Trekking - sjajna aktivnost za sve uzraste

21.5.2010. Trekking - sjajna aktivnost za sve uzraste
M.P.
Trekking kao ekstremna verzija hodanja i iznimno je korisna aktivnost. Staze za trekking podijeljene su po težini, ovisno o zoni, odnosno vrsti terena kroz koju prolaze. Trekkeri koriste čitavo tijelo i time jačaju ne samo mišiće već i čitav koštani sustav. Sport je tjelesno zahtijevan, ali njime se...
Outdoor sportovi

Top 5 proljetnih aktivnosti za malo novca

2.4.2010. Top 5 proljetnih aktivnosti za malo novca
Iva Pranjić
Želite pod svaku cijenu do ljeta smršaviti ili ste odlučili ojačati kondiciju kako biste se suočili s novim izazovima ovog proljeća i odagnali proljetni umor, ali jednostavno ne želite ili niste u mogućnosti spiskati gomile novca na skupu opremu ili plaćanje treninga, terena i sl. izdataka koji, dod...
Outdoor sportovi

Treniraj kao downhill biciklist!

8.3.2010. Treniraj kao downhill biciklist!
Vedran Kaldi, član hrvatske reprezentacije
U planiranju programa treninga, prvenstveno je bitno poznavati na koji način koristimo tijelo kod vožnje, koje skupine mišića, te koje osobine i sposobnosti najviše koristimo, da bi mogli napore treniranja fokusirati na slabe točke. Međutim, to nikako ne znači da treba zapostaviti ostatak tijela, je...
Outdoor sportovi

Prepustite se adrenalinu - probajte downhill biciklizam

10.2.2010. Prepustite se adrenalinu - probajte downhill biciklizam
Vedran Kaldi, član hrvatske reprezentacije
Downhill (dh) je disciplina biciklizma gdje se vozači spuštaju niz brdo po tehnički zahtjevnim stazama utrkujući se protiv sata. Staze obično traju 3-4 minute i odlikuje ih strmi teren sa tehnički zahtjevnim elementima poput korijenja, kontra nagiba, brzih ravnih dijelova, skokova i sl.
Outdoor sportovi

5 omiljenih zimskih sportova

15.12.2009. 5 omiljenih zimskih sportova
Iva Pranjić
Mnogi zimski sportovi katkad nepravedno zaboravljeni, čekaju svoju priliku svake zime, naročito za trajanja zimskih uvjeta, odnosno za pojave snijega i leda, koji naravno ne moraju biti preduvjet. Uživajte u 5 najomiljenijih zimskih sportova!
Outdoor sportovi

Treniraj kao...Mountain biker!

28.10.2009. Treniraj kao...Mountain biker!
FHM
Mislav Mironović jedan je od rijetkih Hrvata koji se probio u bijeli svijet. Još ih je manje to napravilo na biciklu, kao on. Skoro nitko jureći niz planinu, preskačući prepreke i izvodeći sulude trikove u zraku. Na biciklu, naravno...Donosimo vam intervju sa Mislavom te opis pripremnih vježbi koje ...
Outdoor sportovi

Otkrijte sve čari planinarenja!

21.10.2009. Otkrijte sve čari planinarenja!
Monika Ravlić
Planinarenje postaje sve popularnije. U posljednje vrijeme sve više ljudi, posebno mlađih, otkriva prednosti rekreacije koja je još donedavno bila rezervirana za stariju generaciju. Hodanje i uspinjanje planinama jača mišiće čitavog tijela, posebno nogu, te pospješuje pokretljivost zglobova. Potiče ...
Outdoor sportovi

Treniraj i ti američki nogomet! Donosimo intervju s domaćim profesionalcima!

2.10.2009. Treniraj i ti američki nogomet! Donosimo intervju s domaćim profesionalcima!
FHM
Treniraj kao igrač američkog nogometa. I to – pazi sad – u Hrvatskoj. Da, i toga ima...Načuli smo priče da se američki nogomet igra i kod nas – i stvarno, imamo čak i pravi-pravcati klub američkog nogometa, Zagreb Thunder. Pročitajte intervju s dečkima, pogledajte kako se hrane i kako treniraju!
Outdoor sportovi

Važnost aerobne izdržljivosti u nogometu

28.9.2009. Važnost aerobne izdržljivosti u nogometu
Dario Bašić, Marino Bašić, prof. kineziologije
Da bi igrač uspješno mogao zadovoljiti zahtjeve koje pred njega stavlja utakmica, te da bi mogao izvesti mnoštvo različitih akcija i obaviti veliki fizički rad tijekom 90 minuta (a ponekad i duže), potrebna mu je velika količina energije.
Outdoor sportovi

Padobranstvo - napunite baterije i neka vas adrenalin ponese!

15.9.2009. Padobranstvo - napunite baterije i neka vas adrenalin ponese!
Iva Pranjić
Topli ljetni i jesenski dani s malo ili ništa vjetra idealni su za padobranstvo, ekstremni sport od kojeg će vam zastati dah, a istovremeno će se napuniti baterije i otvoriti novi horizonti – doslovno i prenešeno.
Outdoor sportovi

Ljeto nam se vratilo, skejteri i roleri na ulice!

6.7.2009. Ljeto nam se vratilo, skejteri i roleri na ulice!
Skejtanje je sport "jahanja daske" odnosno izvođenja trikova na skateboardu. Rolanje je među 20 najpopularnijih sportova u svijetu i čak 4,5 posto ljudi na svijetu bavi se ovim sportom, a u Hrvatskoj rola čak 200 tisuća ljudi.
Outdoor sportovi

Veslanje - jedan od fizički najzahtjevnijih sportova!

15.6.2009. Veslanje - jedan od fizički najzahtjevnijih sportova!
Jedan je od rijetkih ekipnih sportova koji ne uključuje loptu, što znači da za mlađe uzraste ne može biti vrlo zabavan čak niti na početku. Od samog početka ovo je sport za koji je potrebna određena doza ozbiljnosti i discipline, mazohizma i otpornosti na bol.
Outdoor sportovi