Intervju s pobjednicima izazova - FIT u 90 dana!

22.6.2010. | 6 stars | PIŠE: Zoran Rudman

thumb Donosimo vam intervju s pobjednicima izazova - FIT u 90 dana - u kojem smo ispitali njihove nove navike, način prehrane, plan treninga, što im je bilo najteže u tih 90 dana te kako se sada osjećaju nakon što je sve gotovo i koji su im planovi za dalje. Svakako pročitati!

Jedinstven poslovni koncept - Total body studio by Dream Gym

16.6.2010. | 1 stars | PIŠE: Sponzorirani članak

thumb Razmišljate li o pokretanju vlastitog fitness posla, iskoristite jedinstvenu poslovnu priliku! Dolka sport d.o.o. u suradnji s fitness centrom Dream gym donosi Vam originalan koncept: fitness studio za osobni trening – Freemotion 45 total body studio.

Pravilno zagrijavanje i energija - preduvjet svakog vježbanja!

15.6.2010. | 2 stars | PIŠE: Ana-Marija Jagodić Rukavina, mr. kineziologije

thumb Pravilno zagrijavanje je neophodno za: "podmazivanje" zglobova, zagrijavanje vezivnog tkiva, aktiviranje živčanog sustava i "punjenje" krvožilnog sistema. Ima mnogo vježbača, čak i instruktora, koji smatraju da je vožnja bicikla ili korištenje stepera ili neki drugi oblik aerobnog treninga dovoljan za zagrijavanje tijela za trening snage. To je pogrešno!

Glasajte za pobjednika - fitness.com.hr izazov - FIT u 90 dana!

7.6.2010. | 1 stars | PIŠE: Zoran Rudman

thumb Kroz natjecanje cilj nam je bio 13 kandidata pretvorit u zamamne FITovce. Pogledajte kakvi su rezultati i glasajte za svoje omiljene kandidate kod kojih ste zamijetili najveći tjelesni pomak!

Aerobni trening ili trening izdržljivosti - je li zaista najbolji?

7.6.2010. | 1 stars | PIŠE: Ana-Marija Jagodić Rukavina, mr. kineziologije

thumb Aerobni trening se često smatra najboljim načinom tjelovježbe bez obzira na dob i životno razdoblje, bilo da želite smršaviti, spriječiti bolesti srca ili jednostavno biti zdravi. Taj oblik vježbanja, nastao u posljednjim desetljećima prošlog stoljeća, poboljšava kvalitetu života milijunima ljudi, što su i dokazala znanstvena istraživanja. No, je li to doista tako?

Usporedba kardio treninga: sobni bicikl, traka za trčanje i orbitrek

27.5.2010. | 3 stars | PIŠE: Mario Bungić, viši kondicijski trener

thumb Mnogi od vas će se složiti da u odnosu na sobni bicikl i orbitrek, traka "izgori" najviše kalorija, pod pretpostavkom da je intenzitet rada podjednak na sve tri sprave. Međutim svako od ovih pomagala ima svoje određene prednosti.

Negativne posljedice prekomjernog vježbanja

4.5.2010. | 4 stars | PIŠE: Ana Žigman, prof. kineziologije

thumb Prema dosadašnjim istraživanjima očigledno je da postoje prednosti redovitog i umjerenog vježbanja jer mnogi radovi upućuju na snažne psihološke i fiziološke prednosti umjerenog vježbanja. Ipak, prekomjerno vježbanje može imati negativne posljedice kao što su ovisnost o vježbanju i pretreniranost.

4 koraka do poboljšane mentalne snage!

28.4.2010. | 6 stars | PIŠE: Ivana Ajduković

thumb Fizička je snaga jedno, ali većina nas ograničena je svojim umom. Mentalna izdržljivost psihološka je sposobnost pojedinca da se nosi s nevoljama s kojima se suočava u životu, poslu, sportu. Pročitajte ova četiri savjeta kako se mentalno osnažiti.

Fantastična ponuda - freemotion vibracijska platforma web shop by Dream gym

20.4.2010. | 1 stars | PIŠE: Sponzorirani članak

thumb S ponosom predstavljamo najnoviju profesionalnu vibracijsku platformu na svjetskom fitness tržištu – FREEMOTION THE VERTEX. Podignite Vaš fitness & wellness posao na najvišu razinu!

Pokreti koji će otopiti neugledne masne naslage

12.4.2010. | 5 stars | PIŠE: Ivana Ajduković

thumb Progresivno skidanje sekundi s vašeg perioda odmora pomoći će vam da ubrzate metabolizam. Samo nemojte pretjerati. Napravite male preinake u vašoj rutini i riješite se masnih naslaga. Pročitajte top 5 savjeta!

Tražilica
Anketa

Preko ljeta: