Fitness.com.hr, sve za aktivan i zdrav život
Naslovnica
Prehrana
Vježbe
Sport
Mršavljenje
Zdravlje
Forum
Fit blog
Lifestyle
Fitness discipline
Opisi vježbi
Popis fitness centara
Programi treninga
Savjeti za vježbanje
Video
Jednoručno lateralno podizanje kablom
Objavljeno 30.5.2009.
This text will be replaced
Pogledajte i ostale vježbe za ramena:
Potisak na spravi za ramena
Predručenje kablom stojeći
Potisak šipkom (dvoručnim utegom) ispred glave
Potisak šipkom (dvoručnim utegom) iza glave
Predručenje pločom
Potisak na smith mašini (iza glave)
Potisak na smith mašini (ispred glave)
Vojnički potisak šipkom
Predrucenje šipkom
Arnoldov potisak
Predručenje bučicama sjedeći
Lateralno podizanje bučicama sjedeći
Potisak bučicama u sjedećem položaju
Predručenje bučicama u stojećem položaju
Lateralno podizanje bučicama u stojećem položaju
Jednoručno razvlačenje u pretklonu na cross spravi
Odručenje bučicama sjedeći
Povlačenje kablom do brade u stojećem položaju
Povlačenje šipkom do brade
Povlačenje šipkom do brade na smith mašini
Povlačenje bučicama do brade
Zoran Rudman
klik na zvjezdicu označava članak kao favorit
Registriraj se
, 2 klika su dovoljna :)
vezano
Tražilica
Najčitanije u rubrici
Video prikaz - vježbe za trbušne mišiće
Ukoliko želite imate jake te izražene trbušne mišiće definitivno pregledajte sve vid...
Video prikaz - vježbe za noge
Kvadricepsi, zadnja loža te listovi su obrađeni kroz video priloge za noge. Ojačajte...
Video prikaz - vježbe za leđa
Želite dobiti popularni "trokut"? Pregledajte sve video isječke i primjenite neke od...
Video prikaz - vježbe za ruke
Pregledajte video isječke za trening ruku. Ako želite ojačati svoj biceps ili tricep...
Tagovi
lifestyle
ljepota
dijete
savjeti za vježbanje
bjelančevine
obroci
mršavljenje
masnoće
vježbe
masti
prehrana
voće
kako to rade poznati
povrće
ugljikohidrati
trening
outdoor sportovi
tjelovježba
bodybuilding
ljeto
savjeti
mršaviti
hrana
programi treninga
masnoća
vitamini
recepti
namirnice
dijeta
kilogrami
trčanje
sport
seks
mišići
fitness
aerobik
minerali
zdrava prehrana
vježbanje
pilates
kardio
nutricionizam
tijelo
zdravlje
treniranje
teretana
kalorije
proteini
opisi vježbi
Ako želiš potaknuti prijatelja, ili misliš da bi ga mogla zanimati tema,
javi mu!
ULOGIRAJ SE
Zapamti me
Registrirani korisnici imaju brojne prednosti, a
registracija
je
besplatna!
Najnovije aktivnosti
la lupa
(komentar)
puno hvala i za tekst i slike vjezbi;)))
prije
sat vremena +
la lupa
(komentar)
p.s. uz vjezbe za trbuh htjela bi neke vjezbe i za noge kako da i...
prije
sat vremena +
la lupa
(komentar)
bok svima,posebno tebi Gym;) Bavim se ozbiljno sportom i studira...
prije
sat vremena +
mateana
(komentar)
stvarno lijep i nadahnjujuć post!!! samo tako nastavi dalje !!! :...
prije
sat vremena +
slayerica
(galerija)
super trbusnjaci!!! i ja imam problem s tim tabletama... pijem ya...
prije
sat vremena +
Anketa
Preko ljeta:
Nastavljam s jakim treninzima u fitness centru
Smanjit ću treninge ali ću i dalje lagano trenirati
Promijeniti ću tjelesnu aktivnost te ubaciti koji od ljetnih sportova
Neću ništa radit, vrijeme je za odmor
rezultati ankete
Najposjećeniji blogovi
Theia
Svoje dugogodišnje iskustvo :) sam spremna podijeliti sa svima ko...
Zoki
Sve novosti vezano za fitness.com.hr web :) Ideje / pitanja / sav...
beckerica
Moja promjena fizičkog izgleda. Nema celulita, nema masnih naslag...
fitko
Fitko vježbe, svježi recepti i savjeti
davor23
Programi prehrane, treninga, opce informacije.. itd