Bodibilding anatomija

Opis proizvoda:
Autor: Nick Evans
Format: 17 x 24 cm, 192 str., meki uvez, kolr

Oblikujte svoje tijelo kako nikada niste mislili da je moguće!
Knjiga Bodibilding anatomija je idealan izvor znanja za povećanje mišićne mase i definiciju mišića koja sadrži detaljne anatomske ilustracije u boji i sistematičan opis načina na koji se vježbe trebaju izvoditi.

Sadržaj knjige usmjeren je na primarne grupe mišića ramena, grudi, leđa, ruku, nogu i trbuha i angažiranje mišićnih zona i oblasti koje je teško aktivirati običnim vježbama, i zbog toga knjiga Bodibilding anatomija vas može naučiti kako isklesati željenu tjelesnu figuru, a ne samo nasumično povećati mišićnu masu. Također ćete naučiti modificirati tehniku izvođenja vježbi da biste postigli željeni rezultat i osmislili trenažni program u skladu sa svojim individualnim potrebama.

Udruženim stručnim znanjima kolumniste magazina MuscleMag International, body buildera i ortopedskog kirurga dr. Nika Evansa i talentom priznatog umetnika i poznatog body buildera Bila Hemiltona, knjiga Bodibilding anatomija postaje vrhunski vodič za trening za bodybuildere i kondicijske trenere na području treninga snage.

Sadržaj:

1. Ramena
2. Grudi
3. Leđa
4. Ruke
5. Noge
6. Trbuh

Pakiranje: 1 knjiga