22.12.2011. AM metoda - budućnost fitnessa za žene
Martina Mavrin Jeličić, magistra kineziologije
Simbioza prirodno terapeutskih pokreta sa senzualnošću koristeći baletnu prečku označava fitness ovog stoljeća, AM metodu stvorenu samo za žene. Magistrice kineziologije Martina Mavrin Jeličić i Ana Kuhanec Brašnović kreatorice su AM metode koje su svoje prijateljstvo spojile u ljubav prema tijelu i...
Fitness discipline
10.6.2011. Prijavite se: 15. instruktorski aerobic tečaj Crikvenica 2011.
Sponzorirani članak
Jeste li razmišljali o tome da postanete instruktor grupnog treninga? Sigurno ste se ponekad upitali od kuda instruktoru sve te ideje, motiv, pozitiva… i još je za to plaćen?? Pa oni imaju najbolji posao na svijetu!
Fitness discipline
30.11.2010. Otkrijte 5 stvari kojima vas može naučiti joga
Ivana Ajduković
Nije tajna da bavljenje jogom znači više od fit tijela. Redovitim pohađanjem satova joge može vam pomoći da promijenite svoj život – čak i ako se osjećate pomalo neugodno kad vaš učitelj počinje govoriti o spiritualnosti. Činjenica je da se ne morate baviti teškom filozofijom želite li doći i do men...
Fitness discipline
25.11.2010. Ana's sensual fitness – senzualna kombinacija fitnessa, plesa I dobrog osjećaja
Ana Kuhanec, aps. kineziologije
Ana's sensual fitness moderan je oblik fitnessa koji kombinira jogu, pilates i ples te u žena razvija pozitivan stav spram vlastitog tijela čak i kada nije idealnih proporcija. Polazi od pretpostavke kako je senzualnost osjećaj ljepote koji dolazi iznutra i zahvaljujući tome povoljno utječe na samop...
Fitness discipline
18.11.2010. Tribal stil trbušnog plesa – suvremena forma koja inkorporira tehnike joge i pilatesa
Dunja Čuk Podolski
Tribal ples karakteriziraju snažni i kontrolirani pokreti torza, ali i ostatka tijela u kombinaciji sa senzualnim i fluidnim pokretima i vrlo kontroliranom osnovnom plesnom pozicijom. Zbog toga se tribal trening sastoji od joga-vježbi istezanja mišića kojima se poboljšava gipkost i pokretljivost ci...
Fitness discipline
27.10.2010. Vrste aerobic programa i koji odabrati
Marina Soldo, viši trener fitnessa, STOTT PILATES® Certified Instructor, Progressive Pilates® Instruktor
Sve veći izbor aerobic programa vježbače nerijetko zbunjuje i teško se snalaze u izboru idealnog, kako zbog slabe informiranosti, tako i zbog nesigurnosti što bi zapravo htjeli. Pročitajte naše savjete koji će vam pomoći da se odlučite i odaberete idealnu vrstu aerobika za vas!
Fitness discipline
8.9.2010. Zumba Fitness®– kako je nastala i po čemu se razlikuje od aerobica
Marina Soldo, licencirani Zumba Fitness® instruktor
Zanimljivo je kako je Zumba nastala sasvim slučajno, za vrijeme Betovog dolaska na jedan od njegovih aerobic satova. U trenutku kad je shvatio da je ostavio aerobic glazbu kod kuće, improvizirajući je izvukao omiljeni latino cd iz ruksaka, ubacio ga u liniju i odvodio svoj prvi Zumba sat! Nakon nek...
Fitness discipline
31.5.2010. Chair dance - nova metoda vježbanja i plesa na sjedalicama
Ingrid Jerak, instruktorica plesa i fitnessa na šipci
Ovaj program vježbi je jedinstven i zabavan. Vježba se uz glazbu, a samo vježbanje jača tonus svih mišića i kardiovaskularnu izdržljivost, poboljšava fleksibilnost tijela i jača samopouzdanje. Budući da se na treningu podjednako vježbaju sve mišićne skupine napredak polaznika je vrlo brzo vidljiv. M...
Fitness discipline
22.5.2010. Osvojena 2 zlata na IFBB Europskom prvenstvu u Maastricht-u!
Martina Lepčin
Reprezentacija Hrvatske se upravo vratila sa nastupa na Europskom prvenstvu za muškarce u bodybuildingu i classic bodybuildingu. Reprezentacija pod vodstvom prof. Damira Sisera je postigla vrhunske rezultate, zlato su osvojili u vrlo žestokoj konkurenciji dvojica naših dugogodišnjih natjecatelja - A...
Fitness discipline
21.4.2010. Završio je prvi SKOK!
Orlando Lopac
ZAVRŠIO JE PRVI SKOK, sajam sporta i slobodnog vremena, sportske opreme i rekvizita koji je pratio i međunarodni kongres fitnessa i aerobika te međunarodna Pilates & BodyMind konvencija, koji se održavao u Boćarskom domu od 15. do 18. travnja 2010.
Fitness discipline
11.3.2010. Skokom na skok s Ivanom Balićem!
Orlando Lopac
SKOK je sajam sporta i slobodnog vremena, sportske opreme i rekvizita koji će pratiti i međunarodni kongres fitnessa i aerobika te međunarodna Pilates & BodyMind konvencija i SKOK je sajam koji je dobio svog glasnogovornika Ivana Balića.
Fitness discipline
1.3.2010. SKOK - prvi put u Hrvatskoj!
Orlando Lopac
Nakon tri uzastopne godine organizacije i realizacije u Hrvatskoj jedinog međunarodnog kongresa Pilates & BodyMind tehnike vježbanja, organizatori su zadovoljni veliki uspjehom koji je postignut i odlučili su organizirati kongres u 2010. godini u jednoj potpuno novoj dimenziji: SKOK.
Fitness discipline