ciljem da se utvrdi koja vježba izaziva najjači podražaj u pojedinoj mišićnoj skupini te dalje prema tome, koja vježba najviše pridonosi razvoju mišićne mase i snage. ...
Na forumu ima 4 komentara na ovu temu
Forum
ovo je odlicnoooo.poceooo sam treniratiii i sve se bolje osjecam uz trening :)))
lopy
21.03.12. u 11:48
line
ja imam katastrofalno slabe noge, kad se debljam, ide u trbuh sve, a kad mršavim-noge odoše prve :( da ne pričam o desnom koljenu koje sam sredila na trčanju, najdražoj rekreaciji... ove vježbe su mi dobre, nadam se da će mi uz njih s vremenom ojačati noge :)
sodream
26.03.14. u 15:33
line
[QUOTE=sodream] ja imam katastrofalno slabe noge, kad se debljam, ide u trbuh sve, a kad mršavim-noge odoše prve :( da ne pricam o desnom koljenu koje sam sredila na trcanju, najdražoj rekreaciji...
ove vježbe su mi dobre, nadam se da ce mi uz njih s vremenom ojacati noge :)[/QUOTE]
utezi, utezi
avangarde
26.03.14. u 15:47
line
[QUOTE=avangarde] [QUOTE=sodream] ja imam katastrofalno slabe noge, kad se debljam, ide u trbuh sve, a kad mršavim-noge odoše prve :( da ne pricam o desnom koljenu koje sam sredila na trcanju, najdražoj rekreaciji...
ove vježbe su mi dobre, nadam se da ce mi uz njih s vremenom ojacati noge :)[/QUOTE]
utezi, utezi [/QUOTE]

I hrana Big smile
mettasttaza
26.03.14. u 18:39
line
Opcije
Isprintaj
Veličina slova

Objavljeno: 08.06.2009
Piše: