Sve što ste htjeli znati o začinima i začinskom bilju

23.9.2009. | 0 stars | PIŠE: Ivana Ajduković

thumb Krcat vitaminom C, beta-karotenom, vitaminom B6 i magnezijem, bosiljak možete pronaći u 50 različitih varijanti, kao što su i čak ljubičasti ili žuti. Ova se začinska biljka izvrsno slaže s jelima od rajčice. Također je i jedan od glavnih sastojaka tradicionalnog pesto umaka.

Kušajte španjolski specijalitet - Paellu!

16.9.2009. | 0 stars | PIŠE: Gastrodiva

thumb Možda ćete reći kad pročitate sastojke da je to rižot, ali zbog šafrana u sebi i zbog miješanja mesnih i ribljih sastojaka, ovo je recept za paellu, nacionalno jelo Španjolaca, koje je nastalo kao i većina naših jela zbog čiste neimaštine, pa bi se u nju stavljalo što bi se našlo u kući.

Pripremite punjene srdele!

9.9.2009. | 0 stars | PIŠE: Gastrodiva

thumb Sam način pripreme nije kompliciran, najteže je ribu očistiti i onda izvaditi kost pa od njih napraviti šnicle. Kad to uradite, sve drugo je čista zezancija. Recept nije ni skup, a možete kompletnu pripremu napraviti par sati prije, ako ste ovo možda planirali kao lagano predjelo.

Suplementi od ribljeg ulja - mogu li sniziti kolesterol?

31.8.2009. | 1 stars | PIŠE: Ivana Ajduković

thumb Kako sniziti kolesterol? Jednostavno - u prehranu ubacite ribu! Riblje ulje sadrži Omega-3 masne kiseline, koje dokazano pomažu u snižavanju kolesterola. Iako sturčnjaci predlažu dva riblja obroka tjedno, ljudi s povećanom razinom triglicerida trebali bi koristiti i suplemente.

Uživajte u laganim i ljetnim jelima!

22.8.2009. | 1 stars | PIŠE: Iva Pranjić

thumb Vruće vam je i vucarate se naokolo bez volje za ikakvim akcijama, a krajnji doseg dnevnog objeda u zadnje je vrijeme konzerva nekih riba ili vegeburger... Prava šteta jer upravo sad imate najveći izbor zdrave klopice od koje možete složiti bezbroj maštovitih jela! Pogledajte naše savjete!

Neprocjenjiva je vrijednost badema i bademovog ulja

15.8.2009. | 0 stars | PIŠE: Monika Ravlić

thumb Badem pripada grupi orašastog voća, a u bliskom je srodstvu s marelicom, breskvom, višnjom i šljivom. Bademovo ulje je jedno od najdostupnijih i najraširenijih esencijalnih ulja čija je primjena mnogostruka. Koristi se za kompletnu njegu tijela, ali i u prehrani.

Vodič kroz zdravo ljetno roštiljanje!

3.8.2009. | 2 stars | PIŠE: Ivana Ajduković

thumb Uz par zdravih zamjena, malih poboljšanja u tehnici i nekoliko sigurnosnih savjeta uživat ćete u zdravom i ukusnom ljetnom roštilju. Pogledajte naše savjete!

Pripazite pri izboru voća - izaberite ono manje kalorično!

28.7.2009. | 2 stars | PIŠE: Iva Pranjić

thumb Nezaobilazne namirnice svakog ljeta, koje moramo redovito konzumirati kako bismo se opskrbili nutrijentima i hranjivim tvarima, također ne valja konzumirati u prevelikim količinama – svaka ima svoje razloge. Dakle, ako ste na strogoj dijeti za vrijeme ljeta pa ste pomislili kako ćete se sada krcati slatkim nektarinama, stanite! Najslađe voće jest i najkaloričnije!

Zdravi i niskokalorični recepti sa svježim sirom

20.7.2009. | 5 stars | PIŠE: Ivana Ajduković

thumb Ako ste izbjegavali svježi sir iz razloga što ste ga zamišljali samo kao jelo posluženo na usamljenom listu salate isprobajte ovih par ukusnih recepata i uvjerit ćete se kako svježi sir može postati ukusan dodatak jelima.

Pripremite svoje proteinske pločice!

7.7.2009. | 6 stars | PIŠE: Ivana Ajduković

thumb Naučite sami pripremati proteinske pločice i dobit ćete kvalitetan obrok za samo djelić cijene kupljenih proteinskih pločica i to bez glicerina, konzervansa i šećera. Ove su domaće, niskokalorične pločice uz malo prirodnog maslaca od kikirikija i jedan proteinski napitak uravnotežen i kvalitetan obrok.

Tražilica
Anketa

Omiljeni doručak mi je: